පරෙවියන් දිගු කලක් බලා සිටි, සතුටු සිතින්, නමුත් කුඩා දුක්ඛිත පොරොන්දුවක් දක්වා ඉතිරිව ඇත. "එම්.කේ.
උපාධි සන්ධ්යාව යනු සිත්ගන්නාසුලු දවසක් පමණක් නොව, ළමා කාලය සහ වැඩිහිටි ජීවිතය අතර මායිම ද වසර ගණනාවක් සිහිපත් කරනු ඇත. එබැවින්, මේ විශේෂ දිනය විශේෂයෙන් පරිස්සමින් සකස් කළ යුතු අතර, කිසිවක් මේ මොහොතේ සියලු වැදගත්කමක් හා තනිකම යටපත් කළේය.
සම්. උසස් තත්ත්වයේ ආලේපන සහ වෘත්තීය වේශ නිරූපණය සාර්ථකත්වයේ සහතිකයක් නොවේ. සම සුමට හා සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් ඇති පිණිස සම ඉක්මණින් සකස් කිරීම වැදගත්ය, වේශ නිරූපණය දිගු කාලයක් රඳවා තබා ගනී. ඔබට මේදය හෝ ඒකාබද්ධ සමක් තිබේ නම්, උපාධිය ලැබීමට දින තුනකට පෙර ඔබට නිල් මැටි ආවරණයක් සෑදිය යුතුය. එය බැබළීම අඩු කරයි, සිදුරු පටු හා වියලි දැවිල්ල. වියළි හම් සමඟ, එවැනි වෙස් මුහුණක් වරක් සෑදිය හැකිය. රාත්රිය සඳහා, සංවේදී සම සඳහා ටොනික් සමඟ මුහුණ පිස දැමීමට සෑම කෙනෙකුම උපදෙස් දෙයි. අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි නව මාධ්යයන් භාවිතා කිරීමට කිසිදු අවස්ථාවක අවශ්ය නොවේ. ඔබ ටැන්ජර්වරයෙකුට කැමති නම්, කල්තියාම මාර්ගයක් ගන්න, සම ප්රතික්රියා දෙස බලන්න. සම බොඳ වී ගිනි අවුලුවන බැවින් සොලරියම් තුළට උපාධිය ලබා ගැනීමට පෙර ඇවිදීමට අවශ්ය නැත.
සවස් වරුවේ සූදානම් වෙමින් සිටියදී, ඔබ පිටි සහ මිහිරි අතහැර දැමිය යුතුය. ආහාර වලට අමතරව සමට බෝනික්කන් ඔසු තේ වලට උපකාරී වේ. එක් හැන්දක්, කැලෙපුල, චමමයිල්, මින්ට්, යාරෝ, රෝස්පය, රෝස්පය සහ ලයිකෝරයාව උතුරන වතුර වත් කර රාත්රිය සඳහා තාපගතියේ සතුටු වීමට තබන්න. සතියකට කෑමට පෙර දිනකට දෙවරක් මඳක් ටික වේලාවකින් පානය කරන්න.
හිසකෙස් . බොහෝ උපාධිධාරීන් බලන්දාර වෙත යන්නේ උත්සව ශාලාවක් කිරීමට ය. මේ සඳහා හිසකෙස් කල්තියා සූදානම් කළ යුතුය. සාමාන්ය, වියලි හා ඉතා තුනී කෙස් සෝදන්න හෝ තැබීමට පෙර පැය තුනක සෝදන්න. තෙත් හිසකෙස් සහිත නින්දට යාමට අවශ්ය නැත. ඔබට ඔබේ ප්රියතම වෙස් මුහුණු සහ බෝල්ම් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් අපිරිසිදු ලෙස පෙනෙන්නේ නැතිනම් ඔබේ කොණ්ඩය හොඳින් සේදීම. පෙරහුරු කොණ්ඩා මෝස්තරයක් රඳවා තබා ගැනීමට විශේෂ ists යින් කල්තියා උපදෙස් දෙන අතර ඔබ සැපපහසු නම් ඇය යනවාදැයි බලන්න.
අත් සහ කකුල් . මේ දිනයේ කිසිම අතවර හා පෙඩිකර් එකක් කළ නොහැක. ඔබේ නියපොතු සිතුවම් මෙන් පෙනීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් ඒවා පිළිවෙලට, පිරිසිදු හා දීප්තිමත් පෙනුමක් ඇති විය යුතුය. නව සපත්තු ඔවුන්ගේ කකුල් අවසන් නොකිරීමට බැහැර කළ යුතුය. පාරේ ඒවා වීථියේ දෙස බැලීමට තනිකරම එය ටිකක් දියත් කර ඇති අතර ඔබ ලිස්සා ගියේ නැත. කුඩා විලුඹක් මත සපත්තු රැගෙන යාම අවශ්ය වන අතර එමඟින් කකුල් වෙහෙසට පත් වූ විට එය පරිවර්තනය කළ හැකිය. හෑන්ඩ් බෑගයක පිසදැමීමක් සහ පැච් එකක ඉරි කිහිපයක්ම පිසදැමීමට අමතක නොකරන්න.
මනෝභාවය. උපාධිය ඉදිරිපිට සෑම එකක්ම, මුළු පරාසයකම හැඟීම් අත්විඳිමින් - ශීර්ෂයෙන් හා ශෝකය සහ කෝපවීම ගැන සතුටු වේ. එබැවින්, විභාග සමත් වීමෙන් හා උපාධිය ලබා ගැනීමෙන් පසු කාලය සහ ඔබ විවේක ගැනීම සඳහා කැප කිරීම, ධනාත්මක ගිලීම සඳහා සුන්බුන් කිරීම, ඔබ බලාපොරොත්තු වන දේ ගැන සිතන්න. තවත් නින්ද, නැවුම් වාතයේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න. ක්ෂණික ආහාර හා මිහිරි බීම අපයෝජනයට නොයන්න, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන්, ඇඳුමින් පටන් ගෙන ඔබ සැමරුමෙන් පසු ගෙදර එන ආකාරය සමඟ අවසන් නොවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.