ඇත්ත වශයෙන්ම, ගිම්හානයේදී, වර්ෂයේ වෙනත් ඕනෑම වේලාවක අපගේ සෞඛ්ය තත්වය සාමාන්යයෙන් වඩා හොඳය, විශේෂයෙන්ම අපි රුසියාවේ මැද තීරුවල පදිංචිකරුවන් ගැන කතා කරන්නේ නම්, සීතල කාලගුණය "පාලන" වර්ෂයේ වැඩි කාලයක් . කෙසේ වෙතත්, වැසි සහිත සරත් සමය පැමිණ ඇති බව විශේෂයෙන් මිටන් කලිසමකට වැටීම අවශ්ය නොවන අතර විශේෂයෙන් වසන්තයේ සිට අප කල් දැමූ සියලු ක්රියා පටිපාටි මෙය සිදු කිරීමට සුදුසුම කාලය මෙයයි. අද අපි ඉදිරි මාස කිහිපය සඳහා වඩාත් කාර්යක්ෂම හා ප්රයෝජනවත් ස්පා ප්රතිකාර ගැන කතා කරමු.
පළතුරු අම්ලය මත පීල් කිරීම
බොහෝ කාන්තාවන් පීල් කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි, මන්ද, ක්රියා පටිපාටිය දින කිහිපයක් ඇතුළත සුවය ලැබීමට අවශ්ය බැවින්, සමේ සමේ පේළි ඇති විට මිනිසුන් තුළ පෙනී සිටීම මට අවශ්ය නැත. කුමක් කරන්න ද? සෑම දෙයක්ම සරලයි, ඔබේ ආලේපන විද්යා ologist යා ඔබ වෙනුවෙන් පීල් කිරීම ගැට ගසන්න, එය කුඩා පීල් කිරීම් සහිත එපීඩර්මිස් වල අසීරු තට්ටුවෙන් ඔබව ගලවා ගනු ඇත, බොහෝ විට මෙම වර්ගයේ පීල් කිරීම වයින් හෝ පළතුරු අම්ලය මත සිදු කෙරේ. මුහුණේ පමණක් නොව, පිටුපස ඇති සමට ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඇති ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීම සඳහා රූපලාවණ්ය විද්යා ologists යින්ට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සූර්යයා තවදුරටත් සක්රීය නොවේ, එබැවින් මෘදු පීල් කිරීම තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
සරත් --ම - ඔබේ රූපලාවණ්ය විද්යා ologist යා බැලීමට කාලයයි
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
චොකලට් ඔතා
ඉදිරි මාසවලදී ඔබ බැරෑරුම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ නම්, සම මෘදු කිරීම පමණක් නොව, චොකලට් ඔතා සමඟ ඔබට සලකන්න, සෙන්ලියුලයිට් වල ප්රකාශයන් අඩු කරන්න, ඊට අමතරව, ඊට අමතරව, එම රූපයේ, එවැනි චොකලට් පිළිබිඹු වන්නේ ධනාත්මක ආකාරයකින් පමණි. සිකුරාදා වැසි සවස, පෙම්වතියක් ගෙන, ඔබට සම්බාහනයක් එක් කළ හැකිය.
අතිධ්වනික පිරිසිදු කිරීම
අපි අවධානය ප්රවේශමෙන් මුහුණ ගැන සැලකිලිමත් වෙමු, අප සියලු නව effective ලදායී ක්රියා පටිපාටි සොයන්නෙමු, එයින් එකක් පිරිසිදු කිරීමකි. නමුත් ශරීරයේ ක්රියා පටිපාටිය සිදු නොකරන්නේ ඇයි? අප පැවසූ පරිදි, ශරීරයේ සමට ඉහළ ity නත්වයක් නිසා වඩාත් ගැඹුරු පවිත්රතාවයක් අවශ්ය වේ. අල්ට්රා සවුන්ඩ් පිරිසිදු කිරීම හොඳ වන්නේ මෙම පිරිසිදු කිරීමේ ක්රමය සමට කිසිදු හානියක් නොවන නිසා, එපීඩර්මිස් වලට හානි නොවන නිසා, ඔබ සංවේදී සමක් ඇත්නම් විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. උද් campaign ෝෂකයා රූපලාවණ්ය ශිල්පියාට කල් දමන්න එපා.
මයික්රොබකි.
තවත් වැදගත් සරත් සෘතුවේ ක්රියා පටිපාටියක් ක්ෂුද්ර වරුන්ට් චිකිත්සාවයි. එහි සාරය වන්නේ negative ණාත්මක බාහිර බලපෑමෙන් පසු සම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි, උදාහරණයක් ලෙස ආක්රමණශීලී සූර්යයා. එසේම, ක්රියා පටිපාටිය තෙල් සහිත හා ගැටලුවේ හිමිකරුවන් විසින් අධීක්ෂණය කළ යුතුය - කුරුලෑවලට සහ ශක්තිමත් වර්ණක ප්රතිකාර කිරීමේදී ඔබට සැබවින්ම කැපී පෙනෙන බලපෑමක් ඇති වේ. වඩා හොඳ සුමට හා හොඳින් පිරිසිදු කළ හැකි සම මොනවාද?
අත සඳහා පැරෆින්
සීතල සුළඟ, වාතය ආර්ද්රතාවය, හොඳ මොයිස්චරයිසින් නොමැතිකම අතේ සිහින් වන හා වියලි සමට මඟ පෙන්වීම හා වියළි සමට මඟ පෙන්වීමක් ඇති කරයි, ඒවා වන්නේ අත්, බෙල්ල මෙන් අත්, ද්රෝහෙන් වයස්ගත වීමයි. වැටීම තුළ, ගිම්හානයේදී ඔබ හොඳින්ම ළඟා වූ ආලෝක කීම් ප්රමාණවත් නොවේ - සැලෝන් ක්රියා පටිපාටිවල "බර කාලතුවක්කු" අවශ්ය වේ, එයින් එකක් පැරෆින් චිකිත්සාවකි. ඔබ මෙම ක්රියා පටිපාටිය කිසි විටෙකත් උත්සාහ නොකළේ නම්, ඔබේ ප්රියතම අභ්යන්තරයේ නිර්භීතව ලියාපදිංචි වන්න - ඉක්මනින් ඔබ අතේ මුදු මොළොක් සම රැකබලා ගැනීම ආරම්භ කරන්න, අනාගතයේදී ඔබට ඇති ගැටළු අඩුය, මන්ද එය සැමවිටම අප්රසන්න වෙනස්කම් වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය ධාවන අවධියේදී ඔවුන්ට එරෙහිව සටන් කරන්න.