ස්නානය කිරීමේදී ඔබට ඔබ කැමති තරම් බොරු කියමින් අවම වශයෙන් සෑම දිනකම එය ගන්න. නැත. මිනිත්තු 20 කට වඩා වැඩි නොවී ස්නානය කරන්න, එය හදවතේ විශාල බරක් වේ.
හදවතේ ඇති බර නිසා, කිසිසේත් ස්නානය කිරීම වටී නැත. නැත. ඔබ නිවැරදි ස්නානය කිරීමේ කොන්දේසි සිදු කරන්නේ නම්. ජල උෂ්ණත්වය 38-40 ° C නොඉක්මවිය යුතු අතර, ජලය හෘදයාබාධ වසා නොගත යුතුය.
උණුසුම් ස්නානය මගින් මානසික ආතතිය ඉවත් කර ස්නායු සංක්ෂිප්තව ඉවත් කරයි. ඔව්. ස්නානය කිරීම ස්නායු උද්දීපනය පහත් කරයි. ජලය 36.6-36.8 ° C වේ නම්, එවැනි ස්නානයකට අවසාදිත, විවේකීව, එනම් අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි.
ස්නානය යටතේ, ඔබට ප්රීති විය හැකිය, නමුත් නාන කාමරයක් නොමැත. නැත. සිසිල් ස්නානය, 25-30 ° C, මිනිත්තු 1 සිට 4 දක්වා උෂ්ණත්වය, මිනිත්තු 1 සිට 4 දක්වා පරිවෘත්තීය හා ආරම්භක ආචරණය වැඩි කිරීම.
උණුසුම් ස්නානය යාත්රා හා වේදනාව පිළිබඳ අවුල් සහගතව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔව්. තාප ස්නානයෙහි සැනසීමක්, දුම්මල, ප්රති-නාශක හා වේදනාකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. රැඩිකුලිටිස්, ෆල්ගි, මොසිට්ස්, සන්ධිවල රෝග සමඟ වේදනාව සින්ඩ්රෝමය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
හෘදයාබාධයකින් ස්නානය කළ නොහැක. ඔව්. හෘදයාබාධ ඇතිව, උණුසුම් ස්නානය contraindicated. කාරණය නම්, උණු වතුරේ ක්රියාකාරිත්වය යටතේ විශේෂ ප්රතිග්රාහක යාත්රා වල අවුලුවන අතර රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි.
අඩු පීඩනය යටතේ උණුසුම් ස්නානය උපකාරී වේ. නැත. උණුසුම් තටාකයක් සමඟ, යාත්රා පුළුල් වන අතර පීඩනය නාටකාකාර ලෙස අඩු කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකුට සිහිය හා හුස්ම හෙලවිය හැකිය.
උණුසුම් ස්නානය දියවැඩියාව තුළ contraindicated. ඔව්. පළමු වර්ගයේ, ඉන්සියුලින් යැපෙන, ඉන්සියුලින් යැපෙන, ඉන්සියුලින් යැපෙන, ස්නානය කළ නොහැකි ය - සීනි මට්ටමේ මට්ටම අඩු විය හැකි අතර පුද්ගලයා ග්ලෙයිසිමික් වලට වැටේ.
උණුසුම් ස්නානය සිස්ටිටිස් සමඟ උපකාරී වේ. නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නඩුවේ උණුසුම් ස්නානය පමණක් ප්රයෝජනවත් වේ - 37.5 ° C. medic ෂධීය පැළෑටි එකතු කිරීමත් සමඟ - ඉහළ උෂ්ණත්වය රජයේ පිරිහීමට හේතු වේ.
උණුසුම් ස්නාන නහර වලට හානිකර වේ. ඔව්. අත්දැකීම් විඳින විවිධාකාර වරිකෝස් නහර වල, අධික උකුලේ නහරවල දැවිල්ල ඇති කර ගැනීම සහ ත්රොම්බස් සෑදීම අවුලුවාලිය හැකිය.
උණුසුම් තටාකය සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ස්ලෑම් සහ විෂ විදහා දක්වයි. ඔව්. උණුසුම් ස්නානය පරිවෘත්තීය වැඩි කරන අතර රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර මුළු ශරීරයම ස්වයං පිරිසිදු කිරීම සඳහා දායක වේ.
ස්නානය ගැබ් ගත නොහැක. නැත. ගර්භනී කාන්තාවකට ව්යාධි විද්යාත්මකත්වයක් නොමැති නම්, උණුසුම් ස්නානය සහ එහි පිළිගැනීමේ කාලය මිනිත්තු 10 කට වඩා වැඩි නොවේ නම්, එවිට ඔබට අවම වශයෙන් මාස 9 කට වඩා වැඩි කාලයක් මෙම ක්රියා පටිපාටිය භුක්ති විඳිය හැකිය.
ස්නානය සීතල සමඟ උපකාරී වේ. ඔව්. රෝගියාගේ උෂ්ණත්වය 38 ° C ට වඩා වැඩි නොවන්නේ නම්, at ෂධ පැළෑටි සමඟ උණුසුම් ස්නානය ශ්වසන පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් මිනිත්තු 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් එහි බොරු කීම නිර්දේශ නොකරයි.
උණුසුම් ස්නානය නාද නොවන රෝග සමඟ ගත නොහැක. ඔව්. ගර්භාෂයේ MAMA සමඟ ඩිම්බ කෝෂ වල ගෙඩි සහ උණුසුම් ස්නානාවන්හි වෙනත් රෝග ඇතිවිය හැකිය.