වඩාත් මෑතකදී, තරුණයින් ප්රධාන කාන්තා ආයුධ පාහේ වේගවත්, බලවත් ස්වර්ණාභරණ, ගුණධර්ම හා වෙනත් නිසැක වාසි සඳහා සමාන විය. දැන් වයස සහ සමාජයන්, පුරුෂයන් හා ස්ත්රීන් යන දෙදෙනාම - ක්රමයෙන් වෙනස් වීමට පටන් ගත්හ. ග්ලෝසි සඟරා සහ වේදනා නාශක, අළු හිසකෙස් සහිත කාන්තාවන් තියුනු ලෙස යොදවා ඇති. භීෂණ ආ roke ාශයෙන් වියුක්තව වයස අවුරුදු ගාස්තුව කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ එක් අදියරක් බවට පත්විය. ඔහුගෙන් ඉගෙන ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට පහසු නොවූ නමුත් ඔහුගෙන් සතුටක් ලැබීමටද නොහැකි විය. කොහොමද? අපි රහස් අනාවරණය කර ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
මීට වසර පහකට පෙර අලංකාරය හා තරුණයින් විලාසිතාවෙන් පිටතට පැමිණියේය. නමුත් තවමත් අපැහැදිලි ලෙස පවතී, නමුත් සමාජය ගත කළ කාලය ක්ෂය කිරීමට පටන් ගත් අතර, සියලු "මහලු අය", විශේෂයෙන් කාන්තාවන්, බිල්පත් වලින් ලියන්නද? ශතවර්ෂ ගණනාව තුළ දීර් c හා කැණීම් කර පසුගිය ශතවර්ෂයේ මහිමාන්විත අනූව දශකයේ මහිමාන්විත අනූව දශකය වෙත හැරෙමු - සදාකාලිකව තරුණ සුපිරි මොඩෙල්ස්, සියලු මනුෂ්යයන් සඳහා බාර්එකෙන් ඉල්ලා සිටියේය. එතැන් පටන්, මේ දක්වාත්, මේ දක්වාම ජීවිතයක් ගත කිරීමටත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්ත්රීන් ගැන සියල්ලටම වඩා වැඩි යමක් අප පවසන බව විශ්වාස කෙරිණි.
වයස පිළිබඳ මනෝවිද්යාව
ඉගෙනීමට, විවාහ වීමට, දරුවෙකු බිහි කිරීම, සාර්ථක වෘත්තියක් ගොඩනඟා ගැනීම, කනස්සල්ලට පත්වන තැනැත්තා වීමට, මේ සියල්ලටත්, කාන්තාවන්ගේ අරමුණු හා අරමුණු වල බහුලත්වය ලබා දී ඇත අවුරුදු විස්සක්. ඊළඟට කුමක් ද? හොඳම දේ, රටේ මුණුබුරන් ඇති දැඩි කිරීම. නරකම - හුදකලා එකතැන පල්වීම සහ ඔබේ සියවස තුළ "බලා සිටීම". සියල්ලට පසු, පසුව, නිරෝගී හා ලස්සන කාන්තාවන් × 40+, මේ වයසේ ජීවිතය ආරම්භ වන්නේ!
සමාජ රාමුව කඩා වැටීමේ කාලය සහ නටබුන් සුන්දරත්වය පිළිබඳ වෙනස් අවබෝධයක් අපට ගෙන ආවේය. යෞවනයන්ගේ සුන්දරත්වය තවමත් අපගේ මනස හා හදවත් කෙරෙහි විශාල බලයක් ඇත, නමුත් දැන් එය අවසානයේ පැහැදිලි වී ඇත: ඔබ "ඒ සඳහා" යන කාණ්ඩයට ගියහොත්, ජීවිතය හුදෙක් නව තීන්ත, අර්ථයන් සහ සෙවන ලබා ගනී.
නමුත් ඔවුන්ගේ සත්යයන් අප පිළිගන්නේ නැත්නම්, වචන කීයක් නිෂ් ain ල විය හැකිද යන්න ගැන ඒ ගැන කතා කළ හැකිය. දේවසේවකයන් හා භීතිකාවන්ගෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ගේ සංඛ්යාව සහ "නැවැත්වීම" පිළිබඳ කනස්සල්ලට පත්වන කාන්තාවන්ගේ සංඛ්යාව සහ මනෝචිකිත්සකයින් අතර මනෝචිකිත්සක සහ මනෝචිකිත්සකයින් එවැනි ගැටලුවකට මුහුණ දුන්හ. අලංකාරය සහ සෞඛ්ය කර්මාන්තය විසින් කඩා වැදී අත්සන් කරන ලද තරුණ තරුණියන්ගේ සංස්කෘතිය, මෙම කාණ්ඩයෙන් "පරිණතභාවය" යන කාණ්ඩයේ මෙම කාණ්ඩයෙන් ගමන් කරන අයව ආපසු නොගනී. වැදගත්ම දෙය නම්, මෙම සංක්රාන්තිය නිසා ඇති වන නිරන්තර ස්නායු වැසියන් තත්වය උග්ර කිරීම පමණි: ඔහුට එකම රැළි හෝ අළු හිසකෙස් තිබිය හැකි, සම්පූර්ණ විසිරී යාම සහ සියල්ල වැසිකිලියෙන් වැටීම නිසාය.
ප්රති result ලය එක: ඔබේ වසරවල ලස්සනට රැඳී සිටීම කළ හැක්කේ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සහ උරහිස් පිටුපස අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ පූර්ණ හා කොන්දේසි විරහිතව දරුකමට හදා ගැනීම, ගෞරවය සහ ආදරය තුළින් පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මොහොතකට, එය රූමත් යැයි අදහස ලස්සන යැයි අදහස තැබීම දුෂ්කර ය, එබැවින් දිගු කලක් තිස්සේ එවැනි ක්රමයක් සාර්ථකව පාපොච්චාරණය කරන අය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. අපට මතකයි "මගේ අවුරුද්ද මගේ ධනය" කියා අපට හයියෙන් පවසන කාන්තාවන්ගේ කොටසක් පමණි.
Daphne ස්වයං
ඡායාරූපය: Instagram.com/daphneselfe
මෙම උදාහරණවලින් එකක් වන්නේ 67 හැවිරිදි සින්ඩි ජෝශප් පැය හතළිස් නවයක් වූ විට වෘත්තීය ආකෘතියක් ආරම්භ කළ බවයි. "මම අළු පැහැයෙන් පින්තාරු කිරීම නැවැත්තුවා, මා නැවැත්තුවා, ප්රසිද්ධ රූපලාවණ්ය හා විලාසිතාමය සන්නාමයන්ගේ" මුහුණට "සේවය කර ඇති ජෝශප් පිළිගනී. වයස් සුන්දරත්වයේ තවත් දීප්තිමත් රිය ආයතනයක් - ඩොල්ස් ඇන්ඩ් ගබ්බානා සන්නාමය, 83 හැවිරිදි ග්රෑන්ඩ් ෂිල්ඩ්රන්වරුන් හත් දෙනෙකුගෙන් යුත් ආච්චි ඩැෆ්නි ස්වයං. ඇය අවුරුදු හැටක වේදිකාවට ගියාය. මෑතකදී තම හැටිමේනිණ සංවත්සරය මෑතකදී සිය හැටිමේනිණ සංවත්සරය සැමරූ සරාගී මරී හෙවින්ට, වඩාත් අපකීර්තිමත් යට ඇඳුම් වෙළඳ නාම වලින් එකක පළඳිනවා. "මේ ලෝකයේ සැබෑ විශ්වාසයෙන් ප්රකාශ කළ හැක්කේ කාටද? හරියටම කාන්තාවක් හැටක් තිස්සේ පෙනෙන්නේ කෙසේද?"
කාලය සංකේත
එසේ වුවද, අලංකාරය සහ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම පිළිබඳ නවීන මාධ්යයන් හා උපාමාරු අත්හැරීම සඳහා කාන්තාවන් ප්රතික්ෂේප කිරීම රාමුලකි. විද්යාව අපට ලබා දෙන සමස්ත රූපලාවණ්ය අවි ගබඩාව සහ සියලු හැකියාවන් භාවිතා කිරීමට හැකි වන අතර, එය කළ හැකි අතර අවශ්ය වේ - නමුත් උනගැස්වාදයකින් තොරව, "මුහුණක් නැති" යන බිය නිසා නොවේ.
ආරම්භ කිරීම සඳහා, අප සහාය දැක්වීමට හා ආදරයෙන් රැකබලා ගත යුතු ඇදහිය නොහැකි, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඇදහිය නොහැකි, කාලානුරූපී කාන්තාවන්ගේ රූපලාවණ්ය සංකේත සමඟ අපි අර්ථ දක්වන්නෙමු. පළමුවෙන්ම, අපි කතා කරන්නේ රූපය ගැන ය. සිනිඳු මෝල, හොඳ ඉරියව්ව, සැහැල්ලු ඇවිදීම - ඔවුන් ගෞරවයෙන් සමානය, ඔබ ස්මොලෝඩ් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. "ඔබේ" ක්රීඩාව පිළිබඳව ඔබ තවමත් තීරණය කර නොමැති නම්, එය කිරීමට කාලයයි. යෝග සන්ධිවල නම්යශීලීභාවයට සහය දක්වනු ඇති අතර ඉරියව්ව මත වැඩ කරන අතර පිහිනුම් සමය සමේ වැඩ කරනු ඇත. විශිෂ්ට විකල්ප ධාවන පථයක් දැඩි ස්කැන්ඩිනේවියානු ඇවිදීමයි. පොදුවේ ගත් කල, අවම වශයෙන් පැය භාගයක්වත්, උණුසුම් කිරීම සඳහා පැය භාගයක්වත්, නිවසේදී හෝ මළුවෙහි නිශ්චිතවම සොයා ගනු ඇත.
ඔබ අමතර කිලෝග්රෑම් සමඟ අරගල කරනවාද? නිසැකවම ඔව්! කාරණය තරවටු කිරීම පවා සම්පූර්ණයෙන්ම අසාධාරණ ලෙස අපට එකතු නොකරයි. මිනිසුන්ගෙන් පිරී ඇති රෝගවලින් පිරිපුන් රෝග ඇති කරන ලද රෝග සංස්කෘතිය හා තරුණයින් ගැන සිතා බැලිය නොහැක. නමුත් කුසගින්නෙන් තර්ක කළ නොහැකිය, අවදානම් සහිත ආහාර වේලක් මත වාඩි විය නොහැක.
ඔබේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කරන්න: මාළු සහ මුහුදු ආහාර, ඔලිව් සහ හණ තෙල්, ධාන්ය වර්ග, එළවළු තිබිය යුතුය. ඔව්, මෙම උපදෙස් කිහිප වතාවක් මිස දෙකකට වඩා වැඩි වූ නමුත් ඔවුන්ට ඇහුම්කන් දීම සහ නව නීති රීති අනුව ජීවත් වීමට පටන් නොගෙන නම්යශීලී දර්ශනීය චරිතයක් නොලැබුණි. අමතර කිලෝවකින් ඉවතට විසි කිරීම, පැතලි ආහාර වලින් මිදෙන්න, කාලයත් සමඟ ඇවිදීම වෙනස් වන අතර එය කැටෝසි, එය භාණ්ඩයක් බවට පත් කරයි. විශේෂ ආධාරක නගර සහ වෙළුම්භන් සඳහා ඔබේ පසුපස මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පිහිනුම් හා අභ්යාස වලින් හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඉරියව්වෙන් වැඩ කරන්න.
ශරීරයේ සම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, රීතියට චාරිත්ර වාරිත්ර හැරවීම. කීම් සහ තරලයින් පැඟිරි හා කැෆේන් සාරය සමඟ, පාද සඳහා, සත්කාර කිරීම පමණක් නොව, Varicose නහර වලක්ව ලබා ගන්නා විශේෂ මෙවලම් මිලදී ගන්න.
ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ ඕනෑම වයසක ඔබේ පෙනුම ප්රීතිය ගෙන දිය යුතුය
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ශරීරය සඳහා ගල් කැට සහ ගල් කැට සමඟ ප්රවේශමෙන් වැඩ කරන්න: සම දැඩි ලෙස දිගු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. හොඳ තානයක් සහ අඛණ්ඩ සෛලීය යාවත්කාලීන කිරීමක් සඳහා, එකිනෙකට වෙනස් වැටුපක් ගැනීමට සහ ස්නානය නැරඹීමට රීතියක් ගන්න (ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්!) මසකට වරක්.
පරිපූර්ණ පරිමානය, රූපයක ඇඳුම්, කුඩා (හෝ විශාල, ඇයි, ඇයි, ඇයි, ආලේඛ්ය චිත්රයට මෙම සරල පහරවල් ඔබ කැපී පෙනෙන රූපය අනිවාර්යයෙන්ම නිර්මාණය කරයි.
පුද්ගලික ගිණුම
අවුරුදු විසිපහ සිට ආරම්භ වන විට, තරුණ තරුණියන් සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා සංකීර්ණ එන්නත් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි සඳහා අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සදාචාරාත්මකව සූදානම්ව සිටිති. සියලු ආකාරයේ සිතුවම්, පීල් කිරීම, වෙනත් උපාමාරු - ඒවා සැබවින්ම අවශ්යද? රූපලාවණ්යවාදීන්ට නිසැක ලෙස ප්රතිචාර දැක්විය නොහැක. එක් අතකින්, මෙසෝතෙරපි, ලේසර් මෙවලම් සහ වෙනත් බර කාලතුවක්කු සම්බන්ධ කරන පිරවුම් භාවිතය සඳහා වෛෂයික තත්වයන් සහ නිර්දේශ තිබේ. අනෙක් අතට, අපි බොහෝ විට කාලය හා සිදුවීම් වලට පෙර, රූපලාවණ්ය වහල්භාවයට ඇතුළු වී වයසට යාමේ අනතුරු ඇඟවීම සඳහා ප්රාණ ඇපකරුවන් බවට පත්වෙමු. විශේෂිත ක්රියා පටිපාටියක අවශ්යතාවය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ඔබ විශ්වාසදායක හා ඔප්පු කළ වෛද්යවරයකු සොයා ගන්න.
ස්වාධීන ක්රියා පටිපාටි ලැයිස්තුවේ සිට, මුහුණ සඳහා ජිම්නාස්ටික් සඳහා ජිම්නාස්ටික් වෙන් කිරීම වැදගත් වන අතර, වඩාත් ආක්රමණශීලී හා මෙහෙයුම් ශිල්පීය ක්රම සමඟ දරුණු තරඟයේ දී, නුසුදුසු ලෙස අමතක වී ඇති අතර එහි ජනප්රියත්වය අහිමි විය. මුහුණැති "මුහුණු ඉදිකිරීම") මෙම ඉදිකිරීම් තාක්ෂණය අධ්යයනය කිරීමෙන් පසුව, දිනෙන් දින, දිනෙන් දින බොහෝ කාලයක් හා මුරණ්ඩු ලෙස පුහුණුවීම වැදගත් වේ. නමුත් එය පුරුද්දට පත්වන්නේ නම්, ප්රති results ල ක්රියාත්මක වේ. මුහුණේ පුහුණු මාංශ පේශි අල්ලා ගනු ඇත, රැළි කඩා වැටෙනු ඇත, ඕවලාකාරය වඩාත් පැහැදිලි වන අතර ගෙනහැර දක්වනු ඇත - වචනයක් තුළ, අප සිහින දකින සෑම දෙයක්ම ජීවයට තුඩු දෙනු ඇත.
ස්වාභාවිකවම, පීල්ස් සමඟ කතාව සදහටම වසා දැමීම අවශ්ය නොවේ. ඔහුගේ සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ණය හා සිනිඳු සහන සඳහා මුහුණේ සම අඹරන්න, මුහුණේ සම අඹරන්න. සැහැල්ලු බර පීලි මාළු අම්ල සාන්ද්රණයක් සහිතව අම්ල සාන්ද්රණය කිරීම නිවසේදී ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය, හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වීම ගැන අමතක නොකරමු. පාරෙන්, පාරජම්බුල කිරණ සමග, සමට එහි බලපෑම වචනාර්ථයෙන් විනාශකාරී හා විශේෂ ආරක්ෂාවක් හොඳින් භාවිතා කරයි. ඇහි බැමවල කාර්යභාරය මතක තබා ගන්න! Thick න, පිළිවෙලට ප්රමාණවත් තරම් අඳුරු (වර්ෂ සමඟ, වර්ණක හිසකෙස් වලට ඇති දේපළ ආලෝකයට ලැජ්ජාවට පත්විය යුතුය) වසර ගණනාවක් තරුණ තරුණියන් සඳහා ඔබ වෙත නැවත ලබා දෙනු ඇත. නමුත් එය ඉක්මවා නොයන්න!
මාර්ගය වන විට, වර්ණක හා හිසකෙස් ගැන. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, ඔබ ඉදිරියේ ප්රශ්න දෙකක් පැන නගිනු ඇත: තීන්ත තිබේද නැද්ද? වැඩ වර්ජනය කිරීම හෝ පිටවීම? සෑම කෙනෙකුම තමා වෙනුවෙන්මම තීරණය කළ නමුත් මෝස්තර ශිල්පියාගේ මහා මණ්ඩලය එලෙසම පවතී: රැඩිකල්තිය මුහුණ දිය යුතු නොවේ. වර්ණ සහිත කෙඳි, පැහැදිලි ජ්යාමිතික කප්පාදු, සංකීර්ණ පැල්ලම් සහජ මලන්ට සහජයෙන්ම පෙනෙන්නට තිබේ. කෙසේ වෙතත්, හෙලන් මිර්න් ඇගේ රෝස පැහැති හිසකෙස් සහ අත්හදා බැලීම ගැන හෙලන් මිර්න් මතක තබා ගැනීම වටී. හොඳයි, බීජ බිය නොවිය යුතුය: උතුම් රිදී ense න, විලාසිතාවෙන් මෘදු කඳුරැල්ලකට හෝ කොණ්ඩය එක් එක් පැමිණේ.
ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ ඕනෑම වයසක ඔබේ පෙනුම ප්රීතිය ගෙන ආ යුතුය. මෙය කෙටි මිනිත්තු වලින්, කෙටි මිනිත්තු වලින්, නිශ්චිත භාවනාවක්, වෙහෙසකර හා කරදරකාරී කරදරකාරී කාර්යය බවට පත්වීමට අවශ්ය නොවන නිශ්චිත භාවනා කිරීමකි. මතක තබා ගන්න: බොහෝ විට පරමාදර්ශයට වඩා පරමාදර්ශී වීමට මාර්ගය වැදගත් වන අතර අලංකාරය කාලය පිළිබඳ සංකල්පයකි.