හිතවත් පා readers කයින්!
මෙම දින සිට අපි නව එකක් විවෘත කර, අද්විතීය ශීර්ෂය සඟවන්න, සැහැල්ලු ශීර්ෂය. සිහින ගැන. මෙය ඕනෑම සංක්රාන්තියක සොයාගත හැකි සාම්ප්රදායික සිහින පොතක් නොවේ. ගව හෝ ඉරිඟු සිහින දකින දේ අපි අනුමාන නොකරමු. සමාන අර්ථකථන ප්රබන්ධ වේ. අපට කියන්නට එඩිතර වන්නේ: සිහින තම ජීවිතයේ සැබෑ උපකාරයක් බවට පත්විය හැකි ආකාරයට සිහින තේරුම් ගත හැකි වන අතර එය තේරුම් ගත යුතුය. නින්ද යනු අපගේ වැදගත් ගැටළු සහ කාර්යයන් විසඳීම සඳහා බුද්ධියේ අද්විතීය, පුද්ගලික පණිවිඩයකි.
මට මාව හඳුන්වා දෙන්නම්. මගේ නම මාරියා සෙමෙස්කෝවා. මම මනෝ විද්යා ologist යෙක්, පවුලේ චිකිත්සකවරයෙක් සහ පුද්ගලික වර්ධනයේ ප්රමුඛ පුහුණුව. මගේ වැඩ කටයුතුවලදී, ඔවුන් සිහින මැවූ දේ ගැන මිනිසුන්ගේ කතන්දර මට බොහෝ විට අසන්නට ලැබේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, නින්දිත ලෙස පුද්ගලයෙකුට හෝ වෙනත් තත්වයක හෝ වෙනත් තත්වයක තිබිය යුතු පරිදි නින්දෙන් පුද්ගලයෙකුට පෙන්වයි. එබැවින් ගැටළුව විසඳීමේ යතුර නිවැරදි අර්ථ නිරූපණයයි.
ඉතින් අපි ආරම්භ කරමු! ඔවුන් තුළ යහපත් වීමට සිහින ගැන අප දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?
නින්ද යනු සිහිසුන්ව සිටින රාජකීය මාර්ගයකි. ඒ නිසා සීයා ෆ්රොයිඩ්. "සිහින අර්ථකථනය කිරීම" ඔහුගේ කාර්යයේ දී ඔහු මෙම නිබන්ධනය දිගු කලක් විසුරුවා හැර තිබේ. සිහිනය අපගේ මනෝභාවය හෝ ඒ වෙනුවට සිහිසුන්ව සිටින ආශාවන්, අභිලාෂයන් හා ගැටුම් ඇති බව අප දැනගත යුතුය. නින්ද මන asy කල්පිත හා සමාන ය, දෙවැන්න මෙන් නොව, අපට ඒවා කළමනාකරණය කළ හැක්කේ පමණි. නමුත් නිසැකවම, නින්ද අන්තර්ගතය අප ගැන පමණක් වන අතර අපට පමණක් වේ. එබැවින් සම්භාව්ය සිහින භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය. එක් එක් පුද්ගලයාට සිහිනයක එකම රූපය ජීවිතයට විවිධ පක්ෂ සංකේතවත් කරයි.
"මම විකාර ටිකක් සිහින මැව්වා!" මෙම වචන බොහෝ අය තේරුම්ගත නොහැකි නින්ද පිළිබඳ කතාවක් ආරම්භ කරති. නින්ද නොයන්නේ තර්කනයේ නීතිවලට සැමවිටම පිළිගත නොහැකි වූ අතර බොහෝ විට ඒවා ක්රියාත්මක කළ නොහැකි ය. අපිට පියාසර කරන්න කියා අපට සිහින දැක ගත හැකිය. අපෙන් එක් කෙනෙක් බියට පත් වූ අතර යමෙක් එය සතුටින් සිදු කරයි. නිදාගැනීමේ ප්රධාන දෙය නම් අප අත්විඳින හැඟීම් සහ හැඟීම් ය.
"මට බියකරු සිහිනයක් තිබුණා! මට නරක දෙයක් සිදු විය හැකිද? "
මනෝ විද්යා ologists යින් සිහින ඉගෙන ගැනීමේදී, ජීවිතය තුළ සහ සෑම දිනකම මානසික බරක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නින්ද අපට තර්ක කරයි. අපිට තරහ ගියා නම්, ඔවුන් අමනාප කළා නම්, ඔවුන් යමෙකු විසින් බිය ගන්වමින්, සිහිනයකින් අප නැවත මෙම හැඟීම් අත්විඳිනු ඇත. නින්ද ඇදහිය නොහැකි තරම් කෙබෙක්. දුෂ්කර අත්දැකීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔහු අපට උදව් කරයි.
"මම කවදාවත් කිසිවක් සිහින දකින්නේ නැහැ".
අපේ නින්ද ආසාදිතයි. එය සමහර අදියරවලින් සමන්විත වේ: වේගවත් හා මන්දගාමී. මන්දගාමී අවධියේදී, අපි සිහින දකින්නේ නැත. ඇගේ කාලය තුළ අපගේ ශරීරය රඳා පවතී. වේගවත් අවධියේදී අපගේ මනෝභාවයේ "නැවත පණගැන්වීමක්" ඇත. අපි සිහින කිහිපයක් එකිනෙකා සමඟ දකිනවා. වේගවත් අවධිය පසු වඩාත් ප්රීතිමත් පිබිදීම සිදු වන බව විශ්වාස කෙරේ. මේ මොහොතේ අපගේ සිහින විස්තරාත්මකව සිහිපත් වේ.
ඔබ සිහිනය මතක තබා ගැනීමට අපොහොසත් වුවහොත්, ඔබ අවදි වන්නේ එම අදියර තුළ නොවේ. නින්ද ප්රකාරය තරමක් සකසන්න කලින් යන්න.
ඔබ සරල අර්ථ නිරූපණ ශිල්පීය ක්රම දන්නවා නම්, ඔබට ඇට වර්ග වැනි සිහින ක්ලික් කළ හැකිය. අපි ඔවුන් ගැන ඊළඟ ලිපිවල කතා කරමු.
මේ අතර - ප්රසන්න සිහින!
මාරියා සර්ස්කෝවා, මනෝ විද්යා ologist යා චිකිත්සක සහ වෙළඳ මධ්යස්ථානයේ පුද්ගලික වර්ධනයේ ප්රමුඛ පුහුණුව සහ වෙළඳ මධ්යස්ථානයේ මාරිකා හසින්.
ඔබ නින්ද ගැන සිහින මැව්වාද, මරියා එය අපගේ වෙබ් අඩවියේ වසා දැමීමට ඔබට අවශ්යද? ඉන්පසු ඔබේ ප්රශ්න තැපැල් [email protected].