ඔබ හදිසියේම කන්වල නාද වීම හෝ දිගු ශබ්ද ශබ්දයක් දැනීමට පටන් ගත් නිසා ඔබට තිබේද? පොදුවේ ගත් කල, විශාල අන්තරාය මෙම තත්වය දරන්නේ නැත, නමුත් සමහර ප්රාන්තවල ස්වාධීන රෝගයක් බවට පත්විය හැකි අතර එය ටින්ටිටස් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, නිදාගැනීම, මානසික අවපීඩනය හා සම්බන්ධීකරණ කඩාකප්පල් කිරීම වැනි ගැටලු සාමාන්ය ශබ්දයට සම්බන්ධ වේ. අද ටින්ටිටස් ගැන ටින්ටිටස් ගැන කතා කිරීමට අපි තීරණය කළෙමු.
ටින්ටිටස් වර්ධනය වන්නේ ඇයි?
විශේෂ ists යින්ට එවැනි තත්වයකට හේතුව හෙළි වන තනි ප්රතිචාරයක් නොමැත. කෙසේවෙතත්, සියයට සියයක්ම සියයට සියයක්ම ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන්, නිසි පෝෂණය, පුහුණුවීම්වල නීති රීති නිරීක්ෂණය කිරීම, රෝගයෙන් ආරක්ෂා වීමට නොහැකිය. එය නිසි පෝෂණය, පුහුණුවීම්, ඔබට හොඳ සෞඛ්යයක් පවත්වා ගත හැකිය.
රීතියක් ලෙස, පළපුරුදු ආතතියෙන් පසු ටින්ටිටස් ප්රකාශ වේ. කන්වල ශබ්දය බොහෝ විට ඔබේ ජීවිතයෙන් පීඩාකාරී තත්වයන් බැහැර කිරීමෙන් පසුව, නමුත් ඔබ දිගටම අසහනයෙන් ජීවත් වන්නේ නම් ඉක්මනින් ආපසු පැමිණේ. මීට අමතරව, සමහර drugs ෂධ පිළිගැනීම අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණයක වර්ධනයට ද දායක විය හැකිය.
වඩාත්ම අප්රසන්න - ටින්ටිටස් වඩාත් භයානක රෝග පිළිබඳ ලකුණක් විය හැකිය: බහු ස්ක්ලේරෝසිස්, පරිවෘත්තීය ආබාධ, තයිරොයිඩ් රෝග, කොඳු ඇට පෙළ, කොඳු ඇට පෙළ සහ තවත් බොහෝ දේ.
ඔබේ කන්වල ශබ්දය ඔබව සන්සුන් තත්වයකට පත් නොකරනු ඇතැයි ඔබට හැඟේ නම්, ප්රගතිශීලී අපහසුතාවයන් ශ්රමිකතාව අහිමිවීමට හේතු විය හැකි බැවින්, ප්රගතිශීලී අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකි බැවිනි. වරක් ගැටළුව විසඳූ ටැබ්ලට් නොපවතී.
උපරිම පරිමාව මත සංගීතයට සවන් දීමෙන් ඇසෙන ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
ටින්ටිටස්ට සලකන ආකාරය
අප පැවසූ පරිදි, නිශ්චිත medicine ෂධයක් හුදෙක් නැත - තනි සංකීර්ණයක් වැදගත් වේ. විශේෂ ists යින් වෙස්මුහුණු ශබ්දය, සමහර විට - යෝගා සහ දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, මනෝචිකිත්සක රෝගීන් සම්බන්ධය.
වෛද්යවරයාගේ වැදගත්ම දෙය නම් පුද්ගලයෙකු එවැනි නට්ටයකට මුහුණ දීමට හේතුව සොයා ගැනීමයි. ඒ හා සමාන රෝගයකට තුඩු දිය හැකි සියලු අංශ අධ්යයනය කිරීමෙන් පසුව, වෛද්යවරයා ගැටළුව විසඳීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ක්රමවේදයන් සංකීර්ණයක් තෝරා ගැනීමට පටන් ගනී.
ප්රතිකාර සඳහා බලපැවැත්විය නොහැකි වෛද්යවරයකු වන වෛද්ය විද්යාව හා භෞත චිකිත්සාව සමඟ අත්හදා බැලීම, එමඟින් රෝගියාට හරියටම කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරයි.
ආරම්භක අවධියේදී කන්වල ශබ්දය ඉවත් කිරීමට ක්රම තිබේද?
ඇත්ත වශයෙන්. ටින්ටිටස් යනු නිරන්තරයෙන් ශබ්ද නගරයට වැදගත් වන අතර කන්වල නාද වීමට නොවේ නම්, ආරම්භක අවධියේදී, අප්රසන්න තත්වයක් සහිතව එය ස්වාධීනව ඒකාබද්ධව ඒකාබද්ධ වේ.
- නිරන්තරයෙන් ආතතියෙන් වළකින්න, අනවශ්ය ආතතිය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ක්රම සොයා ගන්න.
- අධික බරක්! මානසික හෝ ශාරීරික නොවේ.
- ඔබ නිදා සිටින විට, හිසෙහි සංසිද්ධි සංසිද්ධීන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ හිස කොට්ටය මත තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- කන්වල හෙඩ්ෆෝන් සමඟ නින්ද නොයන්න. ඔබේ ප්රියතම සංගීතය ඔබට කියයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, නින්දේදී පවා සැහැල්ලුවෙන් විවේක ගැනීම සඳහා ඔබ මොළයට ලබා නොදේ.