සෑම දෙයකම පදනම ජලයයි
අපේ පෘථිවියේ සියලුම ජීවීන් අවම වශයෙන් 50% ක් ජලය වලින් සමන්විත බව රහසක් නොවේ. ජලය යනු ශරීර ප්රවාහයේ ඇති සියලුම පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වන පරිසරය ජීර්ණය, ඉගෙනීම, විෂ තුරන් කිරීම සඳහා ආහාර ජීර්ණය, ඉගෙනීම, ඉගෙනීම ඇතුළුව පරිසරයයි. එබැවින් ජලය නොමැතිකම සමඟ මෙම ක්රියාදාමයන් කැඩී ඇත. එසේනම් කුමක් සිදුවේද? අපි බර වැඩිවෙමු, ශෝථය, අපට තෙහෙට්ටුව දැනෙනවා, කෝපාවිෂ්ට වන්න, කෝපයට පත්වේ ... ජලය නොමැතිකම අත්විඳින විට, ශරීරය එයට විරුද්ධ වීමට පටන් ගෙන අපගේ ශරීරය අතහැර දැමිය යුතු එම ද්රව්ය සමඟ ශරීරයේ තරලය ප්රමාද කරයි.
බොන්නද නැත්නම් බොන්න නැද්ද? බොන්න!
පානීය ජලය අවශ්යතාවය උණුසුම් සමයේ පමණක් නොව, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීමේ අවස්ථාවන්හිදී පමණක් නොවේ. ඔබ ක්රීඩාවේ යෙදී සිටින්නේ නම්, ඔබේ ශරීරයේ පුහුණු කිරීමේ ක්රියාවලියේදී පුරවා ගත යුතු ජලය ක්රියාකාරීව නැති බව ඔබ දන්නවා ඇති. මෙම අවශ්යතාවය පිළිබඳ වසරේ උණුසුම් සමය තුළ අපගේ පිපාසය පිළිබඳ අපට මතක් කර දෙයි. නමුත් සීතල සමයේ ජලය නැතිවීම සිදුවන අතර ක්රීඩා බරක් නොමැති විට, එනම්, පානීය ජලය පානය කිරීම නියත වශයෙන්ම සියල්ලම නියමයි! දිවා කාලයේදී ඔබ භාවිතා කරන වෙනත් ද්රව අතර ජලය ජලයයි.
ජලය අත්යවශ්යයි
දරුවන්ගේ ශරීරය අපගේ ශරීරය වඩාත් wise ානවන්තව ක්රියා කරයි අපට වඩා wise ානවන්තව ක්රියා කරයි: වැඩි දඩයම් කරන දරුවන්ට අවශ්ය වන්නේ ජලය හෝ කෝපි නොවේ. ඔබේ දරුවන්ගේ මෙම ප්රයෝජනවත් පුරුද්ද තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. කෘතිම රසකාරක අඩංගු කාබනීකෘත බීම සමඟ පානීය ජලය ආදේශ නොකරන්න (බොහෝ විට ඇස්පාර්ටම්ස්, සරුචින්, සයිචැට්): මෙම රසායනිකව ලබාගත් ද්රව්යවල අධ්යයනයන් මෙතෙක් සිදු කෙරෙන අතර, හානිකර නොවන බව - විද්යා scientists යින් පැමිණියේ නැත ඒ සියල්ලටම හානි කිරීමේ සම්භාවිතාව තවමත් පවතී.
පුරුද්ද - දෙවන ස්වභාවය!
සමස්ත සත්ව ලෝකයම, පුද්ගලයෙකු හැර, යම් හේතු නිසා, සමහර හේතු නිසා ජලය පමණක් බීම නොමැතිව ජලය පමණක් භාවිතා කරයි. ජීවිත කාලය තුළ, අපගේ සහජ බුද්ධිය අපගේ බුද්ධිමත් ජීවියාට එවූ සං als ා ඇසීම නවත්වන්නෙමු. ඒ කාලය වන විට, වැඩිහිටියන් පිපාසය අත්විඳීමට පටන් ගත් විට, අපගේ ශරීරය දැනටමත් විජලනය වී ඇත. එමනිසා, ඔබට පිපාසය දැනෙන තුරු ජලය පානය කිරීමට ඔබට ඉගැන්විය යුතු අතර, ඉක්මනින් ඔබේ සෞඛ්යයට හා පෙනුමට ප්රයෝජනවත් වන පුරුද්දට වැඩි කල් නොගොස් සිටිනු ඇත.
විශේෂ expert මධ්යස්ථානය රූපලාවණ්ය මධ්යස්ථානය ඇනා ස්මර්නොවා