ලතින් හණ නම "වඩාත්ම ප්රයෝජනවත්" වගේ. ඇත්ත වශයෙන්ම එය එසේ ය. ලිනන් බීජ යනු පෝෂ්ය පදාර්ථ ගබඩාවකි. ඒවායේ ඔමේගා -3 සහ ලිග්නුන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. දෙවැන්න ෆයිටොගර්ම්ස් වන අතර, ජාතික පිළිකා ආයතනයේ (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය සහ කැනඩාව) අධ්යයනය ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම්, පියයුරු පිළිකා වැළැක්වීමේ කාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. එසේම, බීජ සෙලේනියම් සමඟ පොහොසත් වන අතර ඔවුන්ගේ හිඟය බොහෝ විට නගර වැසියන්ගෙන් නිරීක්ෂණය කෙරේ.
මෙම නිෂ්පාදනය බඩවැල් මෙහෙයුම සාමාන්යකරණය කරන අතර ශරීරය විෂ, කොලෙස්ටරෝල් සහ පිළිකා රෝග වලින් පිරිසිදු කරයි.
එසේම, බීජ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බීජ භාවිතා කරන අතර, අන්තර්ජාල ජාල වල සමාලෝචන කියන පරිදි, ඔවුන් තරමක් .ලදායී ලෙස ක්රියා කරයි.
ගර්භණී සමයේදී හණ බීජ අනුභව කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. නිෂ්පාදනයේ මලබද්ධය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන තන්තු අඩංගු වන අතර, ලෙක්තුනිහි විශාල අන්තර්ගතය සහ විටමින් බී ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් වේ.
මෙම බීජ උදේට වඩා හොඳය. කෙෆීර්, කැඳ, යෝගට් හෝ ගෘහ චීස් වෙත ඒවා එකතු කරන්න. එහි ප්රතිබැක්ටීරීය දේපල හේතුවෙන්, ශීත in තුවේ දී විවිධ බැක්ටීරියා සහ වෛරස් සමඟ ශරීරයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔවුන් උපකාරී වේ.
නමුත් මෙම නිෂ්පාදනයේ සියලු ප්රතිලාභ සමඟ, ඔබ ප්රතිවිරෝධතා ගැන මතක තබා ගත යුතුය. ඔබ හයිපර්කල්මියා සිටින අයට හණ බීජ භාවිතා නොකළ යුතුය.
ඔවුන්ගේ සංයුතියේ තෙල්වල තෙල් ඔක්සිකරණය නොවන අතර පිළිකා කාරක පෙරොක්ලි සකස් කර නොමැති අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ සංයුතියේ තෙල් ආලෝකය යටතේ ගබඩා නොකරන්න. සුළු වශයෙන් කටුක පසුපසට, ඒවා ඉවත දැමිය යුතුය.