සිංගර් ඇනිටා ටැසෝ ජනප්රිය ගායිකාවක් ලෙස පමණක් නොව පළපුරුදු රූපවාහිනී ඉදිරිපත් කරන්නෙකු ද රසිකයන් දන්නා කරුණකි. බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නව යථාර්ථවාදී සංදර්ශනයක්, ඇනීටා සඳහා නිර්මාණය වූවාක් මෙන්, කලාකරුවා මේ කාරණය පිළිබඳ සැබෑ විශේෂ expert යෙකු බැවින්. ගායකයා හමුවී පරිපූර්ණ රූපය සඳහා වන අරගලය සඳහා නීති රීති ඇහුම්කන් දුන්නේය.
- ඇනිටා, ඔබ මෙම ව්යාපෘතියට සහභාගී වීමට එකඟ වූ බව පැවසිය හැකිද, මන්ද අමතර කිලෝග්රෑම් රාශියක් සමඟ සටන් කිරීමේ මාතෘකාව ඔබට සමීපව සිටින නිසාද?
- ව්යාපෘතියේ සාරාංශය "මංගල ප්රමාණය" ලියා ඇත්තේ මගේ පෞද්ගලික ජීවිතයෙනි. එමනිසා, නිෂ්පාදකයින් පිරිනැමීමට එකඟ වූ පරිදි මට වෙනත් තේරීමක් නොතිබුණි. මගේ අතීතය ඔබට මතක නම්, දරුවාගේ උපතින් පසු, මගේ බර කිලෝග්රෑම් සියයක් දක්වා ළඟා විය. මම, අපගේ වැඩසටහනේ සිටි බොහෝ කාන්තාවන් මෙන්, ඒ විසින් පරිපූර්ණව නිර්මාණය කර නොතිබූ ආදර්ශවත් කුන්සියකි. මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මා ගැන උනන්දුවක් නැවැත්වුවා, නිතර නිතර වැඩට ප්රමාද වීමට පටන් ගත්තා. මම සරල මිනිසෙක්, ඒ නිසා වරක් මම ඔහුගේ නළලෙන් ඇසුවා: "මොකක්ද වැරැද්ද?" ඔහු මා දෙස බලා අවංකව පිළිතුරු දෙමින්, "ඔබ කැඩපතෙහි ඔබද දැක තිබේද? මම එවැනි ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ විවාහ වුණේ නැහැ. " මෙම රිදවන ප්රකාශය මා රඟපෑම ගැන සිතීමට හා ආරම්භ කිරීමට හේතු විය. මට කිලෝග්රෑම් පනහක් අහිමි වූ අතර, එතැන් සිට මගේ ජීවිතය සුන්දර ශරීරයක් සඳහා නිරන්තර අරගලයක්. වාසනාවකට මෙන්, මම එයින් මිදුණු අතර ජයග්රාහකයා.
- ඔබේ අලාභ කතාව දැනටමත් පුරාවෘත්තයක් බවට පත්ව ඇත. අපේක්ෂිත ප්රමාණය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබ බොහෝ දේ කර ඇත ...
- ඔව්, මම ඇත්තටම සියල්ල උත්සාහ කළා: තායි පෙති, කම්පන මාසජර්, එක්ස්ප්රස් ආහාර, නමුත් මේ කිසිවක් දිගු කාලීන ප්රති .ලයක් ඇත. මාව පුපුරා ගියේය, එය ගුවන් බෝලයක් මෙන් උරා ගත්හ. මට සෞඛ්ය ගැටලු ඇති විට පමණක්, එය දිගටම කරගෙන යාමට නොහැකි බව මට වැටහුණි, පෝෂණවේදියෙකුට උපකාර ඉල්ලා ඇති බව මට වැටහුණි. ඒ සමඟම, අපි මගේ පවුලේ අයගේ අද්විතීය සම්බන්ධතාවයකින් බොහෝ දුර ගොස් ඇත්තේ බල මාදිලියේ සමස්ත වෙනසක් කරමිනි. මට අවශ්ය දේ මම දැනටමත් දන්නවා ඇති අතර, රැස්ව සිටි අයට පවා ආදරය කළෙමි. ඉතින් දැන් මම සමාජ ජාලවල පළ කරන්නේ රසවත් කෑම වර්ග සහ සෙල්ෆි වල වට්ටෝරු පමණක් නොව, ව්යායාම සහිත වීඩියෝ නිබන්ධන ද පදිංචිව සිටිමි. (සිනාසෙයි)
ඇනිටා ටීසෝ - බර අඩු කර ගැනීමේ සැබෑ විශේෂ expert යෙක්
ඡායාරූපය: සේවා රූපවාහිනී නාලිකාව "මුල් පිටුව" ඔබන්න
- ඔබ බර අඩු කර ගත් පසු, ස්වාමිපුරුෂයා ඔබ විශිෂ්ට පෙනුමක් ඇති ආකාරය ඔබට කියයි?
- අපි නැවත අපේක්ෂකයා වෙත පැමිණ සබඳතා කාල පරිච්ඡේදයක් මිලදී ගත්තා වගේ. මට මතකයි, එක් දර්ශනයකින් පසු ඔහු මට පැවසූ ආකාරය: "මම මේ කාන්තාව සමඟ ජීවත් වෙනවාද?" එය ඇදහිය නොහැකි විය!
- ඔබේ බරට දැන් ඔබේ බරට සහාය වන්නේ කෙසේද?
- මේ වසරේ ඔක්තෝබර් 27 වෙනිදා මට නව ප්රදර්ශනය ඉදිරිපත් කිරීමක් කර ඇති අතර ඒ සඳහා සූදානම් වීම පූර්ණ ලෙස ක්රියාත්මක වේ. මම මගේ දෛනික ආහාරය කිලෝෆෝරරි 840 ක් දක්වා අඩු කළෙමි, මම දිනකට පස් වතාවක් කුඩා කොටස් වලින් කනවා, අන්තිම ආහාරය සවස් වරුවේ හත්ගි. මම මා සමඟ යනවා, එබැවින් මගේ බෑගයේ ඔබට සෑම විටම සුලු කෑම සහ පලතුරු සඳහා ජලය, එළවළු සුප් සහ පලතුරු සෑම විටම සොයාගත හැකිය. නිවසේම ඇති විශේෂ අයදුම්පතකට ස්ට්රයිව්වා, මම දවස අනුභව කරන සියල්ල ලියමි. බිඳවැටීම් නොමැතිව රැඳී සිටින අතරතුර. එකම කැණීම වූයේ: අලුත් අවුරුදු නිවාඩු දිනවල, ප්රතිවිපාක ගැන නොසිතීම සහ සම්පූර්ණ දඟරයට කඳුළු නොයන බැවින් අමතර කිලෝග්රෑම් හතරක් වැටුණි. නමුත් නිවාඩු දින නැවත සුපුරුදු තන්ත්රයට ඇතුළු වූ පසු ඒවායින් මිදුණා.
- මේ ආහාරමය ආහාර සියල්ලම ඔබ සූදානම් කරන්නේ කවුද?
- මම කුක් අගය කරන අතර එවැනි වගකීම් ව්යාපාරයක් විශ්වාස නොකරන්න. ඔව්, මම විමසන්නේ නැත: පිසීම පිළිබඳ ප්රශ්නයේ මම සැබෑ ස්වාමියා සිටින අතර, මෙම කුසලතා භාවිතා නොකිරීම මගේ පැත්තෙන් සාධාරණ නොවනු ඇත.
- ඔබ ක්රීඩාව සමඟ සබඳතා ගොඩනඟන්නේ කෙසේද?
- යෝග්යතා කාමරයේ "මංගල ප්රමාණය" රූගත කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, මම මට ක්ලැස්ට්රෝෆොබික් ලෙස හැඳින්වූවා. මම ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීමට කැමැත්තක් දැක්වීමට කැමැත්තක් දක්වමි: පඩි පෙළ මත ධාවනය කරන්න, බයිසිකලයක් සමඟ ඇවිදින්න, පාපැදි, කිමිදීම යනාදියක් සමඟ ගමන් කරන්න, නමුත් පුහුණුකරු එඩ්වඩ් කනීස්කි සමඟ දැන හඳුනා ගෙන, මම නැගිට ඔහුගේ වැඩ කටයුතු කරගෙන ගියෙමි නිවැරදි මාර්ගය. (සිනාසෙයි) දැන් මම සතියකට හය වතාවක් පුහුණු කරමි, මම එයට කැමතියි.
- බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ දැනටමත් විශේෂ expert යෙකු වී ඇති බව අපට පැවසිය හැකිද?
- මම විශේෂ expert යෙකු පමණක් නොව, බර අඩු කර ගැනීමේ කාරණා සම්බන්ධයෙන් සැබෑ ගුරු කෙනෙක් වුණා! මට එක් දෙයක් පැවසිය හැකිය: අතිරික්ත බරින් මිදීමට ඇති එකම way ලදායී ක්රමය වන්නේ නිවැරදි පෝෂණය ප්ලස් ප්ලස් ය.
"අපි කතා කරන්නේ සත්යය සමඟයි. අපගේ ඇස්තමේන්තු සමහර විට දෘඩ, නමුත් ඔවුන් වැඩසටහනේ සහභාගිවන්නන්ට අවසානයේදී ඇස් ඇරගෙන කැඩපතෙහි තමන් දෙස බලන්න.
ඡායාරූපය: සේවා රූපවාහිනී නාලිකාව "මුල් පිටුව" ඔබන්න
- ප්රදර්ශනයට සහභාගිවන්නන් සාක්ෂාත් කර ගත් හොඳම ප්රති result ලය කුමක්ද?
- කිලෝග්රෑම් 25 ක් us ණ! එක් අවස්ථාවක ප්රති result ලය සාක්ෂාත් කරගත හැකි යැයි මම සිතමි: පුද්ගලයෙකුට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැදගත් චේතනාවක් තිබේ නම් සහ ඔහුගේ වසර ගණනාවක පුරුදු අතහැර දැමීමට ඔහු සූදානම්. රූගත කිරීම් අවසන් වීමෙන් පසුව වුවද, අපගේ ව්යාපෘතියේ එවැනි අභිලාෂයන් හා අරමුණු සහිත පෞරුෂයන් තිබීම ගැන මම ඉතා සතුටු වෙමි. පොදුවේ ගත් කල, අභිප්රේරණය පිළිබඳ ප්රශ්නය වඩාත් දුෂ්කර විය හැකිය. "ඔබ මේදය" විසින් අමනාප වන අතර සෑම විටම කලකිරීමට පත්වන සෑම අවස්ථාවකම කණ්ඩායම් දහස් ගණනක කපන ලද පුද්ගලයින්ගේ ඡායාරූප බැලීමට ඔබට දිගු කාලයක් සොයා බැලිය හැකිය XXXL ප්රමාණයට පිවිසීමට. නමුත් පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතය හා ආහාර ගැනීම වෙනස් කිරීමට සූදානම් නැතිනම්, ඔහු ඔහුට උදව් නොකරනු ඇත. ඉතින් ප්රධාන දෙය නම් ආශාවයි. මගේ සගයන් සමඟ මගේ සගයන් වඩාත් .ලදායී හා සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීරයකට මග පෑදීය.
- ඇත්ත, ඔබ වැඩසටහනට සහභාගිවන්නන් සමඟ නිවස පුපුරා ගොස් ඇති අතර ඔවුන්ගේ ශීතකරණවල "වැරදි" අන්තර්ගතය ඉවතලන්නේ කුමක්ද?
- අපගේ වැඩසටහනට "සම්බාධක නිෂ්පාදන" ලැයිස්තුවක් ඇත: සොසේජස්, මෙයොනීස්, මත්පැන්, ඇල්කොහොල්, පැණිරස කාබනීකෘතිය, සැබෑ වැටලීම් මෙන් අප විනාශ කළ විට! අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව වීරඹීන්ගේ මහල් නිවාසවලට අපි පුපුරා ගොස් "වැරදි" නිෂ්පාදන විසි කළෙමු. වෙනත් ආකාරයකින්, මිනිසුන් විසින්ම එය කිරීමට සූදානම් නැතිනම්? වාසනාවකට මෙන්, මෙම නඩුව අපකීර්තියට නොපැමිණි නමුත් නිරන්තරයෙන් නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීමට මට සවන් දීමට සිදුවිය. නමුත් අපි නොසැලකිලිමත් විය: ශීතකරණය තුළ හානිකර නිෂ්පාදන නොමැත! ඇත්ත වශයෙන්ම, අප සියලු දෙනාම ජීවමාන පුද්ගලයින් වන අතර ඔවුන්ගේ පුරුදු වල ප්රාණ ඇපකරුවන් බැවින් බර අඩු කර ගැනීම සැමවිටම දුෂ්කර ය. අවාසනාවකට මෙන්, සෑම වීරයන්ම ඔවුන්ට ලබා දුන් පරීක්ෂණ සමත් වීමට නොහැකි විය. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් සත්යාපනය සඳහා වූ සාමාන්ය අවලංගුය, එක් යුවළක්, අවශ්යතා අතර විෂමතාවය නිසා දික්කසාද නොවීය! එක් වීරයන්ගෙන් එක් අයෙකු පෝෂණවේදියෙකුගෙන් කේන්ද්රීයතාවයකින් අසා ඇති අතර, එහි වර්තමාන බර ආරක්ෂා කිරීමේ අනතුර නිසා පෝෂණවේදියෙකුගෙන් අසා ඇති කට්ටලය මත ක්ලාන්ත විය. සියල්ලට පසු, අධික බර සෞන්දර්යාත්මක ගැටලුව පමණක් නොව සෞඛ්යයට බරපතල තර්ජනයක් බව ජනතාවට පවා තේරුම් නොගනී.
- අනීටා, ඔබ ලස්සන නිර්භීත දැරියකි: "ඔබ මේදය" කියා මුහුණට කෙලින්ම කතා කළ හැකිය: "ඔබ මේදය." කිසිවෙකු අමනාප වූයේ නැද්ද?
- වැරදි දෙයක් අපි ඔවුන්ට කියන්නේ නැහැ. ඔබට ඔබ හා එකිනෙකා රැවටිය හැකි නමුත් මෙය උදව් නොකරනු ඇත. අපගේ ඇස්තමේන්තු සමහර විට දෘඩ, නමුත් ඔවුන් පසුව ඇස් ඇරීම සහ කැඩපතෙහි තමන් දෙස බලන විට සහභාගිවන්නන්ට උදව් කරයි.