ජීවිතයේ දී, අප සමඟ විවිධ කරදර සමඟ කටයුතු කළ යුතුය, ඔබ ගැන අසාධාරණ ආකල්පයක් සහ ඔබේ ලිපිනයේ negative ණාත්මක ප්රකාශ. බොහෝ දෙනෙක් එයට වේදනාකාරී ලෙස ප්රතිචාර දක්වන්නේ, සෑම කෙනෙකුටම effectively ලදායී නොවන විවේචන සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි බැවිනි. රළුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඔබේම ආත්ම අභිමානය හා සිනාසීමේ නිළිය සහ සිනමා ඩැරියා පොගෝඩින් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද?
Ruc ලදායී හා විනාශකාරී පිළිබඳව විවේචන බෙදා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න
පහර දී අණ කළ ආකාරයට එය ශබ්ද නගා, නමුත් ඔබ කිරීමට ඉගෙන ගත යුතු පළමු දෙය මෙයයි. හිමිකම් පෑමේ සාරය අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ අකාර්යක්ෂම පුද්ගලයා විවේචනය කරන්නේ නම්, විවේචන තේරුමක් නැති බව ඔබට විශ්වාසයි, එවිට එය කිසිසේත් වටහා ගැනීම වටී. බොහෝ දුරට, ඔබ හැම් සමඟ කතා කරන්නේ, විනාශකාරී විවේචන ඔබට රිදවීමට හෝ ඔබව විචක්ෂණ ලෙස සන්තෝෂවත් කිරීමට වින්යාස කර ඇති බැවිනි. උස් නාදවල පුද්ගලයෙකු ඔබේ වැඩ හෝ ක්රියාකාරිත්වය විවේචනය කරන අවස්ථා තිබේ, බොහෝ විට මෙය ලොක්කා සමඟ සිදු වේ. ඉක්මන් තීරණ ගැනීම අවශ්ය නොවේ: චිත්තවේගීය සන්නිවේදනය, හ cry, වැඩි අක්ෂාවක් - අප අපහාස ගැන කතා නොකරන්නේ නම්, ඔබට රිදවීමට අවශ්ය බවට සං signs ා නොවේ. මිනිසාට ඇහුම්කන් දී ඔහුගේ ප්රකාශයන්ගේ සාරය තේරුම් ගෙන, ඔබේ වැරදි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කර ගැටුම් නොමැති තත්වයෙන් මිදීමට උත්සාහ කරන්න. විවේචන යනු ඔබේ අඩුපාඩුකම් පෙන්වා දෙන නිර්මාණාත්මක උපදෙස්යකි.
සන්සුන්ව සිටින්න
ඔබ විවේචනාත්මකව විවේචනය කරන විට, ඔබේ අතේ තබා ගැනීම දුෂ්කර ය. ගැටුම්කාරී තත්වයකට ඔබම යොමු නොකරන්න. ඔබේ කීර්තිය නරක් නොකරන්න. පරිපූර්ණ හා මිල කළ පිළිතුරෙන් මිරිකා නොගන්න, සන්සුන් වීම සහ මිනිසෙකු මිනිසාට ඉදිරිපත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. කරුණාකර හිමිකම් පෑමේ සාරය ඔබ ගැන සහ ඔබ ගැන මතය ඔබට තේරෙනවාදැයි විමසන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකුගේ ප්රකාශයට උත්ථාන කිරීම, කම්මැලි කිරීම අවශ්ය නොවේ, පුද්ගලයෙකුගේ ප්රකාශය ප්රමාණවත් ලෙස, සිත්ගන්නාසුලු ලෙස සිතන්න, සමහර විට ඔහුගේ වචනවල යම් සත්යයක් ඇති බව සිතන්න.
ප්රධාන දෙය නම් සන්සුන්ව සිටීමයි
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
කිසිවෙකු පරිපූර්ණ නොවන බව තේරුම් ගන්න
යමෙකු පරිපූර්ණ යැයි සලකන්නේ නම්, ඔහු කිසිවක් අදහස් නොකරයි. දෝෂ සෑම දෙයක්ම කළ අතර සිසිල් කිරීම, එය පිස්සු වැටීමට අවශ්ය නැත. ඔබේ අඩුපාඩුකම් නිවැරදි කරන්න, නමුත් උමතුවෙහි වඩාත් සුදුසු වීමට ඇති ආශාව පරිවර්තනය නොකරන්න. නිර්මාණාත්මක විවේචන ඔබම ක්රියා කිරීමට හේතුවක් ලෙස, ඔබම වැඩ කිරීමට හේතුවක් ලෙස, පවසා ඇති අදහස් වලින් නිගමනවලට එළඹීම වැදගත් නමුත් උමතුවකින් තොරව.
අනවශ්ය සංවේදී වීම නවත්වන්න
නැවත වරක්, ඔබේ කදිම ආත්ම සංවිධානයේ සංවිධානය යමෙකුගේ ruccess ලදායී හා සමහර විට විවේචනයට ලක් නොවන්නේය. ඇස් ඉදිරියෙහි කඳුළු ඇති අතර, ගැටිත්ත ඔහුගේ උගුර හරහා වැටුණු අතර ලෝකය අතිශයින් අසාධාරණ යැයි පෙනේ. මෙම හැඟීම ඔබට හුරුපුරුදු නම්, බොහෝ දුරට, නාට්ය රැජින ඔබ තුළ සැඟවී සිටියේය. හැඟීම් පාලනය කිරීම සහ "රළු" සහ "ආක්රමණශීලී" වචන ඔවුන්ගේ ලිපිනයට ප්රතිචාර දැක්වීම නවත්වන්න. අවසානයේදී, වඩාත් සමීප පුද්ගලයින් සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවයට එය දරුණු ලෙස බලපායි, මන්ද ඔවුන් සෑම විටම ඔබ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අප සෑම විටම සන්නිවේදනය කිරීමට අපහසු වනු ඇත.
ආත්ම විශ්වාසය
ඔබ ගැනම වැඩ කර සියලු අයිතම විශ්ලේෂණය කරන්න, මන්ද ඔබ තීව්ර ය. ඔබේ ඛනිජයේ ලැයිස්තුවේ "කන් ඉතා කුඩා කන්" ලැයිස්තුවේ ඇති අවස්ථාවක - ඔබට නව කරාබු මිලදී ගත හැකි මිස හිසකෙස් සැඟවීමට නොවේද? ඔබව අගය කරන සහ ඔබම වීමට පහසු පුද්ගලයන් සමඟ වැඩි කාලයක් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න. රවුමේ ඔබට පීඩා කරන අය සිටීදැයි සිතා බලන්න? එසේ නම්, ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයේ සිටියදී, අභ්යන්තර අවිනිශ්චිතතාව සහ සංකීර්ණ සමඟ කටයුතු කිරීම දුෂ්කර වනු ඇත.
අවසාන වශයෙන්, මට එක් දෙයක් පමණක් පැවසීමට අවශ්යයි: වරක් මතක තබා ගන්න, ඒ සියල්ලටම ඔබට රිදවිය නොහැක.