අපේ රටේ, සෙම්ප්රතිශ්යාව මාස අටක් තිස්සේ සීතල පවතින්නේ, ගිම්හානය සිදුවීම නිවාඩුවට සමාන වේ. එය ගිම්හාන සමය සඳහා අපි රූපයක් සූදානම් කරමින් සිටින අතර, අපි ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය යාවත්කාලීන කර නිවාඩුවක් සැලසුම් කරමු. නමුත් දිගු කලක් බලා සිටි නිවාඩු දිනය රස විඳින්න, අලංකාරයට හා සෞඛ්යයට හානි නොකිරීමට ඔබ වැදගත් නීති රැසකට අනුකූල විය යුතු බව අමතක නොකරන්න. උණුසුම් සමය සඳහා නිසි ලෙස සූදානම් වන්නේ කෙසේද සහ එය ඔබගේ නාගරික හා නිවාඩු ආලේපන තුළ නිසැකවම විය යුතුය - අපි ප්රශ්නය අධ්යයනය කරමු.
ආරම්භ කිරීම සඳහා, සෑම කෙනෙකුම සහ ගිම්හාන රූපලාවණ්ය උපාමාරු වල සෑම මූලික රීතියක්ම මතක් කිරීම වැදගත්ය: ආරක්ෂාව, ආරක්ෂාව සහ නැවත වරක් ආරක්ෂාව. UV දර්ශකය "2" සලකුණට පැමිණෙන විට ප්රධාන ආලේපන සහිත ප්රධාන ආලේපන, "2" සලකුණ වන විට, SPF සාධකය සමඟ ඇති මාධ්යයන් බවට පත්වෙමින් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, අවස්ථාවක් තිබේ නම්, හිරු බැස යෑමෙන් අත්හැරීම වඩා හොඳය. විද්යා scientists යින්ගේ නවතම දත්ත වලට අනුව, විකිරණ යනු "අවදි" සෛල විකෘති වර්ෂ (!) අනුකම්පාවෙන් පසුව (!!) සෛල විකෘති වර්ෂ (!) විය හැකිය. "ඔබ" මත සූර්යයා සමඟ සූර්යයා සමඟ සිටීම ගැන ඔබ ආඩම්බර වන්නේ නම්, ප්රීතිවීමට ඉක්මන් නොවන්න. ඔබ කිසි විටෙකත් ඔබේ ජීවිතයේ "අනුභව" නොවිය හැකිය, නමුත් ඒ සමඟම මුල් රැළි ලබා ගනී. ඡායාරූපකරණයේ බලපෑම පාරජම්බුල කිරළේ ක්රියාකාරිත්වයට කෙලින්ම සම්බන්ධ වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් සඳහා අවුලුවන යාන්ත්රණයක් වන බැවිනි. ඔවුන් දන්නා පරිදි, වයස්වල ගැටලු පිළිබඳ ප්රධාන වැරදිකරුවන්. ඉතින්, පලංචියේ නිවාඩු නිකේතන යටතේ මේ වන විටත් නිවාඩුවක් සැලසුම් කර ඇති අය ගැනත්, අප සිටින අයව නගරයේ ගිම්හානය ගත කරන අයද යන්නත්, අප පැමිණි අයද? අපි පිළිවෙලට තේරුම් ගත්තා.
දිශානතිය - යූග්.
චාරිකා වල රූපලාවණ්ය අවි ගබඩාව එකතු කිරීම වෙනම අංකයකට කැප කළ හැකි නමුත් අපි කෙටි වීමට උත්සාහ කරමු. ඉතින්, නිවාඩුවේදී රූපලාවණ්ය ආරක්ෂාව - ඇය කුමක්ද? පළමුවෙන්ම, සෑම පෙරමුණ සහ මඟ පෙන්වීම්වල වැඩ කිරීම: මුහුණේ සමට අමතරව, ඔබ ශරීරය ගැන සිතිය යුතු අතර ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසකෙස් ගැන සිතිය යුතුය.
අපි ප්රධාන එකෙන් පටන් ගනිමු. නියපොතු වල සෑම යොමු ආලේපන ක්රි.ව. ප්රතිඔක්සිකාරක සමඟ විශ්වීය මොයිස්ග්ලිං ක්රීම් එකක් තිබිය යුතුය - එය සූර්යයා තුළ රැඳී සිටීමෙන්, නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ දම්වැල් දම්වැල් නැවැත්වීම සහ සෛල වයසට යාමේ විනාශකාරී ක්රියාදාමයන් නැවැත්වීම හා සටන් කිරීම. අපි විටමින් ඊ සහ සී, ප්රතිචාර විද්යාව (උදව් කිරීමට රතු මිදි උපුටා ගැනීම) සහ ඇල්ෆා ලයිපොයික් අම්ලය (අලිගැටියා සහ සතාගේ උපුටා ගැනීම) සමඟ භාජන සොයන්නෙමු. බීටා ග්ලූකන් සමඟ නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමට ඔබ සමත් වුවහොත්, ඔබ සම රතු පැහැයෙන් බේරා ගනු ඇත, අමුද්රව්යය සංවේදී සමට වඩාත් සුදුසු වේ. පුදුමාකාර ප්රතිඔක්සිකාරක, අමතර ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත. ටයිම්වරුන්ගේ වඩාත් සුප්රසිද්ධ ටැන්ක්ස් ප්රභවය වන්නේ හරිත තේ සහ මම්මෙයිස් ය. අවසාන වශයෙන්, සුප්රසිද්ධ සහයෝගීතා Q10 යනු දැඩි ආතතියෙන් පසු ස්වාභාවික කොලජන් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක ස්පර්ශ කරන ලද ප්රතිඔක්සිකාරකයෙකි (එය ටැන්ගේ සම සඳහා වේ). වැදගත්: ඔබේ මූලික මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් කුමක් වුවත්, එහි ගිම්හාන අනුවාදය විස්ස හා ඊට වැඩි ආරක්ෂක සාධකයක් කිරීමට බැඳී සිටී. මෙය එසේ නොවේ නම්, දිවා සුරැකුම් සඳහා ඔබ සන්ස්ක්රීන් ආලේපන ආලේපන ආලේප කළ යුතුය.
ප්රධාන වශයෙන් ගිම්හානය - ප්රතිඔක්සිකාරක සමඟ විශ්වීය මොයිස්චරයිසින් ක්රීම්
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
පවිත්ර කිරීම තෝරා ගැනීම, දෘශ්යමය හා අම්ල සූත්ර අත්හරින්න, මන්ද සූර්යයා වන නිසා එපීඩර්මිස් කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමට එය ප්රමාණවත් වේ. ඔබේ කර්තව්යය වන්නේ හැකි තරම් සහතික කිරීම සහ සම සංතෘප්ත කිරීමයි. මෘදු පංකා, සියුම් හයිඩ්රොෆිලික් තෙල්, මිචිත ජල ජලය සහ කිරි ගිම්හාන රැකවරණය සඳහා විශිෂ්ට ආකෘති වේ.
විශේෂ අරමුදල් සඳහා ස්ථානයක් සොයා ගන්න, විශේෂයෙන් සෙරුමය සාමාන්යයෙන් කුඩා පැකේජවල විකුණනු ලබන අතර හයිඩ්රොජෙල් හෝ පටක වෙස් මුහුණු ප්රායෝගිකව අවකාශය වාසය නොකරයි. මුසියන් ගොළුබෙල්ලන්, කෝමාරිකා ජෙල්, යූරියා, හයුලූරොනික් අම්ලය, සෑම ආකාරයකම මූලික තෙල් වර්ග), සියලු ආකාරයේ මූලික තෙල් වර්ග 'ඇප්රිකොට් ඇටයේ පොල් සහ ඔලිව් හි සියලු ආකාරයේ අවධානය යොමු වී තිබේ.
පාරිසරික බලපෑමට වඩා සම ප්රතික්රියා කරන අය සඳහා (සාමාන්යයෙන් එවැනි එපීඩර්මිස් හි හිමිකරුවන් දනවන එපීඩික් ඩර්මැටිටිස් සහ එහි ප්රකාශනයන් දනිති), නිවාඩුවේ පරමාදර්ශී චන්ද්රිකා ප්රචලිතය. නමුත් ප්රවේශම් වන්න: නැඹුරු වූවා නම් සංවෘත සංහාරවල පෙනුම ඇති විය හැක.
ශරීරයේ සම ආරක්ෂා කිරීම ගැන අප කතා කරන්නේ නම්, සියල්ල මෙතැනින් අදාළ වන නමුත් ඔවුන්ගේ සූක්ෂ්මයන් ද තිබේ. විවෘත අව්වේ තෙල්වලින් ඉවතට නොයන්න: ඇත්ත වශයෙන්ම, හැඩයන්ගේ වෙන් කළ හැකි තලය පුදුම සහගත වනු ඇත, නමුත් අඩු ආකර්ෂණීය පිළිස්සීමට සියයට සියයක් පමණ අහම්බයක් තිබේ. සෑම විටම කම්මැලි නොවන්න, ජලයෙන් මිදුණු පසු, එය තටාකය, ගංගා හෝ සාගරයක් වේවා, ස්නානය යටතේ සේදීම සහ ඔබේ සියලු පාරහstm යාව ආරක්ෂා කර ගන්න.
සම් පදම් කිරීමෙන් පසු සිසිල ජෙල් සහ ඕනෑම පෝෂ්යදායී මූස්, ශරීරයට දියර හෝ කිරි ද අනිවාර්ය වැඩපිළිවෙළක් ද ඇතුළත් ය.
තුනී මොහොත
මුහුණ සහ ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය අවම, හිසකෙස්, තොල්, කන් සහ වෙනත් "විස්තර" ගැන බොහෝ දේ අමතක වේ. අවසානයේදී, අපට අපූරු පශ්චාත් පටිත්ත පින්තූරයක් ඇත: සශ්රීක වක්ර - වියළි පිදුරු වෙනුවට, කාලානුරූපී තොල් සහ දහනය කරන කන් ගිලී යයි ... ආලේපන ඉන්වෙන්ටරි සිදු කර ඔබේ සූට්කේස් එකක සහ පොදුවේ නාන කාමරයේ රාක්කය - පහත දැක්වේ.
හිසකෙස් ද විශේෂ සැලකිල්ලක් සහ ආරක්ෂාව අවශ්ය වේ
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
හිසකෙස් සඳහා හිරු ඉසින්න. ඔව්, කිරණවලට එනම් එපීඩර්මිස් කෙරෙහි පමණක් නොව හිසකෙස් කසාය ද විනාශ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, චන්ද්රිකාව මළ කාරණයක් වන බැවින් එය එතරම් දුක් විඳින්නේ නැත, නමුත් "වහලය නොමැතිව" නිවාඩුවෙන් පසු ඔබේ වනාන්තරයේ වර්ණය "වහලෙකු නොමැතිව" යන්න නිසැකවම වෙනස් වේ. නවීන නිෂ්පාදන සැහැල්ලු ය, මැලියම් නොකරන්න, කෙඳි නැති කර නොගන්න, දිනපතා ෆ්ලෂ් සෑදීම අවශ්ය නොවේ. Phasick - සහ සූදානම්.
හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ සහ වායු සමීකරණ "නැරඹීම". හිසෙහි සම මත ලුණු වල බලපෑම ක්ෂණිකව පාහේ වියළී යයි. එහි ප්රති result ලය වන්නේ කරල්වල තුවාල සිදුවීම, දණ්ඩ්රිං, කැසීම, බැබළීම සහ ප්රත්යාස්ථතාව නැති වීමයි. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, හිසකෙස් කිනිතුණේ පමණක් නොව සම මතද නිරාවරණය වීම සඳහා විශේෂ මාධ්යයන් ලබා ගන්න. වඩාත්ම චෙපියාට හිසට පීල් කිරීම භාවිතා කරන ලෙසට උපදෙස් දිය හැකිය - විශේෂ සැලකිල්ලක් සඳහා පමණක් නොව, සන්සුන් නියෝජිතයෙකුද, නමුත් විවේකය සඳහා ද (විශාල අංශු සහිත සම්බාහනය කරන්න).
ඉහළ SPF සාධකයක් (50+) සමඟ රැඳී සිටින්න, එය ඔබ සමඟ බෑගයේ ගෙන ගොස් තොල්වල, කන්, කාල පරමාණු කලාපයේ සහ ඔබේ ඇඟිලි සහ අත් සහ අත් සහ අත් මත නිරන්තරයෙන් යාවත්කාලීන කරන්න. සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, ආක්රමණශීලී පාරජම්බුල කිරණ ඉදිරිපිට වඩාත් අවදානමට ලක්විය හැකි හා ආරක්ෂිත නොවන මෙම ස්ථාන එයයි. හේතු දෙකක්: පළමු හා වඩාත්ම පැහැදිලිව පෙනෙන දෙවැන්න මෙම ස්ථානවල එපීඩර්මිස් වල මුදු මොළොක් බවයි - දෙවන පිතිකරු - විකිරණවලින් ආරක්ෂා වීමේදී ස්වල්ප දෙනෙක් ඔවුන් ගැන මතක තබා ගනී. නිගමනය සරලයි: විශ්වීය මෝස්තර හෝ SPF සමඟ සාමාන්ය සනීපාරක්ෂක ලිප්ස්ටික් එක් එක්!
බිග් නගරයේ රිද්මයේ
නගරයේ, සන්ස්ක්රීන් ද අනිවාර්ය වේ
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
ඔබ මුහුදු පතුලක් සැලසුම් නොකරන්නේ නම්, නාන කාමරයේ රාක්කයේ අරමුදල් යාවත්කාලීන කිරීමට ඔබට අවශ්ය නොවන බව විශ්වාස කිරීම වරදකි. "පිළිස්සීම" සත්යයක් ලෙස පවතී: "පිළිස්සීම" කාර්යාලයේ පමණක් නොව, දිවා ආහාර විවේකයේ සිටින අවස්ථාවේදී, වැඩ කිරීමට යන අතරමගදී, වැඩ කිරීමට යන අතරමගදී, දිවා ආහාර විවේකයේදී විවෘත වේරන්ඩා ද කළ හැකිය. මෙට්රොපොලිස් හි පදිංචිකරුවන් විසින් ලබාගත් සූර්ය කම්පන සහ පිලිස්සුම් තුවාලවලට නිරන්තරයෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතී, එය ඉතා පුදුම සහගතය. පුනරාවර්තනය කරන්න: කාලගුණ තොරතුරු සහිත අඩවි දුරින් පිහිටි ස්ථාන දෙකකට ඉහළ ගොස් ඇති බව ප්රකාශ කරන විට, ආරක්ෂිත සාධකයක් සහිත ආලේපන භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීමට කාලයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ බීබී-ක්රීම්ගේ ප්රධාන සූත්රයේ "මැසූ" එස්පීඑෆ් 15 සහ 20, රුසියාවේ මැද තීරුවට ප්රමාණවත් වනු ඇත. විය යුතු මෙම සාධකය අනුගමනය කරන්න, බෙල්ලේ බෙල්ලේ බෙල්ල සහ කලාපය ගැන අමතක නොකරන්න, ආරක්ෂාව අවශ්යයි.
නගරයේ ගිම්හානය තාප ජලය නිරන්තරයෙන් නැඹුරු කිරීමට හේතුවක් නොවේ. මෙය මනුෂ්යත්වයේ අපූරු සොයා ගැනීමකි, සමේ දීප්තිය සහ ඇගේ තෙතමනය සංතෘප්ත කිරීමට හැකි නමුත්, සූර්යයාගේ කෙඳිරිගාමින් කිරණ, දුම් හා චැඩ්හි "තාප" භාවිතා කිරීම - සියල්ල සියල්ලම අවසන් කරනු ඇත පිළිස්සුම් (කුඩා ජල බිංදු කාච ලෙස ඔබේ මුහුණේ වැඩ කරයි, විනාශකාරීත්වයේ බලපෑම ගුණ කිරීම) සහ දැවිල්ල (මෙගලපොලිස් වල සිහින් දූවිලි තෙත් මුහුණක පරිපූර්ණ ලෙස පදිංචි වේ). තාප ජලය භාවිතා කිරීමේ නිවැරදි ක්රමය පහත පරිදි වේ: ඔවුන් ඉල්ලුම් කළ, වෙහෙස, හුස්ම, හුස්ම, මත්පැන් පානය කර ඇත.
අවසාන වශයෙන්, මේ දෙකම නිවාඩු නිකේතනයේ දී, එපීඩර්මිස් හි පාරින්දරාමයේ පාරිශුද්ධත්වය සහ මට්ටමේ තෙතමනය හා මට්ටම පරෙස්සමින් අධීක්ෂණය කිරීම, සියලු ආම්ලික නිෂ්පාදන සුදු කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ සහ සාමාන්යයෙන් සංකේතාත්මක හා සංකේතාත්මක අර්ථයකින් මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි. වලාකුළු සහිත සිසිල් සරත් සමය සඳහා වෙන් කර ඇති සියලුම යාවත්කාලීන හා ආක්රමණශීලී උපාමාරු. සිදුරු ලකුණු කළ හැකි අවම පෝෂණ නිෂ්පාදන දක්වා අඩු කරන්න. රැකවරණයෙන් පිරිසිදු තෙල් බැහැර කිරීම බැහැර කරන්න (කෙස් තෙල් හැර ඒවා, ඔවුන් ඉතා බලවත් වනු ඇත). මේ අතර, ශරීරයේ සියලුම කොටස් සඳහා මොයිස්චරයිසින් ආරක්ෂාවේ අවි ගබඩාව පරිවරණය කිරීම සහ අපනයනය කරන්න, අපි ඉදිරියට යන්නෙමු, මැස්සන් දෙසට!