"මම මගේ ජීවිත කාලය පුරාම පාහේ කරනවා. කාන්තාව, "ler ාතකයා" ප්රේම සම්බන්ධයක් ඇති ආදර සබඳතා පුරුද්දකි. පිරිමින්ට නිවාඩු, පුදුම, සරාගී උද්දීපනයක්, ස්වල්පයක් නවකීය හා රහස් ටිකක් පිළිබඳ හැඟීමක් අවශ්යයි. අනුරූප වායුගෝලය නිවසේදී නිර්මාණය කළ හැකිය. මෙම ශිල්පීය ක්රම වලින් එකක් (සාමාන්ය දෙයක්, නමුත් effective ලදායී) කාමුක නර්තනයක් වේ. "සති 9 ක්" චිත්රපටයේ කථාංගය සිහිපත් කරන්න, එහිදී කිම් බයිජින්චර් ගීතය යටතේ ජෝ කොකර් - මෙය සම්භාව්යයකි! ඔබ ඔහුව එවැනි සන්ධ්යාවක් පිළියෙළ කළහොත් ඔබේ මිනිසාට පිස්සු වැටෙනු ඇත. නර්තනය යනු ලිංගික ආත්මයක, මානව සංවේදීතාවයේ ප්රකාශනයකි. ඔබ ඔබේ මනුෂ්යයා ඉදිරිපිට නිවසේදී කලාතුරකින් නටන්නේ යැයි මට උපකල්පනය කළ හැකිද?
එවැනි නර්තනයක් නිසි ලෙස සකස් කිරීම ඉතා වැදගත් ය: අක්රීය නොවන සහ පැහැදිලි නීති කිහිපයක් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් සෑම දෙයක්ම කළ හැකිය.
පළමු පියවර: සංගීතය තෝරන්න
ඉතා මැනවින්, එය සංගීත මනාපයන් සපුරාලන අතර ඔබේ මිනිසා රිද්මයානුකූලව හා කාලානුරූපී චලනයන් සමඟ සංයුක්ත කර විහිදුවමින් වින්යාස කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර විට හැඟීම් සහ හැඟීම් ප්රබල වඩදිය බාදියක සංගීතය ඔබ පළමු වරට නටමින් හෝ සිපගෙන හෝ එකිනෙකා මුණගැසෙයි. ධාවන පථය එතරම් දිගු නොවිය යුතුය: රීතියක් ලෙස, මිනිත්තු තුනක් හෝ හතරක්.
පියවරෙන් පියවර: සිතන්න
රූපය සමඟ එන්න: ආකර්ෂණය හා උනන්දුව තුළ අවදි වන ඔබේ මිනිසා උද්දීපනය කිරීමට ඇති හැකියාව කුමක්ද? ඔබට ලැජ්ජාශීලී උසස් පාසැල් සිසුවෙකු හෝ වංක හා ආක්රමණශීලී රොකර් බවට පත් කළ හැකිය. කාර්යාලයේ මාරාන්තික සුන්දරත්වය හෝ රතු තොප්පියක හෝ උපක්රමශීලී චැන්ටෙරෙලේ. රූපයට සීමා කළ හැක්කේ ඔබේ මිනිසාගේ සංගීත හා ආශ්රිත හැකියාවන් පමණි.
ඉහළ, නමුත් ස්ථාවර විලුඹ හෝ වේදිකාවේ සපත්තු දැනෙන්න
තුන්වන පියවර: ඇඳුම් තෝරන්න
ඇඳුමක් මැසීමට හෝ මිලදී ගැනීම හෝ දීප්තිමත් තොරතුරු එකක් හෝ දෙකක් මිලට ගැනීම අවශ්ය නොවේ, පැහැදිලිවම ලිංගිකත්වය වැඩි කරන රූපයේ සාරය මත පටිගත කිරීම. ඔවුන්ට ටිකක් උත්ප්රාසාත්මක, හුරුබුහුටි විනෝදයක් විය හැකිය, නමුත් කිසිදු අවස්ථාවක විහිළුවක් නොවේ. රීතියක් ලෙස, එවැනි සංඛ්යා වලදී, සපත්තු ඉහළ (තිරසාර අතරතුර) විලුඹ සහ / හෝ වේදිකාව මත භාවිතා වේ. සෑම වර්ගයකම ඇඳුම් වර්ග වෙස්මුහුණක් සහ දිගු, වැලමිට, අත්වැසුම් සඳහා සුදුසු වේ.
හතරවන පියවර: සහකාර උපාංග
යම් ආකාරයක වස්තුවක් භාවිතා කිරීම සඳහා නර්තනයෙන්, චලනය සඳහා හෝ චලනයන් සඳහා භාවිතා කිරීම. එය සාමාන්ය පුටුවක්, වේවැලක්, කුඩයක්, පීත්ත පටියක් හෝ කසයක් විය හැකිය. එවැනි වස්තුවක් ද රූපයට අනුරූප වන අතර එය ශක්තිමත් කළ යුතු බව පැහැදිලිය.
සියලු සූදානම පිටුපස ඇති විට, ඔබ නර්තනය මත වැඩ කිරීම ආරම්භ කළ යුතු අතර, ඔවුන්ගේ ඡායාරූප නිදර්ශනය කරමින් මම ඉඟි කිහිපයක් දෙන්නෙමි. කණ්ණාඩිය ඉදිරිපිට නැවත නිර්දේශ කිරීම සහ පැත්තෙන් ඔබම දැකීමට සහ දෝෂ පිළිබඳ වැඩ කිරීමට ක්රියාවලිය වීඩියෝ වෙත ඉවත් කරන්න. "X" දවසේ "X" ආදර රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් පවත්වමින් නිවසේදී ආදර රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සංවිධානය කරමින්, ආදරණීයයාට කල්තියා අනතුරු ඇඟවීමට අනතුරු ඇඟවීය. ඔහුගේ ප්රියතම කෑම, සංගීතය, වයින් වලින් රාත්රී ආහාරය. අතුරුපසට පෙර කේක් මත චෙරි ලෙස - නර්තනය. අතුරුපසට පෙර, මේ අවස්ථාවේ දී, එය සිදු නොවනු ඇත, එබැවින් එය උදේ ආහාරය සඳහා ඉතිරි කළ හැකිය!
නර්තනයේ "සහායක" ලෙස, ස්ථාවර පුටුවක් භාවිතා කරන්න
ස්ථාවර පුටුවක් ගන්න! කිසිම අවස්ථාවක පැද්දෙන්නේ නැත. වඩාත්ම ස්ථායී පුටුව පවා පවා පැනවිය හැකි බැවින් සෑම චලනයක්ම වඩාත් නිවැරදිව වේ
- ඔබට දණහිස පුටුවක් මත සිටගෙන සිටිය හැකිය: මෙම තනතුරෙන් "පූස් පැටවා" ඉදිරියට ගෙන, බිම අත තබා ඉණ හරවන්න. මෙම තනතුරේ ද ඔබට ඉවත් කර සෙල්ලම් කළ හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, අත්වැසුම් සමඟ
- පසව මාර්ගවල පුටුව මත වාඩි වී, පුටුව පිටුපස බිම තබා "බයිසිකලය" යන වර්ගයේ සිනිඳු චලනයන් කරන්න: "බයිසිකලය" යන වර්ගයේ සිනිඳු චලනයන් කරන්න: නැමෙන්න, ඔබේ පාද කෙළින් කරන්න. ප්රධාන දෙය නම් එය සෙල්ලක්කාර ලෙස කිරීමයි. එය දිගු කිරීම සඳහා ඉඩ දෙන්නේ නම්, එක් කකුලක් භාර දිය හැකි අතර සපුහළ පාහේ ලබා ගැනීම සඳහා ශරීරයට තද කර ගත හැකිය. පුටුව මත එවැනි අපගමනය දුෂ්කර බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් ඇත්ත වශයෙන්ම එයට දිගු හෝ නම්යශීලී බවක් අවශ්ය නොවේ. ප්රධාන දෙය නම් ඔහු හැරී නොයන ලෙස පුටුවේ අද්දර වාඩි වීම නොවේ.
මෙම රෝගය දුෂ්කර බව පෙනේ
"පුටුවක හිඳගෙන මගේ කකුල් හැකි තරම් පුළුල් ලෙස විහිදුවා, ඔබට එය හැකි තරම් පුළුල් ලෙස පැතිරෙන්න, ඔබට එය තියුණු ලෙස උච්චාරණය හෝ සෙමින් සෑම කකුලකම ඉවත් කර ගත හැකිය. මෙම ස්ථානයේ, මුලින්ම ශරීරය පැත්තෙන් පැත්තට සොලවන්න, පසුව, ඔබේ දෑත් දණහිස් මත තබා ටෝර්සෝගේ උපක්රම කරන්න. දැන් ඔබම එක් අතක් තබන්න! මිනිසාගේ පිටුපසට හැරීම, හරියටම එකම මූලද්රව්යයන් කළ හැකිය - එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් නමුත් නොඅඩු සිත්ගන්නා සුළුය.
- දෙවැන්න - කෙළින්ම - දෙවැන්න - එක් පාදයක් මත දණහිසක් පුටුවේ තබන්න - පැත්තට ගෙන, ඉදිරියට යන්න, ඔබේ අත, නැඹුරු වන්න.
නර්තනය අනිවාර්යයෙන්ම ඇක්රිබ්ටික් චලනයන් ඇතුළත් නොකළ යුතුය, විශේෂයෙන් ඔවුන් පහසුවෙන් සිටින බව විශේෂයෙන් ඔබට විශ්වාස නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනෙක වැදගත් ය: චලනයන්, ඇස්, සිනිඳු හා තාර්කික සංක්රාන්ති පිළිබඳ විශ්වාසය (මුල සිටම සහ සෑම චලනයක්ම වැඩ කිරීමට අවසානය දක්වාම මම උපදෙස් දෙන්නේ නැත. ඔබේ ලිංගික ශක්තිය. "