අද වන විට සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන විශාල ප්රමාණයක් ඇති අතර සමේ වර්ගය අනුව පමණක් නොව, දින අනුව ද එවැනි මාධ්යයක් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. අරමුදල් වැඩ කටයුතු සහ ඔවුන් දිවා කාලයට වඩා වෙනස් ප්රතිපත්තිමය වශයෙන් ඒවා මොනවාදැයි සොයා බැලීමට අපි තීරණය කළෙමු.
සම් සහ දවසේ වේලාව
දිවා කාලයේදී සම, බාහිර පරිසරයක් ක්රියාත්මක කරන විනාශකාරී සාධක සමඟ සමේ අරගල: සමට දැවෙන සූර්යයා හෝ හිම සහිත ශක්තිමත් සුළඟක්. රාත්රියේදී, කාලය පැමිණෙන්නේ සමේ දින හානිවලින් සම ක්රමයෙන් සුවය ලැබීමට පටන් ගත් විට, දැන් එය පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට සූදානම්ව ම ය. අප වැඩිහිටියෙකු වන අතර පෙනෙන විදිහට රාත්රී මෙවලම් භාවිතා කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ.
රාත්රී මෙවලම භාවිතා නොකරන්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
රාත්රී මෙවලමට හානියක් නොවේද?
නිසි ලෙස තෝරාගත් ක්රීම් හෝ ඉමල්ෂන් ප්රතිලාභ ගෙන එන්නේ ප්රතිලාභ පමණි, ඔබ මිථ්යාවන් විශ්වාස නොකළ යුතුය, ඔබ රාත්රියේදී හුස්ම ගන්න, ඔබ මුහුණේ පෝෂක තට්ටුවක් සමඟ නින්දට ගියහොත්, රාත්රියේදී හුස්ම ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, අවුරුදු 25-30 අතර කාලයක් තුළ, අමතර ආධාර සඳහා විශේෂ අවශ්යතාවයක් ඔබට නොපෙනේ, නමුත් 35 කට පසු රාත්රී පිළියම් භාවිතය තාර්කික වේ.
දිවා කාලයේ සිට රාත්රී මෙවලම් වෙන්කර හඳුනා ගනී
පළමුවෙන්ම, එම හෝ වෙනත් සමේ ගැටළු සමඟ පොරබදන ද්රව්යවල සාන්ද්රණය. රීතියක් ලෙස, රාත්රී පහසුකමෙහි වඩාත් විටමින්, මෙන්ම අම්ල සහ බොහෝ විට රෙනයිනොයිඩ්ස් සමට වේගයෙන් යාවත්කාලීන වීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, පරිණත සමට මොයිස්චරයිසින් කිරීම අවශ්ය වන අතර, අපේක්ෂිත බලපෑම ළඟා කර ගැනීමට වෙනත් නොවන පරිදි රාත්රී මෙවලම.
දිවා කාලයේදී රාත්රී ක්රීම් භාවිතා කළ හැකිද?
උදේ සහ දහවල් කාලයේදී දිවා කාලයේ, විශේෂයෙන් තෙල් සහිත සමේ, සංතෘප්ත රාත්රී සටහන් වේශ නිරූපණය යටතේ සංතෘප්ත රාත්රී සටහන් වේශ නිරූපණය යටතේ හෝ ගැටළු සහිත ප්රදේශවල අනවශ්ය බැබළීමක් ලබා දිය හැකිය.
රාත්රී මෙවලමක් භාවිතා කරමින් සංසිද්ධි මුහුණ දිය හැකි ආකාරය සමඟ
බොහෝ විට, කාන්තාවන් යම් මාධ්යයක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු කුඩා ඉදිමීමක් ගැන පැමිණිලි කරති. නඩුව ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක හා අදාළ ප්රමාණයෙන් වැඩි විය හැකිය. ක්රියා පටිපාටි අතහැර යාමෙන් පසු හරියටම නින්දට නොයාම වඩාත් සුදුසුය - පැය භාගයක් බලා සිටින්න, තවමත් අවශේෂ ඉවත් කිරීම සඳහා තුවා සමඟ තවමත් රාත්රී ක්රීම් එකට යන්න.