විශේෂ සැලකිල්ලක් සහ සමීප අවධානය අවුරුදු හතළිස් පහකට පසු සමට සම අවශ්ය වේ. මෙම යුගයේදී, කාන්තාවගේ ශරීරය හෝමෝන්ගේ දේහය එස්ටජන් නිෂ්පාදනය අඩු වන අතර, එය සෛල සෛලවල හැකියාව සහ විශේෂයෙන් සමේ සම, ප්රතිසංස්කරණයට ඇති හැකියාව සඳහා වගකිව යුතුය. හුවමාරු ක්රියාවලීන්හි තීව්රතාවය ද අඩු වන අතර, බාහිර පරිසරයේ ආක්රමණශීලී බලපෑමෙන් එපීඩර්මිස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අවශ්ය සමේ මේදය නිපදවීමේ අඩුවීමක් දක්වයි. පටක වලට රුධිර සැපයුම පිරිහී යයි, එබැවින් සෛල ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැතිකම පරීක්ෂා කිරීමට පටන් ගනී. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස මුහුණේ සම වියළි වන අතර ආක්රමණශීලී පාරිසරික සාධක වලට ක්ෂණිකව ප්රතික්රියා කරයි. අවුරුදු 45 කට පසු, සුපුරුදු සම ආරක්ෂණ ඇල්ගොරිතම සැලකිය යුතු ලෙස ශක්තිමත් කළ යුත්තේ එබැවිනි: එය සමග සමේ ව්යුහය වැඩි දියුණු කළ යුතුය, එහි ප්රභේදය හා ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කළ යුතුය, තදින්, තෙතමනය හා පෝෂණය, මොිස්ට්ලර්කරණය සහ පෝෂණය කරන්න, පසුව ආරක්ෂා කරන්න අහිතකර සාධක.
පරිණත සම පරිපූර්ණ තත්ත්වයේ සුරැකීමට උපකාරී වන වැදගත් නීති කිහිපයක් මෙන්න:
- පිරිසිදු කිරීම. ඕනෑම වයසක මෙම තැන්පතුව අවශ්ය වේ. නමුත් අවුරුදු 45 කට පසු, සම වඩාත් වියළි බවට පත්වේ, එබැවින් මත්පැන් අඩංගු ඕනෑම ක්රමයක් අතහැර දැමීම වටී, පිරිසිදු කරන කිරි මත ජලය ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය.
- පරිණත සම සඳහා වඩාත්ම වැදගත් කාරණා කාරකය ක්රීම්. නිදසුනක් වශයෙන්, අවොන් - අප් ෆේව් ක්රීම් "පුනර්ජීවනය" වෙතින් නව්යතාවයක්. උත්තරීතරභාවය "ප්රධාන ට්රම්ප් කාඩ්පත බහුකාර්යතාවයක් ඇති වේ. සුවිශේෂී "සෛලීය සංකීර්ණයක්" සහිත නව්ය සූත්රයක් පුනර්ජීවනයේ නිරපේක්ෂ ඉදිරි ගමනක්: දැනටමත් සතියක අඩු කැටි ගැසීම සුමටයි! සක්රීය ද්රව්ය ඉහළ සාන්ද්රණයක් වන්නේ ටහීටි, රන්, ප්ලැටිනම් සහ ප්රතිඔක්සිකාරකවල දුර්ලභ කළු මුතු ඇල්ලීමයි - ගැඹුරුම මට්ටම් මත සහ සමේ ප්රත්යාස්ථතාව සහ මුහුණේ සමෝච්ඡය ක්ෂණිකව ආපසු ලබා දීම - අර්ථ දක්වා ඇත. ක්රීම් සියලු වර්ගවල සම සඳහා සුදුසු වන අතර, සියුම් පොහොසත් වයනය, සම පෝෂණය කරන අතර, හානියට පත් සෛල යාවත්කාලීන කිරීම හා නැවත පිහිටුවීම උත්තේජනය කරයි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, ඔබේ සම යථා තත්වයට පත් වී විශිෂ්ට පෙනුමක්!
- ඉහළ සමේ ක්ෂුද්ර චක්රලේෂණය හා නාද වැඩිදියුණු කිරීම සාමාන්ය ජිම්නාස්ටික් හා මුහුණ සම්බාහනයට උපකාරී වේ. එය ස්වාධීනව කළ හැකි නමුත් ඔබට රූපලාවණ්ය ශිල්පියෙකු සම්බන්ධ කර ගත හැකිය.
- පීල් කිරීම. පරිණත සමේ සුවිශේෂත්වය වන්නේ එහි මතුපිට කොරපොතු වලින් සමන්විත වීමයි. සමේ හා මුහුණේ වර්ණයෙහි සහනයෙහි වෙනසක් ඇති කරයි. සාමාන්ය පීල් කිරීම එපීඩර්මිස් වල මතුපිට ස්ථරය යාවත්කාලීන කිරීමට ඉඩ දෙයි.
- මේරූ සමට අමතර ආහාර අවශ්යයි. වසර 45 ක් තුළ වසර 45 කට පසු විධිමත් භාවය වැඩි කිරීමට මෙය උපකාරී වේ. විෂමතාව පදනම් කරගත් වෙස් මුහුණු විශේෂයෙන් .ලදායී වේ.
- සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක්. රාත්රියේදී අපගේ සමේ පුනර්ජනනයේ ක්රියාදාමයන් ඇති වේ. ඔබ අවම වශයෙන් පැය 8-9ක් පමණ නිදා සිටිය යුතු නමුත් පැය 23 වන තෙක් නින්දට යන්න ඒ නිසා ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, රාත්රී රැකවරණය දිවා කාලයට වඩා අඩු වැදගත්කමක් නැත. රාත්රී මුහුණු ක්රීම් "පුනර්ජීවනය. බහු සත්කාරක "ගැඹුරු රැළි කැටි ගැසීම් ඇති කරන අතර වපුරන මුහුණු යථා තත්වයට පත් කරයි.
- දිලිසෙන පෙනුම කිසිදු රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටි වලට වඩා හොඳින් පරිවර්තනය වන බැවින් ඇසිපියේ සම රැකවරණය සැලකිල්ලට ගනිමින් එය වටී. ඉතින්, ඇස වටා ඇති සමේ පද්ධතිය "පුනර්ජීවනය. බහු රැකවරුවන, ක්රීම් සහ බාම් ඇතුළත්, සම වටා සම පැහැපත් සුව ගේ, තෙහෙට්ටුවේ ඇති හෝඩුවාවන් ඉවත් කරමින් ඇසිපියෙහි සම ශක්තිමත් කරන අතර එම චෝදනාවලින් ආරක්ෂා වේ. අස්ථි කලම්පු චලනයන්හි ක්රීම් යෙදීම වඩා හොඳය, ස්වයං චලනය වන ඇසිපිය මත නොව, වෙනත් ආකාරයකින් ඉදිමීම දිස්විය හැකිය.
- අලංකාරය සැමවිටම අභ්යන්තරයෙන් සෑම විටම සිදුවන බව අමතක නොකරන්න, එබැවින් වසර 45 කට පසු, විශේෂ experts යන් ඔවුන්ගේ ආහාර වේල සංශෝධනය කිරීම සහ ඉහළ කැල්සියම් නිෂ්පාදන, විටමින්, මෙන්ම ඔමේගි -3 අම්ලය සමඟ අතිරේකව නිර්දේශ කරති.