ජනේල වැසි පිටුපස, උෂ්ණත්වය මට නැගිටීමට වඩා බෙහෙවින් අඩු වන අතර එය වැදගත් නොවේ, නැතහොත් සතියක් හෝ නිවාඩු දිනයකි. ලෝකයේ කෝපි වලට අමතරව උදෑසන බීම සඳහා අමතරව, මේ මිථ්යාව විනාශ කිරීමට අපි ඉක්මන් යැයි ඔබ සිතුවා නම් - බීම වල මනෝභාවය ප්රතිරෝධය දැක්වීම, නමුත් ඔවුන්ගෙන් පස් දෙනෙකු ගැන පමණක් අපි පහෙන් පහක් පමණක් කියන්නෙමු. පිටු සලකුණු තබා ගන්න.
තේ යනු මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට හොඳ ක්රමයකි
විප්ඩ් ක්රීම් සමග උණුසුම් චොකලට්
ඇත්ත වශයෙන්ම, පානය තරමක් කැලරි වන අතර සෑම උදෑසනකම සුදුසු නොවේ, ඒ වෙනුවට, ඔබට අවශ්ය නොවන සීතල දවසක් සඳහා. හොඳ සහ වඩාත්ම වැදගත් - උසස් තත්ත්වයේ - උසස් තත්ත්වයේ චොකලට් වල ටැනින් එකක් අඩංගු වන අතර එය ශරීරයෙන් ස්ලෑම් ඉවත් කිරීමට දායක වන ටනින් අඩංගු වේ. එකඟ වන්න, එක් - සහ රසවත් හා ප්රයෝජනවත් මිත්රත්වයන් දෙකක්. නමුත් නැවතත්, භාවිතා කිරීමට යන්නේ චොකලට් පරෙස්සමින් තෝරා ගන්න - සියල්ලටම වඩා සෞඛ්යය. බීම මිහිරි ය, නමුත් ඔබට එය විප්ඩ් ක්රීම් වලින් සරසා දැමිය හැකිය, ඔබට යම් ආකාරයක අතුරුපසක් ලැබෙනු ඇත.
එළවළු සහ පළතුරු සුමටයි
බොහෝ විට උදේ ආහාරය සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් බීම වලින් එකක් විය හැකිය. වඩාත්ම ප්රසන්න දෙය නම්, ඔබට ඔබේම එළවළු සහ පලතුරු පාහේ ඔබේම ආකාරයෙන් මිශ්ර කළ හැකිය. පෝෂණවේදීන්ට පෝෂ්යදායී සුමටියක් වෙනම කෑමක් වන බැවින් ඔබට එය ආරක්ෂිතව පිළිවෙලක් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, යෝගට් චීස් හා තැඹිලි එකතු කිරීම සමඟ කෙසෙල් ගෙඩියක සුමට උත්සාහ කරන්න. ප්රබෝධමත් හා පෝෂ්යදායී පානය උදෑසන සඳහා සූදානම්.
පොල් කිරි
රුසියානු මේසයේ තරමක් අසාමාන්ය නිෂ්පාදනයක්, නමුත් ඒ සමඟම ඒ සමඟම ඉක්මනින් ජනප්රියත්වය ලබා ගැනීම. පොල් කිරි වල ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතයක් සහ සම්පූර්ණ විටමින් සංකීර්ණයක් සහිත ස්වාභාවික ජලය අඩංගු වේ. වෙනත් දේ අතර, බැලූ බැල්මට සරලව, බීම වල තන්තු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, නොමැතිව හොඳ ආහාර ජීර්ණය කළ නොහැකි ය. පොල් පානයක් සමඟ ඔබේ ප්රියතම කෝපි විකල්ප නොකරන්නේ ඇයි? උත්සාහ කරන්න.
සෑම කෙනෙකුම රස බැලීමට යමක් සොයා ගනු ඇත
තේ
තේ වලට අකමැති කවුද! එවැනි දෙයක් නොමැති බව අපට විශ්වාසයි. ඊට අමතරව, ඔබට සෑම විටම රසයට තේ තෝරා ගත හැකිය, බීම වල විකල්පයන්ගේ ප්රයෝජනය කළු සහ කොළ අනුවාදයේ පමණක් නොව, බොහෝමයක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, හර්බර්ස් තේ රචනයේ ස්වාභාවික බෙරි සහිත සුපුරුදු තේ සාදය දෙස බැලීමට ඔබට ඉඩ සලසයි - ඔබේ මනෝභාවයේ රසයක් ඔබට හමුවනු ඇත.
ඔබේ තේරීම කළු තේ පදනම් කරගෙන පිහිනීමකි, ඔබට සෑම කෙනෙකුගේම සුවඳට එරෙහි වීමට නොහැකි වනු ඇත - උදේට අවශ්ය දේ. වල් කුළුබඩු සහිත තේ, ඔබේ නඩුවේදී, c ෂධ පැළෑටි ස්වරූපයෙන් ආකලනවලට ආදරය කරන්නන් භුක්ති විඳිනු ඇත. කුරුඳු සමග ඇපල් සුවඳක් නොමැතිව සීතල සරත් සෘතුවේ උදෑසනක සීතල සරත් සෘතුවේ දී බොහෝ දුරක් තිබුණද, සිතුවිලි ඇති විය. මිහිරි නැගෙනහිර තේ වල කුරුඳු සමඟ ඇපල් සුවඳක් ඔබට සොයාගත හැකිය. ඇපල් ගෙඩියට පටහැනි නොවන අයව ඉදුණු සුවඳ තේ සතුටු කරනු ඇත, නමුත් කුරුඳු වෙනුවට රෝසිම් කිරීමට කැමති වේ.
ඔබ හරිත තේ වලට කැමතිද? ඔබ වෙනුවෙන් විකල්ප ඇත, සරත් සෘතුවේ උදෑසන හොඳ මනෝභාවයකින් සමරන්නේ කෙසේද. මින්ට් සහ පැඟිරි තේ සමඟ ගිම්හාන උණුසුම් තේ තෝරා ගැනීම සඳහා, නොසන්සුන් රැස්වීමක් යැයි සැලසුම් කර ඇති අය සඳහා මින්ට් සක්රිය තේ ඉල්ලා සිටිනු ඇත - ඔබට පෙනෙන පරිදි සමහරක් විවිධ අවශ්යතාවයක්, තේ වැදගත් වේ .