වට්ටෝරුව අංක 1.
ලෙමන් සමග උණුසුම් ජලය බර අඩු කර ගැනීමට, ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, සමේ තත්වය සහ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම. කාරණය නම්, ලෙමන් යනු තෘගීත්වයේ හෝමෝනයට බලපෑම් කිරීමට හැකි වීමයි - ලෙප්ටින්. ඔහු සමතුලිතතාවයේ නොමැති නම්, ශරීරය මේදය තැන්පත් කිරීමට පටන් ගනී.
ලෙමන් බොහෝ කරදර වලින් ඉතිරි වේ
pixbaay.com.
වට්ටෝරුව ඉතා සරලයි: ලෙමන් පෙන්වාගේ යුෂ මිරිකා උතුරන වතුරෙන් පුරවන්න, එය තරමක් සිසිල් වී සැල්වෝ බොන්න ඉඩ දෙන්න. මෙම පානයෙන් ආරම්භ කිරීම හොඳය.
වට්ටෝරුව අංක 2.
ගැහැණු ප්රජනක පදධතිය නියාමනය කරන තේබෙරි තේ අතහැර යයි. ඔවුන් ගර්භාෂය ශක්තිමත් කරන අතර, ඔසප් වීම, දරු ප්රසූතිය සහ උච්චතම අවස්ථාව පහසු කුමන ස්තූතිවන්ත වෙමු. මෙම තේ අසාමාන්ය ශක්තියක් ලබා දෙන අතර කෝපි වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. දිනකට කෝප්ප තුනක් පානය කරන්න, එවිට හෝමෝන පසුබිම පිළිවෙලට ඇත.
රාස්ප්බෙරි හි බෙරි ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව කොළ ද ඇත
pixbaay.com.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා වූ වට්ටෝරුව ද සරල ය: රාස්ප්බෙරි කොළ මිලි හැන්දක් (ඔබට වියළීමට හැකිය) උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න. නින්දට පෙර බොන්න එපා, උදේ සහ දිවා කාලයේදී වඩා හොඳින් ගන්න.
වට්ටෝරුව අංක 3.
කහ සහිත කිරි ආයුර්වේදයේ වඩාත් ප්රසිද්ධ වට්ටෝරුවකි. එය "ගෝල්ඩන් කිරි" ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම පානය සියලු හෝමෝනවල සමතුලිතතාවයට හේතු වන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, සීතලට ප්රතිකාර කරයි.
කිරි ආදර්ශනය කළ යුතුය
pixbaay.com.
වට්ටෝරුව: උණුසුම් කිරි මිලි 200 ක් මත ½ කහ හැඳි, රස කිරීමට මී පැණි එකතු කළ හැකිය. මෙම පානය එක රැයකින් පානය කිරීම වඩා හොඳය.
කහ කෝප්පයට වත් කර කිරි වත් කරන්න
pixbaay.com.