ක්රීඩාවේ යෙදී සිටින අයට උපකාර කිරීම

තාප ජලය ලා රොච්-පොයාස

ක්රීඩා වලදී, ඔබට වරින් වර තාප ජලයේ මුහුණ ආවරණය කළ හැකිය. පුහුණුව ලැබූ වහාම දහඩිය දැමීමේ අවශේෂ පූර්ව ඇද දැමීම පෙර, රත් වූ සමට එය බහුල ලෙස තෙතමනය වේ. එල්. සෛල වයසට යාමේ ක්රියාදාමයන් මන්දගාමී කරයි; කෝපයක්, කැසීම වැඩි කරයි; නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරයි, සමේ සෛල වලට හානි කරයි.

විෂබීජල්පිරාත් vicyy වෙතින් පැය 48 ක් නියාමනය කිරීම

අහෝ, දෝෂ රහිත කුමරියක සමඟ පවා පුහුණුවීම් වලදී අප්රසන්න දහඩිය සුවඳ සුවඳක් දිස්විය හැකිය. මේ අතර, සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, බොහෝ අධිපතීන් දෙවන භාගය සොයමින් සිටින යෝග්යතා සමාජවල ය. විභව මනාලයා බිය නොවී, මෙම ප්රතිවිරෝධතා මල්ලක යෙදීම වටී. සමේ ශ්වසන ක්රියාවලීන් අවහිර නොකර දහඩිය ග්රන්ථි වලට සෘජුවම දහඩිය ග්රන්ථි වලට සෘජුවම නියාමනය කිරීම සඳහා නව පරම්පරාවක සංරචක එහි අඩංගු වේ. ඔබ මෙම මෙවලම සෑම සතියකම දින දෙකක් පේළියේ දින දෙකක් භාවිතා කරන්නේ නම්, පසුව සෑම සතියකම දහඩිය භාවිතා කිරීමේ සෑම සතියකම ක්රමයෙන් සාමාන්යකරණය වේ.

ඩියෝඩ්රන්ට් ඇන්ටිපර්ස්පිරාත්, ගාර්නියර් වෙතින්

මෙම නවකතාව නිසැකවම සංවේදී සමේ හිමිකරු නිසැකවම අගය කරනු ඇත. මෙම ඩියෝඩ්රන්ට් ඇන්ටිපන්ට් ඇන්ටිපර්ෆරන්ට් (පළමුවෙන්ම, එහි පළමු කාරුණික) දහඩියට අනුකම්පා විරහිත වන අතර සමට මෘදු ය. එහි සංයුතියේ කොටසක් වන පැන්තෙනොලය, සම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර රැවුල බෑමෙන් පසු කෝපයෙන් එය ආරක්ෂා කිරීම සහ දහඩිය සුවඳ සහිත ප්රබල ස්වාභාවික අවශෝෂක, බෙලරි. රින්ග් ඩිස්ෆියුසර්ගේ කොස්මික් දසුන සඳහා අපි මෙම ඩියෝඩරයට් සමඟ ද ආදරයෙන් බැඳී සිටියෙමු. මෘදු හා නිල ඇඳුමට එය වගකිව යුතු බව පෙනේ.

"පිරිසිදු රේඛාව" සන්නාමයෙන් ෆයිටෝඩෙසෝඩ්රන්ට් ඉසින්න

වහාම bs ෂධ පැළෑටි පහක් දහඩියෙන් හෝ එකවර සමට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දීම මත ආරක්ෂා වේ. සැහැල්ලු ගිම්හාන සුවඳට මතක් කර දෙන්නේ සූර්යයා මෑතකදී දීප්තිමත් ලෙස බැබළුණු බවත්, ළඟම ඇති උද්යානයේ ක්රීඩා කිරීමට හැකි වූ බවත් ය.

ඩූටොක්ස් බොඩි ස්කීර්ඩ්ස් වෙතින් පඳුරු

සෙල්ලුවරයිට් නොමැතිව පරිපූර්ණ ප්රත්යාස්ථ සමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ව්යායාම පමණක්, අප කවුරුත් දන්නා පරිදි, ප්රමාණවත් නොවේ. නිසි සම රැකවරණය ස්ථිර රැකවරණයෙහි සමානව වැදගත් අංගයකි. ඩෙටොක්ස් ශරීරය සඳහා ස්ක්රබ් ක්ලීබ්ව බෙදීම සුමට කිරීම සහ ගැඹුරු මොයිස්චරයිසින් සඳහා එය සකස් කරමින් සමට එය නැවුම් කරයි. ජල ක්රියා පටිපාටිගෙන් පසු එය භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය: සම ස්නානය කිරීම හෝ සමට ප්රමාණවත් තරම් උණුසුම් වන විට. මඟහරින්න ස්ක්රබ් පිළිවෙලට රවුම් චලනයන් විය යුතුය. එය ඉක්මවා නොයන්න: කිසි විටෙකත් දිගු කිරීම සහ කුඩා සම ඕනෑවට වඩා වැඩ කිරීම අවශ්ය නොවේ. සෑම කලාපයක්ම (විශේෂයෙන් ගැටළු සහගත) අවම වශයෙන් විනාඩි පහක් වත් කරන්න. ස්ක්රබ් සතියකට කිහිප වතාවක්ම නිර්දේශ කරයි.

J7 "පළතුරු මුළුමනින්ම"

ක්රීඩා කරන විට, ඉතා වැදගත් කරුණක් වන්නේ ජල අලාභ අභ්යන්තර ලෙස නැවත පිරවීමයි. හොඳම විකල්පය සුපුරුදු පානීය ජලය බව ඕනෑම විශේෂ ist යෙක් ඔබට කියනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් මෑතකදී යුෂ සඳහා ආරක්ෂිතව නිර්දේශ කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජේ 7 හි නවෝත්පාදක නව්යතා වීදුරුවක දෛනික පටක අනුපාතයෙන් සියයට 29 ක් අඩංගු වේ. කෙඳි කෙතරම් වැදගත් ද, සියලු අසනීප රසිකයන් ඉඟි නොමැතිව දන්නේ කෙසේද? එය ප්රායෝගිකව කැලරි අඩංගු නොවන අතර ශරීරයේ පිරිසිදු කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. හොඳයි, නව සැකසුම් තාක්ෂණයට ස්තූතියි (තෝරාගත් පලතුරු සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කරන විට) යුෂ ඉතා්ව් ඉතා මුදු මොළොක් "වෙල්වට්" වයනය සහ පොහොසත් නැවුම් රසයක් ඇති බව පෙනේ.