අපගේ මොළයට negative ණාත්මක ධාරාව සමඟ කටයුතු කිරීම දුෂ්කර වන අතර එය සෑම දිනකම පාහේ අප මත කඩා වැටුණි. නිෂේධාත්මක අත්දැකීම්වල බලපෑම අඩු කිරීම සඳහා මනෝභාවය යාන්ත්රණ භාවිතා කරයි, මෙම යාන්ත්රණයන් සිහිසුන්ව සිටින මට්ටමින් ක්රියාත්මක වේ, එබැවින් සමහර විට සිදුවීම් ගණනාවකට අපගේ Q ප්රතිකරාවය අපි බොහෝ විට කල්පනා කරමු.
එය අපට සිත්ගන්නාසුළු වූයේ මෙම යාන්ත්රණවල IP ප්රයෝජනවත් වන අතර, එය අපගේ වි ness ානය සඳහා භයානක වන අතර, ප්රධාන ආරක්ෂක ප්රතික්රියා පහක උදාහරණය මත අපි එකට තේරුම් ගනිමු.
පැවැත්ම සඳහා ආරක්ෂිත ප්රතික්රියා අවශ්ය වේ
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
අශෝභන ලෙස
මානසික කම්පනයක් තිබුණේ කොතරම් ශක්තිමත් වුවත්, අපගේ මොළයට සරලවම මෙම තොරතුරු මතකයෙන් ඉවතට විසි කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, negative ණාත්මක මතකය පාදයෙන් මුළුමනින්ම මකා දැමූ බව පැවසිය නොහැක, නැත. මනෝභාවය මතකය මර්දනය කිරීම සඳහා මනෝභාවය විශාල ශක්තියක් වැය කරයි, එබැවින් මෙම ක්රියාවලියට හානියක් විය හැකි තොරතුරු ගලා ඒමට බාධා කරන වේල්ලක් ඉදිකිරීම හා සැසඳිය හැකිය.
Negative ණාත්මක අත්දැකීම් පිළිබඳ මතකයන් බිඳී යන ආකාරය ගැන අනාවැකි කිව නොහැක, එබැවින් මොළයේ සහ වි ness ානය අක්රමිකතාවයෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දැවැන්ත ශක්තියක් අවශ්ය වේ.
ප්රධාන දෙය නම් ඔබම මුහුණ නොදෙන බව ඔබට හැඟේ නම් විශේෂ ist යාට පැමිණීම ප්රමාද කිරීම නොවේ
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ප්රක්ෂේපණය
අප සෑම කෙනෙකුම මෙම සංසිද්ධිය හරහා පැමිණි අතර, මෙය ඔබට සිදු වූවක් අවශ්ය නොවීය: අනිවාර්යයෙන්ම අන් අයට ආරෝපණය කළ පුද්ගලයෙකු සහ ඔවුන් සැබවින්ම තමා තුළම ආවේනික බව ඔබට මතක තබා ගත හැකිය.
ප්රක්ෂේපණයේ සහාය ඇතිව, මොළය මෙම පුද්ගලයාට පිළිගත නොහැකි negative ණාත්මක ලක්ෂණ සඳහා වගකීම සහ යථාර්ථය පිළිබඳ වගකීම සමනය කිරීමට මොළය උත්සාහ කරයි, සහ ඒවා යථාර්ථයේ දී, ඔහුට එය පිළිගත නොහැක. එමනිසා, ඔහුට නිරන්තරයෙන් වෙනත් පුද්ගලයෙකු සොයමින් සිටින අතර, ඔහුගේම හැඟීම් හා සිතුවිලි ඔහුට ආරෝපණය කළ යුතුය. දීප්තිමත් ආදර්ශයක් මඟින් හවුල්කරුගේ රාජද්රෝහියක අසාධාරණ චෝදනාවලට අනුව, පුද්ගලයා විසින්ම අවිශ්වාසයට නැඹුරු වූ ඔහු එහි ආත්ම සහකරුවෙකු සැක කිරීමට පටන් ගනී.
හැදින්වීම
මෙම යාන්ත්රණයේ ලක්ෂණය වන්නේ මෙය තමාගේම ජීවිතයට අදාළ කරගන්නේ කෙසේද යන්න නොදැන "මෙය ගිලීම" යන්නයි. ලබාගත් දැනුම නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට හුදෙක් අවශ්ය නොවන හෝ විවේචනාත්මකව තක්සේරු කළ නොහැක.
සාරාංශයක් ලෙස, අපගේ මුළු ජීවිතයම සංකීර්ණත්වය මත පදනම් වේ. පළමුව, දෙමව්පියන් අපට යම් යම් ආකල්ප ලබා දෙයි, උදාහරණයක් ලෙස: "තොප්පියක් පැළඳීම, ඔබට හිම වල ගමන් කළ හැකිය!" මේ නොමැතිව දරුවා මිය යනු ඇත. වයස්ගත වීම, අපි උසස් පාසැල් සිසුන්ගේ හැසිරීම පසුව යට ඇඳුම් පිට කිරීම ආරම්භ කරන්නෙමු, පසුව අපි "නිදහස් පිහිනීම" වෙත යමු. එවිට අපි ඔබේ හැසිරීම් රේඛාව තැනීම ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අය අන් අයගේ ශෛලිය හා ජීවන රටාව දිගටම පිටපත් කර, තමන්ගේම ආශාවන් හා අවශ්යතා මුළුමනින්ම නොසලකා හරින අතර එමඟින් පුද්ගලයාගේ විනාශයට හේතු විය හැක.
ඔහුට උදව් අවශ්ය බව ඔබ දුටුවහොත් මිතුරෙකුට මානසික සහයෝගයක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ඒකාබද්ධ කිරීම
ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා දීප්තිමත් උදාහරණයක් තරුණ මවක් සහ අලුත උපන් බිළිඳිය ලෙස හැඳින්විය හැකිය. එවැනි තත්වයක් තුළ සිටින කාන්තාවන් ඉතා කුඩා මිනිසෙකු රැකබලා ගැනීම මුළුමනින්ම ගිල්වා, නොමැතිව, ඔහුට ජීවත් වීමට නොහැකි වූ අතර, "මම" වෙනුවට තරුණියන් වෙනුවට තරුණියන් "ඔහු / ඇය" භාවිතා කරන ආකාරය දැක ගත හැකිය "අපි" උච්චාරණය කරන්න. මෙය දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ සාමාන්ය ප්රතික්රියාවකි, ප්රධාන දෙය නම්, එවැනි ඒකාබද්ධ කිරීම ප්රමාද නොවීමයි, එසේ නොමැතිනම් ස්වයං හැඳුනුම්පතක් සමඟ ඔබට විශේෂ ist යෙකු සමඟ විසඳීමට සිදුවන බොහෝ ගැටලු ඇතිවිය හැකිය.
ප්රතික්ෂේප කිරීම
තවත් ජනප්රිය ආරක්ෂණ යාන්ත්රණයක්. සංවේදී මනසකින් අභියෝග කිරීමට අපහසු නමුත් මුරණ්ඩුමක් ඇති වන බව මිනිසෙකු මිනිසෙකු පැහැදිලිවම පැහැදිලිව පෙනෙන බව පෙනේ. බොහෝ විට, මේ ආකාරයෙන්, අපගේ ශරීරය, අපගේ ශරීරය පාඩු වලින් වේදනාවට ප්රතිචාර දක්වයි, එබැවින් ඔබ හෝ ඔබේ මිතුරා තත්වය පිළිගැනීම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම් ඔබ මේ ගැන කරදර නොවිය යුතුය. එහෙත්, නැවතත්, ඒ සියල්ල කාලය පරතරය මත රඳා පවතී: මෙම දිග්ගැස්සුනු තත්වයෙන් පිටවීමට ඇති නොහැකියාව නිසා, ක්රියා කිරීමට වග බලා ගන්න.