උණුසුම් වර්ණවල රැඳී සිටින්න, එය පසුපස කඩුල්ලේ අව්ව දවසක් හෝ දීප්තිමත් සෙවණැලි වලින් පින්තාරු කර ඇති නමුත් මිනිසුන්ට ටිකක් හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. කාන්තාවන්ගේ වෙබ් අඩවියේ ඉංග්රීසි භාෂා තොරතුරු ස්වීණය විසින් සිදු කරන ලද අතර, එහි වර්ණ චිකිත්සාවේ බලපෑම් පර්යේෂණයේ පදනම මත සලකා බලනු ලැබේ.
වර්ණ චිකිත්සාව යනු කුමක්ද?
වර්ණ චිකිත්සාව, ක්රෝමෝටෙහෙරපි ලෙසද හැඳින්වේ, කායික හෝ මානසික සෞඛ්යයට ප්රතිකාර කිරීමේදී වර්ණය හා වර්ණ ආලෝකය උපකාරී වේ යන අදහස මතය. මෙම අදහස අනුව, අපගේ මනෝභාවය හා ජීව විද්යාවේ සියුම් වෙනස්කම් ඇති කරයි. වර්ණ චිකිත්සාව දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. කිට්ටු කාලවලදී පුරාණ ඊජිප්තුව, ග්රීසිය, චීනය සහ ඉන්දියාව යන ප්රදේශවල වර්ණය හා සැහැල්ලු චිකිත්සාව අනුගමනය කළේය. "වර්ණය සමඟ අපගේ සම්බන්ධතාවය අපගේ සංස්කෘතීන්, ආගම් හා ජීවිත සමඟ එක්ව වර්ධනය විය." සෞඛ්ය සම්පන්න ද්රව්යවල වර්ණ චිකිත්සක විශේෂ expert යා පවසන්නේ " "ආලෝකයේ ප්රකාශනයක් ලෙස වර්ණය බොහෝ දෙනෙකුට දිව්යමය තත්වයක් තිබුණි. ඊජිප්තු සුව කරන්නන් නිල් පැහැති පියයුරු ඔවුන්ගේ ශුද්ධකමේ ලකුණක් ලෙස පැළඳ සිටියහ. ග්රීසියේ, ඇතීනා ඇගේ ප්ර wisdom ාව සහ ශුද්ධකම සංකේතවත් කරමින් රන් ඇඳුම් ඇඳගෙන සිටියේය. "
අද, වර්ණ චිකිත්සාව ප්රධාන වශයෙන් අතිරේක හෝ විකල්ප .ෂධයක් ලෙස සැලකේ. සමහර ස්පා විසින් ක්රෝමෝතෙරපි සමඟ සෝනාස් ඉදිරිපත් කරන අතර ඔවුන් තම ගනුදෙනුකරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වන බවට තර්ක කරති. සෝනා හි අමුත්තන්ට ලිහිල් ආලෝකය ලිහිල් කිරීමට හෝ සන්සුන් වීමට අවශ්ය නම් නිල් ආලෝකය තෝරා ගත හැකිය. ටෝක්ස් වලින් මිදීමට අවශ්ය නම් ඔවුන්ට රෝස ආලෝකය තෝරා ගත හැකිය. වර්ණ චිකිත්සාව තම ගනුදෙනුකරුවන්ට සැලකිලිමත් වීමෙන් මිදීමට, මානසික අවපීඩනයට පහසුකම් සැපයීම සහ වර්ණ සම්මන්ත්රණවල ආධාර, වර්ණ හුස්ම ගැනීම, භාවනා සහ තනි අභ්යාසවල ආධාරයෙන් වඩා හොඳින් සන්නිවේදනය කරන අල් මුක්තපේිබි පවසයි.
අත්හදා බැලීමක් ලෙස වර්ණ චිකිත්සාව උත්සාහ කරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
වර්ණ චිකිත්සක විද්යාව
ඇත්ත වශයෙන්ම, විද්යාත්මකව පදනම් වූ වර්ණ චිකිත්සක අධ්යයනයන් තවමත් සීමිතයි. මෙය අවම වශයෙන් වෛද්ය ලෝකයේ සම්පූර්ණයෙන්ම නව පර්යේෂණ ක්ෂේත්රයකි. වර්ණ චිකිත්සාව භාවිතා කරමින් පර්යේෂණ සඳහා මුදල් යෙදවීමට උත්සාහ කළ විට ඔවුන් ප්රතිරෝධයට මුහුණ දුන් බව බොහෝ පර්යේෂකයන් මට පැවසුවා. වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ වෛද්යවරයකු වන මොජබ් ඉබ්රාහිම්, ටුසන්ගේ ඇරිසෝනා විශ්ව විද්යාලයේ නිර්වින්දන වෛද්ය විද්යාලයේ මොජබ් ඉබ්රාහිම්, "යන නිර්වින්දන වෛද්ය විද්යාලයේ මොජබ් ඉබ්රාහිම්," යන නිර්වින්දන වෛද්ය විද්යාලයේ මොජබ් ඉබ්රාහිම් පවසයි. එසේ වුවද, ඉබ්රාහිම් ඔහුගේ වැඩ සඳහා කැප කර ඇත. "වර්ණ මිනිසුන්ට යම්වාදයේ යම් ජීව විද්යාත්මක හා මානසික බලපෑමක් ඇති අතර, එය මෙය භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීමට කාලයයි" කියා ඔහු පවසයි.
මේ මොහොතේ, වර්ණය හෝ වර්ණය ඔබේ ශාරීරික රෝගවලට ප්රතිකාර කරනවාද යන්න හෝ ඔබේ මානසික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයිද යන්න වෛද්ය විද්යාවට සනාථ කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, වර්ණ ආලෝකය අපගේ ශරීරයට, වේදනාවේ මට්ටම සහ අපගේ මනෝභාවයට බලපාන බවට අදහස සනාථ කරන සාක්ෂි කිහිපයක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වැටීම හා ශීත the තුවේ දී සාමාන්යයෙන් සිදු වන සෘතුමය බලපෑම් ආබාධයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සැහැල්ලු චිකිත්සාව භාවිතා කරයි. සෙංගමාලයෙකුට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා රෝහල්වල ඇති ෆෝටෝහෛපය රෝහල්වල බහුලව භාවිතා වන අතර, ළදරුවන්ට බලපායි. මෙම තත්වය රුධිරයේ ඉහළ මට්ටමේ බයිරූබින් එකක් ඇති කරයි, ඒ නිසා සම සහ ඇස් කහ පැහැයට හැරේ. ළදරුවන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී, එය නිල් හැලෝජන් හෝ ලුමිනසෙන්ට් ලාම්පු යට තබා ඇති අතර ඔවුන්ගේ සමට හා රුධිරයට ආලෝකය රළ අවශෝෂණය කර ගත හැකිය. මෙම ආලෝක තරංග ඔවුන්ගේ පද්ධතිවලින් බිල්ලිරින් ඉවත් කිරීමට ඔවුන්ට උදව් කරයි. ඊට අමතරව, එක් විදේශීය අධ්යයනයකින් හෙළි වන්නේ නිල් ආලෝකය වැඩිදියුණු කළ හැකි දිවා කාලයේදී ය.
සුපරීක්ෂාකාරීත්වය
අවධානය
ප්රතික්රියා කාලය
සාමාන්ය මනෝභාවය
කෙසේ වෙතත්, රාත්රියේදී, අපගේ ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසු හෝ සර්කාවේ රිද්මයන් බිඳ දැමීම, රාත්රියේදී නිල් ආලෝකය අපට හානි කරයි. මෙයට හේතුව ඔහු අපේ ශරීරයට නිදා ගැනීමට උපකාරී වන හෝමෝනයක් වන මෙලටානින් මර්දනය කරන බැවිනි. නිල් ආලෝකය අධීක්ෂණය කිරීමෙන් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි බවට යම් යම් සාක්ෂි ද ඇත, දියවැඩියාව, හෘද රෝග සහ තරබාරුකම පිළිබඳ විශ්වාසදායක ප්රභවයක් මෙය සනාථ නොවේ.
හරිත ආලෝකය සහ වේදනාව
ඉබ්රාහිම් ඉරුවාරදය සහ ෆයිබ්රොමියල්ජියා වල වේදනාව හා වේදනාව මත හරිත ආලෝකයේ බලපෑම අධ්යයනය කළේය. ඔහුගේ සහෝදරයා නිතරම හිසරදයෙන් වැතිර සිටින විට ඔහු නිතරම හිසරදයෙන් පෙළෙන විට, ඔහුගේ ගෙවත්තේ ගස් හා වෙනත් හරිතයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් පසුව ඔහු හොඳ යැයි හැඟුණු බව පැවසීය. ඉබ්රාගිම්ගේ අධ්යයනය තවමත් ප්රකාශයට පත් කර නොතිබුණද, එහි ප්රති results ල ඉතා දිරිගන්වන බව ඔහු තර්ක කරයි. ඔහු පවසන පරිදි, සහභාගිවන්නන් මසකට ඉරුවාරදයෙකුට වඩා අඩුවෙන් හරිත ඊයම් ආලෝකයේ දෛනික බලපෑම් වලින් සති 10 කට පසු ෆයිබ්රොමියල්ජියා හි අඩු වේදනාවක් වාර්තා කරයි. "මෙතෙක් බොහෝ මිනිසුන් හරිත එළියේ ප්රතිලාභ ගැන වාර්තා වී ඇති අතර කිසිදු අතුරු ආබාධ පිළිබඳව කිසිවෙකු වාර්තා වී නොමැත" කියා ඔහු පවසයි. "චිකිත්සාව හරිත පැහැයෙන් සුපුරුදු වේදනා නාශක වෙනුවට ආදේශ කරනු ඇතැයි මට සැකයි, නමුත් සියයට 10 කින් පවා වේදනා නාශක ගණන අඩු කළහොත් එය විශාල ජයග්රහණයක් වනු ඇත," ඔහු පවසයි. "අනාගත නිර්වින්දනය සඳහා බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකිය."
විකල්ප ක්රම වෛද්යවරයෙකුට ප්රතිස්ථාපනය නොකරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
මේ අතර, ඩියුක් විශ්ව විද්යාලයේ නිර්වින්දන විද්යාව හා සෞඛ්යය පිළිබඳ මහාචාර්ය වෛද්ය වෛද්ය, වෛද්ය වෛද්ය, නිර්වින්දන වෛද්යවරයාගේ නිර්වින්දන විශ්ව විද්යාලයේ රාජ්ය පාසලේ සෞඛ්ය සංවිධානයේ බලපෑම අධ්යයනය කරන අතර වේදනාවේ මට්ටමට වර්ණවත් පෙරමුණ සහිතව වීදුරුවල බලපෑම අධ්යයනය කරයි. එහි පළමු ප්රති results ලවලින් පෙනී යන්නේ හරිත රළ තියුණු හා නිදන්ගත වේදනාව අඩු කරන බවයි. අක්ෂි වසංගතය සැලකිල්ලට ගනිමින් බොහෝ වේදනා නාශකවල අතුරු ආබාධ, ගුලෝකෝර් පවසන්නේ drug ෂධ නොවන අයට වේදනාව පහසු කිරීම සඳහා හදිසි අවශ්යතාවයක් ඇති බවයි. "අපි තවමත් මුල් අවධියේ සිටිමු ... නමුත් [කොළ ආලෝකය] රෝගීන්ට වේදනාවෙන් මිදීමට උපකාර වන medicines ෂධ සඳහා තරමක් ආරක්ෂිත හා effective ලදායී විකල්පයක් අදහස් කරයි" කියා ඇය පැහැදිලි කරයි.
වර්ණ චිකිත්සාව තමන්ගේම දෑතින්
අධ්යයනය තවමත් ක්රියාත්මක වුවද, ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කුඩා ප්රමාණයේ වර්ණය භාවිතා කිරීමේ කිසිදු වරදක් නැත.
ඔබේ රිද්මය ආරක්ෂා කරන්න. එවිට ඔබගේ දුරකථනයේ හෝ පරිගණකයේ නිල් ආලෝකය ඔබේ සර්කාවේ රිද්මයට බාධා නොකර, නින්දට පැය කිහිපයකට පෙර ඒවා හරවන්න. උදව් කළ හැකි මෘදුකාංගයක් ඇත: එය දවසේ වේලාව අනුව ඔබේ පරිගණකයේ ආලෝකයේ වර්ණය වෙනස් කරයි, රාත්රියේ උණුසුම් වර්ණ සහ දිවා කාලයේ හිරු එළියේ වර්ණය. ඔබේ පරිගණකය, ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය, ටැබ්ලටය සහ රූපවාහිනී තිර මගින් අනාවරණය වන ආලෝකයෙන් ආරක්ෂා වන නිල් ආලෝකයෙන් ඔබට කණ්නාඩි උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබ තෝරාගත් කරුණු සැබවින්ම නිල් ආලෝකය අවහිර කිරීමට වග බලා ගැනීමට පෙර ඒවා ඉගෙන ගැනීමට වග බලා ගන්න.
රාත්රී ආලෝකය. ඔබට රාත්රී ආලෝකය අවශ්ය නම්, අඳුරු රතු ආලෝකය භාවිතා කරන්න. පර්යේෂණයන්ට අනුව, රතු එළිය නිල් ආලෝකයට වඩා අඩු සර්කාවේ රිද්මයට වඩා බලපායි.
නැවුම් වාතයේ කැඩී යයි. අවධානය යොමු කිරීම හෝ අවධානය යොමු කිරීම සමඟ ඔබට ගැටළු තිබේ නම්, ඔබට ස්වාභාවික නිල් ආලෝකය ඇති වීථියට යන්න. හරිත පැලෑටි සමඟ අන්තර්ක්රියා කිරීම ආතතිය ඉවත් කිරීම ස්වාභාවික ක්රමයක් විය හැකිය.
මල් වලින් සැරසීම. ඔබට මා හා සමානව කළ හැකි අතර, මගේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීම සඳහා ඔබේ නිවසේ වර්ණය භාවිතා කළ හැකිය. අවසානයේදී, අභ්යන්තර නිර්මාණකරුවන් මෙය වසර ගණනාවක් තිස්සේ නිර්දේශ කළහ. "අභ්යන්තරකරුවන් සඳහා වර්ණ ලෝකයේ, වර්ණ චිකිත්සාව හුදෙක් භාවිතා වන්නේ බිත්තිවල වර්ණය තෝරා ගැනීමෙනි, ඔබට ගැලපෙන පරිදි ඔබට ගැලපෙන මනෝභාවය නිර්මාණය කිරීම, වර්ණ අලෙවිකරණ කළමනාකරු පවසයි. "ඔබ ඔබ වෙත සන්සුන් වන වර්ණ හා සමබරතාවය නාන කාමර සහ නිදන කාමර සඳහා හොඳින් ගැලපෙන පරිදි හොඳින් ගැලපේ. කිම් පවසයි. සන්නිවේදනය සඳහා භාවිතා කරන දීප්තිමත් අවකාශයන්හි දීප්තිමත්, ප්රබෝධමත් සෙවන මුළුතැන්ගෙයි හා කෑම කාමරයේ ඇතුළත් වේ. "
අත්හදා බැලීම. ස්පාස් නැරඹීමේ හෝ විනෝදය ලබා ගැනීමේ කිසිදු වරදක් හෝ නිවස සඳහා විනෝද වීම. නියපොතු හෝ හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීම පවා විවිධ වර්ණ චිකිත්සාව විය හැකිය.
පූර්වාරක්ෂා
ඔහුගේ අධ්යයනය තවමත් මූලික බව ඉබ්රාහිම් වහාම අවධාරණය කරයි. වෛද්යවරයකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට පෙර හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හරිත ආලෝකය භාවිතා කළ හැකි බව ඔහු බිය වේ. ඔහු කිසිදු අතුරු ආබාධ නොදක්වුවද ඔහුට තවමත් බොහෝ අධ්යයන ලැබුණි. ඔබට ඇස් පිළිබඳ ගැටලු තිබේ නම්, අක්ෂි වෛද්යවරයකු හමුවීමට ඔහු ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත. ඉබ්රාහිම් ද අනතුරු අඟවන්නේ ඔබ මීට පෙර සිදු වූ ශක්තිමත් ඉරුවාරදය හෝ හිසරදය හදිසියේම ආරම්භ කළහොත්, අදාළ ඕනෑම රෝගයක් තුරන් කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු බවයි.