ඕනෑම කාන්තාවකගේ සිහිනය 10 ට තරුණ පෙනුමක් ඇති අතර එය බෙහෙවින් කළ හැකි ය. මේ සඳහා, මුහුණේ එක් කොටසක ආරම්භයක් සඳහා අවධානය යොමු කිරීම ප්රමාණවත් වේ - ඇස්. ප්රති results ල ප්රසන්න ලෙස ඔබව සතුටු කරනු ඇත. මාර්ගය වන විට, විවිධ ශිල්පීය ක්රම ඇස් වැඩි තරුණ හැදෑරීම - සම්පූර්ණයෙන්ම සරල සිට රැඩිකල් ලෙස සම්පූර්ණයෙන්ම. ඔබේ වයස අනුව, සමේ තත්වය, සෞඛ්ය හා මූල්ය හැකියාවන් අනුව ඔබ තෝරා ගත යුතුය.
Amzharad al-yusef - අවුරුදු 10 ක් තරුණ වියට පත්වීමට ක්රම 6 ක් පමණ
ක්රමය පළමුව - ප්රමාණවත් වන්න
බැලූ බැල්මට සභාව සරලයි, කෙසේ වෙතත්, ඔහු වඩාත් .ලදායී වන්නේ ඔහු වඩාත් .ලදායී බවයි. විද්යා ists යින් දිගු කලක් තිස්සේ ඔප්පු වී ඇති අතර, පැය 7-8 ක් මෝෆියස් අතෙහි, ඔබ අපේ සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා බාල ලෙස පෙනෙනු ඇත.
නිසි විවේකයක් නොලැබීමෙන් තොරව, සම රැළි, ප්රත්යාස්ථතා නැති වීම, ඇස් යට ප්රත්යාස්ථතාව නැති වීම, ප්රභීව, ප්රභීව, දෑස් නැතිවීම. නින්දේ ප්රමාණය පමණක් නොව එහි කාලය ද වේ. ඇඳේ, ප්රතිෂ් oration ාපන ක්රියාවලීන් සඳහා වගකිව යුතු මෙලටොනින් හෝමෝනය විශාලතම සාන්ද්රණය කරා ළඟා වන විට පැය 23 සිට අලුයම 4 දක්වා විය යුතුය. සම්පූර්ණ අන්ධකාරයේ නිදා ගැනීම අවශ්ය වේ, නැතහොත් එවැනි හැකියාවක් නොමැති නම්, මුහුණේ වෙස්මුහුණක් සමඟ. වාතය තෙතමනය කිරීම ද ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, උණුසුම් සමයේදී ඔබට කවුළුවක් විවෘත කළ හැකිය, සීතල තුළ - මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න.
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
මීට අමතරව, මෙට්ට, කොට්ට සහ නින්දක් ඇති ඉරියව්ව තෝරා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, කොට්ටයක් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම බෙහෙවින් භයානක ය. හිස දරුණු ලෙස ඇති වූ විට, ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ඇය වෙත පැමිණීමට පටන් ගනී. මෙය ඇතුළුව බෑග් ඇස් යට බෑග් ඇති කළ හැකිය.
ක්රමය දෙවන - ඇස් වටා සමට වෙස් මුහුණු
ඇස වටා සම වටා සමේ ඇති සෙබස් ග්රන්ථි මෙන්ම කොලෙජන් සහ ඉලාස්ටින් ප්රමාණය ද ඇත. එමනිසා, එය සාමාන්යයෙන් වියළි බව, සංවේදීතාව, ආසාත්මිකතා ඇති නැඹුරුවට නැඹුරු වීමෙන් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. සහ, ඇස් වටා ඇති සම සෙසු සෙසු අයට වඩා සිහින් වන අතර අනෙක් මුහුණේ අංශවල සෛල පේළි 7-10 හා සසඳන විට එපීඩර්මිස් සෛල 3-5 මාලාවක් අඩංගු වේ. රැළි එහි නොපෙන්වන පිණිස ඇස් වටා ඇති සම පරෙස්සමින් පරෙස්සමින් රැකවරණය යෙදීමට අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි. විශේෂ කීම් භාවිතා කරන්න, නිතිපතා වෙස් මුහුණු සාදන්න (රූපලාවණ්ය හා නිවසේදී).
තෙවන ක්රමය - විශේෂ මුහුණේ අභ්යාස සහ ඇස
ඇසෙහි වැඩිවීමක්, ඇසෙහි වැඩිවීමක්, ඇසිපිය සහ බෑග්වල මුලමයාම සහ ඇස් යටින් ඇති මලු වල ශෝථය ඉලක්ක කර ගනිමින් විශේෂ අභ්යාස තිබේ. ඔබට නිවසේදී කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ ක්රියාත්මක කිරීමේ විධිමත්භාවය හා නිරවද්යතාවයයි. අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ස්නායුස්කේන් කලම්ප ඇත. ව්යායාම ආධාරයෙන් අපට ඒවා ඉවත් කර මාංශ පේශි දිගු කර මුල් දිග ඔවුන්ට ආපසු ලබා දිය හැකිය. මේ නිසා, සමස්තයක් ලෙස ඇස් සහ මුහුණ වටා ඇති ප්රදේශය සුමටනය වන නමුත් හිසරදය ද, කොඳු ඇට පෙළේ තත්වය වැඩිදියුණු වනු ඇත, ඉරියව්ව සාමාන්යකරණය කරයි. මෙම ක්රමයේ හදවතේ - ඔස්ටියෝටික් මූලධර්ම. එසේම, මෙම ක්රමය බෙල්ල දිගින් සැරසී හකු වල තරුණ කොනක් සාදනු ඇත, නිකටෙහි හැඩය ප්රතිනිර්මාණය කරන්න.
හතරවන ක්රමය - රූපලාවණ්ය එන්නත් කිරීම
ඇස් වටා කුඩා රැළි ඉවත් කරන්න, ඇසිපියෙහි පෙනුම වැඩි දියුණු කරන්න - මෙම කාර්යය සමඟ, ගැහැණු ළමයින් බොහෝ විට රූපලාවණ්ය විද්යා ologists යින් වෙත යොමු වේ. නිවැරදිව කරන්න. දැන් ඔවුන්ගේ අවි ගබඩාවේ බොහෝ effective ලදායී මාධ්යයන් රාශියක් ඇත. බොහෝ විට භාවිතා කරන බොටොක්ස් එන්නත් සහ හයිලෝර්ටෝනික් අම්ලය. පිරවුම් සහ මෙසුතේරපි සක්රියව අදාළ කරගන්න. ප්රති result ලය සාමාන්යයෙන් ඉතා හොඳයි, නමුත් එය බොහෝ කලකට වැඩි කාලයක් නොව මාස හයක් පමණ වේ.
ක්රමය පස්වන - සම්පූර්ණ සමීක්ෂණය සහ සෞඛ්ය ගැටලු විසඳීම
ඇස් වටා බෑග් සහ මෙම ප්රදේශයේ රැළි - සෑම විටම සෞන්දර්යාත්මක ගැටලුව පමණක් නොවේ. සමහර විට මෙය ශරීරයේ වැඩවල උල්ලං lations නයන් පිළිබඳ දර්ශකයකි. අලංකාරය සඳහා අරගලය සඳහා රැඩිකල් පියවරයන් යම්කිසි රැඩිකල් මිනුම් කිහිපයක් භාවිතා කිරීමට පෙර ඒ නිසා ය, බරපතල රෝග සුව කිරීම අවශ්ය වේ.
හදවත, ආමාශ, අක්මාව, වකුගඩු පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. මීට අමතරව, අවුරුදු 40 ට වැඩි සියලුම කාන්තාවන් අන්තරාසර්ග විද්යා ologist යා සහ නාරිවේද විශේෂ ologist යා විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය, අවශ්ය නම් හෝමෝන පරීක්ෂා කරන්න, නැතහොත් අවශ්ය නම් සුදුසු ප්රතිකාර ලබා ගැනීම.
හයවන ක්රමය - බ්ලෙෆරොප්ලාස්ටි
මෙය මෙය ඇස් යට ගලා නොගත් අක්ෂි සහ බෑග් වලින් මිදීමට සිදු කරන මෙහෙයුමකි. මුහුණ වෙහෙස හා වයස එකතු කරන මෙම අඩුපාඩු එයයි.
ප්රධාන ඇඟවීම් ඉහළ ඇසිපිය, පහළ ඇසිපියෙහි අතිරික්ත රැළි ඇති බවට චෝදනා කරයි ඇස්, ඇසිපියෙහි අඩුපාඩු, ශක්තිමත් ව්යාපාරය නිසා දර්ශනයේ ගුණාත්මකභාවය පිරිහීම.
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
මෙහෙයුම කෙටි කාලයක් සඳහා පවතිනු ඇත - මිනිත්තු 30 සිට 90 දක්වා. සාමාන්ය නිර්වින්දනය සාමාන්යයෙන් අවශ්ය නොවේ. බොහෝ විට බොහෝ විට දේශීය නිර්වින්දනය භාවිතා කරන්නේ අවසාදිත .ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව ය. මෙම මෙහෙයුම සාම්ප්රදායිකව සිදු කළ හැක්කේ හිස්කබලයක් හෝ ලේසර් මගින් හෝ ලේසර් මගින් ය.
පුනරුත්ථාපනය කිරීම ජුෆෙරොප්ලාස්ටි දින 10-12ක් පමණ පවතී. මෙම අවස්ථාවේදී, ශාරීරික වෙහෙස, අලංකාර ආලේපන භාවිතය සහ ස්පර්ශ කාච පැළඳීම බැහැර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අව් කණ්ණාඩි තුළ වීථියට යාම වඩා හොඳය.
පොදුවේ ගත් කල, මෙය ඔබේ පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකි සරල හා මිල අඩු මෙහෙයුමකි.