උග්ර ආහාර බැදපු රටවල්, ගිම්හාන නිවාඩු සහ පිඟන් කෝප්ප තෝරාගැනීමේදී නව රසයක් විවෘත කිරීමට ඉඩ සලසන බැදපු රටවල්, ගිම්හාන නිවාඩු සහ නිවාඩු දින සමඟ සම්බන්ධ වේ. නමුත් ඔබේ මේසය මත තියුණු කෑමක් දිස්වන අතර විශේෂ හේතුවක් සඳහා රැඳී සිටින්නේ ඇයි - ඔබට මස් හෝ එළවළු ඇති කන්නයේ ගම්මිරිස්වල ගම්මිරිස් ගැන වැඩි ප්රතිලාභවලට හානියක් වේ. මෙම ප්රශ්නය ගවේෂණය කර ඉතා කාර්යබහුල නිගමනවලට අපි තීරණය කළෙමු.
ඔබට බර වේගයෙන් අඩු වනු ඇත
රෝගියා ඕනෑම කාන්තාවක් සඳහා ප්රශ්නයකි - බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද. එබැවින්, තියුණු කුළුබඩු අධික බරින් වැඩි වේගයට වඩා වේගයෙන් සටන් කිරීමට උපකාර වන බව අපට පෙනී ගියේය, අපි, ශාකසාර තේ. කාරණය නම්, තියුණු ආහාර පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම, එයින් අදහස් වන්නේ අපගේ ශරීරයේ ක්රියාවලීන් වඩාත් ක්රියාශීලීව කරගෙන යන අතර සියල්ල ඕනෑවට වඩා ගිනිබත් කරයි. ඊට අමතරව, ගම්මිරිස් කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් අඛණ්ඩ පදනමක් මත උග්ර ආහාර භාවිතා කිරීම තවමත් වටී නැත - කරුණාකර ආමාශය සටහන් කර මසකට දින කිහිපයක් තියුණු අත්හදා බැලීම් කරන්න.
බීමතින් ඇති බීමත්ව නොසිටින්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
ඔබ වෛරස් වලට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු වනු ඇත.
තවත් සිත්ගන්නා කරුණක් - කුළුබඩු ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි කරයි, නාසය තුළ "සීතල කාලයේදී වෛද්ය සූදානමක් සඳහා හොඳ උපකාරයක් වේ. විද්යා scientists යින් සොයාගත් පරිදි, ගම්මිරිස් බ්රොන්චි හි දැවිල්ලට පහසුකම් සපයයි, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ අරවි හි ප්රකාශයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට උදව් කරන්න. බොහෝ drugs ෂධවල පුදුමයක් නොවේ, ගම්මිරිස් පළමු සංරචක වලින් එකක් යයි. එහෙත් සමහර කුළුබඩු මත පමණක් රඳා සිටීම අවශ්ය නොවේ - ඔබට විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලැබෙනු ඇත.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්න
යාත්රා වල යාත්රාවල ඇති ගැටළුව ශරීරයේ හුවමාරු ක්රියාවලීන් මන්දගාමී වන අතර, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීම සහ ආමාශ ආන්ත්රය සමඟ ඇති ගැටළු වැඩි කිරීම සඳහා අපගේ ආහාර බැලීම බැරෑරුම් ලෙස සංශෝධනය කළ යුතුය. තියුණු කැප්සිසින් නිෂ්පාදනවල අන්තර්ගතය නිසා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම - අප ගම්මිරිස් අනුභව කරන විට ශ්ලේෂ්මල ආහාරය "පුළුස්සා දමයි".
ඔන්කොලොජිකල් රෝග අවදානම අඩු වේ
ඇත්ත වශයෙන්ම, ගම්මිරිස්වල පුදුමාකාර බලපෑම් සඳහා බලාපොරොත්තු සුන් කිරීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් එක්සත් ජනපදයේ ප්රමුඛ විශ්ව විද්යාලයේ විද්යා scientists යින් නිගමනය කළේ කැප්සෙටින් අග්න්යාශයේ පිළිකා සෛල සමඟ සටන් කිරීමට හැකි බවයි. මූසික අධ්යයනයේ ප්රති results ල අනුව, කාපිප්සින් සමඟ ආහාර ඇතුළත් වන, කාගේ ආහාරවල ඇති මූසික අධ්යයනයේ ප්රති results ල අනුව අත්හදා බැලීම සිදු කරන ලදී.