සමීප සබඳතාවලදී තවමත් රාමුවක් ඇත: සෑම දින 2-3 කට වරක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරයි. කාන්තාවන් කෙරෙහි, ලිංගික සංසර්ගයේ සංඛ්යාතය චිත්තවේගීය සැලැස්මට බලපාන්නේ නැත, නමුත් පිරිමින් සඳහා මෙය අවම සෞඛ්ය වැඩසටහන් සඳහා සැලැස්මක්. එය වැඩිහිටියන් බවට පත්වන තරමට, වඩාත් තීව්ර හා වඩා විවිධාකාර විය යුතුය. ශරීරය තවදුරටත් මාලිගාවක් සමඟ ආරම්භ නොවූ අතර, අවුරුදු 18-20ක් මෙන්, වැඩිහිටි කාන්තාවන් තුළ, ආහාර රුචියද අඩු වී ඇති අතර කුමක් කළ යුතුද? මෙම තොරතුරු වලදී, යුගලයක පවුල් උදුන හා ආශාවක් පවත්වා ගැනීමට ප්රායෝගික උපදෙස් කිහිපයක් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
දවසේ සිට ආරම්භ කරන්න
දිනකට පැය 10-12 අතර කාලයක් වැඩ කරන පුද්ගලයින්, මෙගා මට්ටමේ වැසියන් කොපමණ වාරයක් කරන්නේ කොපමණ වාරයක්, ලිංගිකත්වය අකමැති වීම හෝ මිනිත්තු කිහිපයක් පමණක් මිනිත්තු කිහිපයක් පමණක් අවශ්ය නොවන්නේ මන්දැයි ඔවුහු පුදුමයට පත් වෙති. නමුත් රහස රහස නොවේ! අපගේ ශරීරය ඇදහිය නොහැකි තරම් බුද්ධිමත් ය, එබැවින් නින්දේ lack නතාවය හේතුවෙන්, පෝෂණ, අක්රමවත් පානීය මාදිලිය සහ දුර්ලභ ශාරීරික වෙහෙස මහන්සියෙන් අසංතෘප්ත වීම නිසා හමුදාව සුරැකීමට සිදුවන විට ලිබ්ඩෝව අඩු කරයි. ඔබ පරිගණකය දෙස නොබලන බවට ඔබේ ආදරණීයයාට එකඟ වන්න හෝ ක්රීඩා උපසර්ගය තවමත් ප්රමාද වී ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරය තුළ සෙල්ලම් කිරීමට ඇති ආශාව ගැන ශරීරය පසුතැවිලි වී මොළයට සිග්තනයක් ලබා දෙන බවයි.
සුපුරුදු ඉරියව්ව වෙනස් කරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
පුරුදු වෙනස් කරන්න
ඔබ ලිංගිකව හැසිරෙන ආකාරය මතක තබා ගන්න. සගයන් ආරම්භ කිරීම සඳහා සුපුරුදු ඉරියව්ව, පුනරාවර්තන ව්යාපාර සහ ක්රියා. කම්මැලි? ඔව්! මෙම හේතුව නිසා ඔබේ ආදරණීයයාට මේ හේතුව නිසා වැඩි ලිංගිකත්වය අවශ්ය වේ - චිත්තවේගීය විමෝචනයෙන්. නව රසයක් සහිත, නව රසයක් සහිත, පන්දුවක හෝ රිබල් මතුපිට ඇතිවිය යුතු ධාරාවක් සහිත වාචික ලිංගිකත්වය සඳහා වැඩිහිටියන්, ක්රීම් හෝ ලිහිසි තෙල් සඳහා සෙල්ලම් බඩු මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එසේම, බොහෝ අය කන්වල සිටින විට ඔවුන් කන් කපන ලද හවුල්කරුවා වන විට ආදරය කරන අතර ඔවුන්ගේ ප්රසන්න වචන සහ ඇඳේ සිටින ඔවුන්ගේ කුසලතාවන්ට ප්රශංසා කරයි. ඔබේ මුඛය විවෘත කිරීමට සහ පැහැදිලිව පෙනෙන දේ උච්චාරණය කිරීමට නිදහස් වන්න.
ඒකල ක්රීඩා ඉදිරිපත් කරන්න
පිරිමියෙකු අසභ්ය වීඩියෝව දෙස බලන කාරණය සමඟ කාන්තාවන් කෝප වූ විට මෝඩකම. ඔබ ලිංගිකත්වය සඳහා මනෝභාවයෙන් නොසිටින්නේ නම්, ආදරයෙන් මිදිය යුතු ආදරණීයයෙකු තමාවම තමාට සීමා කළ යුත්තේ ඇයි? අටවාදියෙකු නොවන්න, ඔහුට විවේකීව සිටීමට හෝ, වඩා හොඳ වීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්න, සිපගැනීම් හෝ මුඛයේ සෙනෙහසින් ආධාරයෙන් එයට උදව් කරන්න. ඉන්ද්රියයට සම්පීඩනය කිරීම හෝ සම්පීඩනය කිරීම හේතුවෙන් සාමාජිකයෙකු වෙත රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරන සෙල්ලම් බඩුවක් ද ඔබට ලබා දිය හැකිය.
ලිංගික සෙල්ලම් බඩු උත්සාහ කරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
සීමාවන් ගන්න
වේදනාව තුළින් කිසි විටෙකත් ලිංගිකව හැසිරෙන්න එපා, එසේ නොවුවහොත්, ක්රියාවලියේ පිළිකුලක් ඇති වන අතර එය යුතුකමක් ලෙස මිසීමෙන් මිස ප්රීති නොවේ. ඔබට මාසිකව ඉදිරියෙන් එකක් තිබේ නම් සහ බඩේ රිදෙනවා, විනිවිද යාමේදී ඔබට සයාේනය දෙසට දැවෙන බවක් දැනේ, නැතහොත් තෙහෙට්ටුව නිසා ඔබට ලිංගිකත්වය අවශ්ය නැත, මේ සියල්ල සහකරුට පැවසිය යුතුය. පුද්ගලයෙකුට ආදරය කිරීම ඔබේ ආශාවන් හොඳින් වටහාගෙන නින්දා නොකරනු ඇත, මන්ද සම්බන්ධතාවයේ වැදගත්ම දෙය යන දෙඅංශයෙන්ම ශාරීරික හා සදාචාරාත්මක සෞඛ්යයයි.