මීට වසර 5,000 කට පෙර, ඉන්ද්රජාලිකයන් සහ සුව කරන්නන් සැබෑ ශක්තිය මිනිස් ජීවන චක්ර කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් කළ බව වටහා ගත්හ. යම් කාල සීමාවක් තුළ ග්රහලෝකවල තත්වය අනුව බොහෝ medicines ෂධ සිදු කරන ලදී. ඔබ අපේ උපදෙස් වලට ඇහුම්කන් දී ඉන්දියානු වට්ටෝරුව මත යමක් පිසීමට උත්සාහ කළහොත් ඔබට අභ්යන්තර සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගත හැකි නමුත් ඒ සමඟම, සතියේ දිනය සැලකිල්ලට ගැනීමට වග බලා ගන්න.
බදාදා - දින බුධ
සතියේ මැද, දැඩි විය යුතු නැත: අද වැඩ කටයුතු පෙළ සමඟ පරිපූර්ණව ක්රියාත්මක වන අතර විවිධ තොරතුරු බෙදා හැරීම. සාර්ථකත්වය ව්යාපාර ක්ෂේත්රයේ සේවය කරන සෑම කෙනෙකුම එනතුරු බලා සිටීම: අසාර්ථකත්වයට බියෙන් තොරව ඔබට ආරක්ෂිතව සාකච්ඡා පැවැත්විය හැකිය.
වැඩ කිරීමෙන් පසු සවස, ඇපල්, ගෝවා, කෙසෙල් සහ පර්සිය සඳහා ගබඩාවට යන්න: මෙම නිෂ්පාදන බදාදා ඕනෑම කෑමක් සැකසීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
ප්රධාන වට්ටෝරුව පරිසරය:ගොබ්ති හරී මාරෙයාර් සබ්ජි - හරිත ඇට සමග වට්ටක්කා
ඔබට සේවා 4 ක් සඳහා අවශ්ය වන්නේ:
- එළවළු තෙල් හැදි 4 ක් හෝ තෙල් ජීසීසී.
- කැඩුණු ඉඟුරු මේස හැදි.
- 1 තේ හැන්දක සිරා.
- 1 බේ කොළ.
- විශාල වට්ටක්කා කොචන් (කිලෝග්රෑම් 1.5).
- කහ තේපොතක අඩක්.
- රතු ගම්මිරිස් තේ හැන්දක හතරැස්.
- කැඩුණු කෝලන්ට්රෝ හෝ parsley හැදි 3 ක්.
- නැවුම් මුං ඇට 1 කෝප්පයක්.
- ජලය හැදි 3 ක්.
- 1 තේ හැන්දක ලුණු.
- yougur හෝ ඇඹුල් ක්රීම් කණ්නාඩි.
ඔබ සූදානම් වන විට:
තෙල් so න පතුලක් ඇති සාස්පාන් තුළ රත් කළ යුතුය. එය නභිගත නොවන අතර, සිරාගේ බීජ එකතු කරන්න. රන්වන් පැහැය තෙක් ඒවා කබලෙන් ලිපට, වට්ටක්කා එක් කරන්න.
ගම්මිරිස්, කහ සහ කුඩා සතාර සමග ඉසිය යුතු ය. රන් කබොලක් පෙනුමට පෙර ෆ්රයි ගෝවා අවශ්ය වේ. ඉන්පසු ගෝවා සඳහා ජලය සහ පොල්කා තිත එකතු කර ගෝවා මෘදු වන තෙක් මිනිත්තු 15 ක් සොරකම් කිරීමට තබන්න. ගෝවා සූදානම් වූ විට, යෝගට් සමඟ එය අලංකාර කර ඉතිරි හරිතයන් ඉසිය යුතු ය.