ඇත්ත වශයෙන්ම, වටිනා කවුන්සිලයක් ලබා දෙන පිරිමින් ගණනාවක් සිටීම අවශ්ය වන අතර, එය දුෂ්කර තත්වයකදී මට පවසන්නේ නමුත් එවැනි පුද්ගලයෙකු වීමට වඩාත්ම වැදගත් ය. ඔබේ අභ්යන්තර භාෂාවක් සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයාගත් විට, තනිකම, අවිනිශ්චිතතාව සහ බිය පිළිබඳ හැඟීම ඔබට අත්විඳිය නොහැකිද?
එබැවින් සමගිය සඳහා යන මාවත මත ගත යුතු ක්රියාමාර්ග මොනවාද?
වඩාත්ම වැදගත් - ආත්මයේ සමගිය
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ඔබ කවුරුන්ද යන්න ගැන සිතන්න, සිතන දේ
බොහෝ විට, අනෙක් අයගේ සංජානනය අන් අයගේ තක්සේරුවෙන් වර්ධනය වේ: relatives ාතීන්, මිතුරන්, සගයන් එවැනි තත්වයකට තක්සේරු කරන්න, සමහර විට, සමහර විට ඔවුන්ගේ කැමැත්තෙහි නොසිටින පුද්ගලයෙක් පුද්ගලයෙකුගේ සැබෑ ආලේඛ්ය චිත්රයට නොගැලපෙන අනෙක් අයගේ අදහස්වල ප්රිස්මය.
පැනවූ රූපයකින් ඔබේ අනන්යතාවය වෙන් කොට, "මම මේ මොහොතේ කුමක් වීද?", "මම කුමක් කියන්නද?" ? " ආදිය අවංකවම ප්රශ්න ඇසූ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයන්න. පිළිතුරු ඔබව පුදුමයට පත් කළ හැකිය.
වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෙසේදැයි සිතා බලන්න
රීතියක් ලෙස, අන් අය කෙරෙහි අපගේ ආකල්පය, මිතුරන්, relatives ාතීන් සහ බොහෝ විට නුහුරු වේවා, අපගේ අභ්යන්තර සමගිය හෝ එය නොපැමිණීම ගැන කථා කරයි. අප සෑම කෙනෙකුම පාහේ තමාවම පිළිගැනීමට අපහසු පුද්ගලයෙකු පිළිබඳ සාමාන්ය ආදර්ශයක් හෝ ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන මිනිසෙකු මුණගැසුණේ, ඔහුගේ හැසිරීම නිසා අන් අයගේ සමබරතාවය බිඳ දැමීමට ඔහු උත්සාහ කරයි.
එබැවින් මෙය ඔබට සිදු නොවන ලෙස, ඔබ ගැනම හා අන් අය සමඟ ඇති සබඳතා මත වැඩ කරන්න: අන් අය කෙරෙහි ඔබේ නිෂේධාත්මකව නොයන්න, අභ්යන්තර අසහනය සමඟ හොඳින් කටයුතු කරන්න.
ඔබ සමඟ තනිවම වියදම් කරන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ඔබට ළඟා විය හැකි ඉලක්කය තබන්න
අපි අපගේ සිහින මත වැඩ කරන විට, ඒවා ක්රියාත්මක කිරීමට සහ අවසානයේදී එය ක්රියාත්මක කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු. මෙම හැඟීම මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, ඔබට සියල්ල අත්හැරීමට අවශ්ය තත්වයකදී, ඔබට මෙයින් හැඟුණු දේ මතක තබා ගන්න.
ශක්තිමත් ධනාත්මක හැඟීම්, අතීතයේ පළපුරුදු හැඟීම් රීතියක් ලෙස, ඒවා නැවත අත්විඳීමට පෙළඹවීම ඉදිරියට ගෙන යයි. අඩු ආත්ම අභිමානයකින් පෙළෙන අයට මෙම ක්රමය හොඳින් ගැලපේ - තමන්ගේම දෑ සොයමින්, ඔබට සන්සුන් බවක් සහ ඔබේම බලය ගැන විශ්වාසය ලබා ගනී.
බොහෝ විට සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වන්න
නව පැත්තෙන් ඔබම දැන ගැනීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ සන්සුන් පා course මාලාව වෙනස් කිරීමයි. සම්භාව්ය විකල්පය පිරිනමනු ලබන්නේ මනෝ විද්යා ologists යින් - ගමනක් යන්න, වඩාත් සුදුසු තනිවම. කෙසේ වෙතත්, කැරොටයිඩ් ප්රාන්තයකින් ඔබම පිටතට ගෙන ඒමට දිගු ගමනක් යන්නට වැඩි කාලයක් ආරම්භ කිරීම අවශ්ය නොවේ: ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබේ සුපුරුදු, එදිනෙදා ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කිරීමට, උදාහරණයක් ලෙස, වෙනත් මාර්ගයකට ගොස් රැකියාවෙන් ආපසු පැමිණිය හැකිය, නැතහොත් නගරයේ නොදන්නා කොන් අධ්යයනය කිරීමට සති අන්තය කැප කරන්න, නැතහොත් සංචාරය කිරීමට සිහින මැවූ පා courses මාලා සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. ටික වේලාවකට පසු ඔබ ඇතුළත සිට වෙනස්කම් දැකගත හැකිය.
බොහෝ දෙනෙකුට එකකින් විනෝද වීමට අපහසුය
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ඔබ සමඟ තනිවම වියදම් කරන්න
තවත් අයෙකු හොඳම පුද්ගලයෙකු ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? සැතපුම් කැෆේ එකක ඇවිදින්න හෝ වාඩි වෙන්න. ඔබේ අභ්යන්තර "මම" සමඟ "දැන හඳුනා ගැනීම" ගැනත් එයම කිව හැකිය. ඔබට ඇසෙන බොහෝ අයගෙන්: "හුදෙකලාව තුළ විනෝද වන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි," නමුත් මම එය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමෙන් වළක්වන්නේ නැත, මන්ද ඔබ සැමවිටම ඔබ ගත කරන පුද්ගලයා වන බැවින් ඔබම පිළිගැනීම සහ ඔබේ සිතුවිලි බොහෝ විට ඉගෙන ගැනීම වටී.