පුරසාරම් දෙඩීමට ස්වාභාවික ඇහිබැමි - සොබාදහමේ හොඳම "හා ශක්තිමත් හිසකෙස් ගණන් නොකිරීමට බොහෝ ගැහැනු ළමයින් එකඟ වනු ඇත. නමුත් ජීවිතයේ, thick න සහ දිගු ඇහිබැමි බොහෝ විට එතරම් නොවේ. බොහෝ විට අපට පුළුල් හිසකෙස් දැකිය හැකි අතර, අද ඔබට අසල්වැසි රූපලාවණ්යාගාරයේ ඕනෑම දිග හා හැඩයක් තෝරා ගත හැකිය. ඔබ මෙසේ අසයි. "ලෂ්මකර්ගේ පුටුවේ මෙන් එකම ඇහිබැමි ලබා ගැනීමට ක්රමයක් තිබේද, නමුත් ඔබේම දේ පමණක්ද?" ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම දෙයක් පොරොන්දු විය නොහැක, නමුත් ත්රිමාණ බලපෑමක් ලබා නොදෙන ක්රම කිහිපයක් අපට පැවසිය හැකි නමුත් ඇහිබැමි වැඩි කාලයක් හා ශක්තිමත් කරන්න.
විටමින් සහ තෙල් ආවරණ
ඔව්, ඔව්, ඔබට මුහුණ සහ ශරීරය මත මෙන් ඇහිබැමි මත වෙස් මුහුණු සෑදිය හැකිය. එක් හොඳම හා, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඇහිබැමි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඇති effective ලදායී සංරචක තෙල් බව අපි කවුරුත් දනිමු. ඔබ එය දියර විටමින් සමඟ එකතු කරන්නේ නම්, එහි බලපෑම සඳහන් කර ඇති තැන වේ. ශක්තිමත් කිරීම සඳහා effective ලදායී වෙස්මුහුණක් සකස් කිරීම සඳහා, අපට අසුතුකම සහ චිකිත්සාව මෙන්ම විටමින් A. වැනි තෙල් මිශ්රණයක් මෙන්ම තෙල් වැපුම ආසන්නයේ පරිස්සමින් ඔපෝලේවල් වල මූලයන්හි සංයුතිය වැඩෙන්න එපා, ඇස්වලට වැටෙන්නේ නැහැ. නින්දට පෙර එවැනි වෙස් මුහුණක් සෑදීම වඩාත් සුදුසුය, ඔබ තවදුරටත් වේශ නිරූපණය යෙදීමට යන්නේ නැති විට.
ඇහිබැමි විස්තාරණ - වඩාත් ජනප්රිය ක්රියා පටිපාටියක්
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
යිට්ස් වෙතින් ආවරණ
සමස්ත ජීවියගේ විශිෂ්ට තත්ත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය සුපිරි තැටිය - බිත්තරය. කාරණය නම් බිත්තර B කාණ්ඩයේ විටමින් බී අඩංගු වන අතර සෑම සබැඳි පද්ධතියකම පාහේ ප්රධාන භූමිකාවන්ගෙන් එකක් වාදනය කරයි. ශරීරයේ ප්රමාණවත් මට්ටමේ විටමින් නඩත්තු කිරීම ඔබට හිසකෙස් නැතිවීම සමඟ පමණක් නොව, ඇහිබැම ශක්තිමත් කිරීමටද ඉඩ සලසයි. බිත්තර ආවරණ ඉතා සරල ය: ග්ලිසරින් එක් මේස හැන්දක් සමඟ එක් අමු බිත්තරයක් මිශ්ර කරන්න, අපි ඇහිබැමි මත සංයුතිය යොදාගෙන පැය භාගයක් තබන්නෙමු. අපි උණුසුම් ජලය සෝදා ගනිමු, ඔබ කැමති නම්, අපි සිහින් තට්ටුවක් සහිත ජලනල තෙල් සහිත තෙල් ආලේප කරමු. අපි සෑම දිනකම ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්නෙමු.
මට කියන්න "එපා" මළකඳක්
නොදන්නා හේතු මත ඇහිබැමි බිඳ වැටීමට හෝ අස්ථාවර බවට පත්වීමට පටන් ගන්නේ නම්, බොහෝ විට ඔබේ රූපලාවණ්ය කාරකයේ ඇති ගැටළුව නිසා බොහෝ විට කරදර ඇති වේ. ඔබේ නිදහසේ මස්කාරා වෙත ඔබේ ඇහිබැමිගේ ප්රතිචාරය නරඹන්න: වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීමේදී, පැරණි නත්තල් ගස තරම් ඇහිබැමි ඔබ දුටුවහොත්, මළකඳන් වෙනස් කිරීම ගැන සිතා බැලීමට හේතුවක් ඇත, නැතහොත් මළකඳන් වෙනස් කිරීම ගැන සිතා බැලීමට හේතුවක් ඇත ටික වේලාවක් ඇයගේ එදිනෙදා වේශ නිරූපණයට ඔබ ඇහිබැමි යථා තත්ත්වයට පත්වේ.
කැරට් යුෂ
විටමින් ඒ හි ප්රධාන "සැපයුම්කරුවෙකු" වන්නේ නැවුම් කැරට් ය. අමු ස්වරූපයේ කැරට් අනුභව කිරීමට සෑම කෙනෙක්ම ආදරය නොකර, නමුත් ඇහිබැමි සඳහා සුපිරි ප්ලාස්ට්රස් කැරට් ආවරණ සෑදීම වළක්වන්නේ නැත. අපි මේ සඳහා සූදානම් වෙමු: ග්රෑම් 50 කින්. කැරට් යුෂ ඕනෑම බෙහෙත් වට්ටෝරුවක ඔලිව් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එක් කරයි. අපි දිනකට කිහිප වතාවක් ඇහිබැමි මත අදාළ වේ (අපි උදේට භාවිතා කරන්නේ ඔබ රචනය සෝදා නොගන්නා ලෙස ඔබ කොතැනකවත් නොයන්නෙමු) යනුවෙන් පමණි. වසරක් නිතිපතා වෙස්මුහුණ නිතරම භාවිතා කිරීමෙන් පසු, ඔබ වැඩිදියුණු කිරීම් දැකගත හැකිය - ඇහිබැමි දෘශ්යමය en න්නෙකු වන අතර එය වැටීම නතර වේ.