නටාෂා කොරොලෙවා සම බර අඩු කර ගැනීමේ අභිප්රාය පිළිබඳ ඔහුගේ ක්ෂුද්ර බ්ලොග් එකෙන් කතා කළේය. "Instagram" හි ස්ටාර් ස්ටාර් හි නව ඡායාරූපයක් දිස්වේ - එළවළු සහිත බැදපු බිත්තර. නටාලියා පවසා ඇත්තේ මෙතැන් සිට එය බොහෝ දුරට ප්රෝටීන අනුභව කරන බවයි.
"පුහුණුව සහිත සංකීර්ණයේ ... එය බලයට ඉතා වැදගත් වේ! මම ඩෙටොක්ස් ඩයට් ආරම්භ කරමි! මුළු මාසයම !!! පි. එස්: ආහාර වේට් ඉතා සරල, එළවළු සහ ප්රෝටීන! පැණිරස, පිටි තහනම! " (මෙතැන් සිට කතුවරුන්ගේ අක්ෂර වින්යාසය හා විරාම ලකුණු සංරක්ෂණය කර ඇත, - දළ වශයෙන්.), "ගායකයා පැවසීය.
ආහාරයේ රසිකයන් නටාලියා කිසිසේත් සතුටු වූයේ නැත. නිෂ්පාදන සංයෝජනය ඉතා සැක සහිත බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.
නටාෂා කොරොලාවා ආහාර වේලක් මත වාඩි වී යයි. ඡායාරූපය: Instagram.com/natelanatella.
"ලෙමන් සමග ෆු බිත්තර, මේ වධහිංසා පැමිණවීම, මෙම භ්රමණය වන බව පෙන්වන්නේ ඇයි?
එවිට කැමතිම කලාකරුවා තමාට හානියක් නොවන බව බැරෑරුම් ලෙස සැලකිලිමත් වන රසිකයන්ගෙන් ලැබෙන නිර්දේශ අනුගමනය කළේය.
පාටින්, නටාෂා රැජිනට එහි කුපිත කිරීමේ ආකෘති අහිමි වනු ඇතැයි රසිකයන් බිය වේ. ඡායාරූපය: Instagram.com/natelanatella.
"ප්රෝටීන් ආහාර වේලක් සමඟ පිළිවෙලට. ඇය හොඳයි, නමුත් තාවකාලිකව. එය පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වන බව අමතක නොකරන්න. මේද අල්ලා ගැනීමට ඇය, පසුව සාමාන්ය ආහාර සඳහා සුමටව යන්න හොඳයි ... "- ග්රාහකයින්ගේ අත්දැකීම් බෙදා ගත්තේය.
හොඳයි, සහ වඩාත් පැහැදිලිකම රසිකයන් වන අතර, ආකෘති පත්ර නැති නොවන ලෙස පිළිම ඉල්ලා සිටීමට පටන් ගත්තේය. "නටාෂා හීලෑව නරක අතට හැරෙන අතර, පසුව ඔබ මගේ පාද සමඟ මගේ පාද සමඟ ගෙතුම් ඉඳිකටු මෙන් හෝ වික්ටෝරියා අස්ථි වැනි අස්ථි වැනි ය. ඔබ එකම රූප පන්තියයි. හොඳයි, තවමත් නාස්තිය කාමන්සි, එයද, "නටාෂා, ඔබේ පෝරම ගැන කුමක් කිව හැකිද? පපුව ද අතුරුදහන් වේද? " - අනුගාමිකයන් තලා දැමීය.