දිගු ගුවන් ගමන වඩාත් ප්රසන්න ක්රියාවලියක් නොවේ. කිලෝමීටර් දහස් ගණනක උන්නතාංශයක අපගේ ශරීරය සැලකිය යුතු ආතතියක් ඇති අතර, පළමුවෙන්ම එය පෙනුමෙන් පිළිබිඹු වේ. කාන්තා උරුමය හා මුහුණේ සමේ විජලනය වැනි ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, මාර්ගයේ තරමක් අත්යවශ්ය දේ ඔබ සමඟ රැගෙන යාමට අමතක නොකරන්න. ගුවන් ගත වීමට පෙර, විලවුන් හි මුහුණ, බෙල්ලේ බෙල්ලේ සහ විජලනය වන විට ඇලැන්තයින් සහ ඩී-පැන්තෙනොලි සමඟ හයිලොන්ටින් ජෙල් එකක් ආලේප කරන්න - එමඟින් ගුවන් ගමනේදී ඇගේ වියළි හා විජලනය වැළැක්වීම.
අතිශයින්ම හාවුරෝන් ජෙල් හි ඒකාබද්ධ බලපෑමෙන් සමේ සම ප්රතිෂ් oration ාපනයක් ලබා දෙන අතර, තවදුරටත් වයස්ගත වීමේ බලපෑමක් සපයයි - කුඩා රැළි සුමටව සහ ඒවායේ ගොඩනැගීම වැළැක්වීම සඳහා දායක වීම. බැබළීමෙන් තොරව ඉක්මනින් අවශෝෂණය කරගත්තා. එන්කෝඩ් නොවන නියෝජිතයාට පැරබීන්, තෙල් හා සුවඳක් අඩංගු නොවේ.
වතුර එකතු කරන්න
ඔබට නව හැඟීම් අවශ්ය නම්, මා සමඟ "සෞඛ්ය චතුරන්ට්ට" මා සමඟ ගුවන් යානා ජලයට "සෞඛ්ය චතුරස්රය" ලබා ගත හැකිය. සාමාන්යයෙන් මයික්රැක්ලර් ජලය භාවිතා කරන්නේ පිරිසිදු කිරීම සඳහා පමණක් බව අපි පුරුදුව සිටිමු. නමුත් හරියටම මෙම "මයිකල්" ඔබට තාප ජලය යන දෙකම භාවිතා කළ හැකිය.
අරමුදල්වල සියලුම සංරචක, එකිනෙකාට අනුපූරක වීම, සමේ පරිවෘත්තීය කෙරෙහි පද්ධතිමය සාමාන්යකරණය කිරීමේ බලපෑමක් සහතික කිරීම, එහි තත්වය කාර්යක්ෂමව වැඩිදියුණු කිරීම, වයසට යාමේ දෘශ්යමාන සං signs ා අඩු කිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න හා මනාලියන්ගේ පෙනුම අඩු කරන්න. ඊට අමතරව, ඔබට ඔබම නැවුම්බවක් කළ හැකි අතර සම තෙතමනය කරයි.
ඇස් මත උච්චාරණය කරන්න
පැන්ඩා ලෙස පැමිණීම ගැන නොසැලකීම (අර්ථයෙන් - ඇස් යට කැපී පෙනෙන තැලීම් සහිතව - සැලකිය යුතු තැලීම් සහිතව), ඔබට ඇස් යට පැච් ඇලී සිටිය හැකිය. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, තෙහෙට්ටුව, වයස්ගත වීම සහ ආතතිය පිළිබඳ දෘශ්යමාන සං signs ා නොමැතිව සම සහ දිලිසෙන පෙනුමෙන් සමේ ඔසවා බැලීමේ ක්ෂණික බලපෑම ඔබ ලබා ගනී.
එව්ලයින් ආලේපන වලින් හයිඩ්රොගල් පැච් - කොරියානු රූපලාවණ්ය චාරිත්ර වාරිත්ර මගින් ආනුභාව ලත් විශේෂිත සම රැකවරණය. ඔබට ගැලපෙන විකල්පය තෝරන්න. ඇස් යට හයිඩ්රොජෙල් පැල්ලම් තද කිරීම තීව්ර එසවුම් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය ක්ෂණිකව සම පැහැපත් වන අතර රැළි වල දෘශ්යතාව අඩු කරයි. රැළි වලට එරෙහි පැච් වල coenzyme Q10, හයිඩ්රොලිස්මේ කොලජන්, විටමින් ඊ, වයිටමින් ඊ, ජෛව ප්රතිස්ථාපනය වන පූර්වගාමියා වන පූර්ව ආසනය, එහි නම්යතාවය, සුමට කිරීම සහ එය ඇදගෙන යාම සහතික කරයි. අවසාන වශයෙන්, ඇස් යට සෙවනැලි සහ ශෝඩම තුරන් කිරීම සඳහා ඇස් යට හයිඩ්රොජෙල් පැච් ඇලවීම වඩාත් සුදුසුය.
අත් සඳහා
අත් ගැන අමතක නොකරන්න, එය ක්රියාකාරී තෙතමනය ද අවශ්ය වේ. පොල් බටර් පොල් අතල බාල් බාර් සමඟ පොල් බටර් පොල් අතල බාල්සම් උපක්රමශීලීව මිශ්රණය ක්ෂණිකව සමට තෙතමනය කරයි.
මේ සඳහා පොල්තෙල් පමණක් නොව, මෙම විශේෂිත අමුතුවරයා මූලික වශයෙන් වෙන් කළ යුතු බව පැහැදිලිය) එයට අවශ්ය වේ. බල්සම්හි ද ගෝල්ඩන් ආර්ගන් ඔයිල් (එය සුමටව, ප්රත්යාස්ථතාව සහ ස්වරය නඩත්තු කිරීම), මල් ප්රත්යාස්ථතාව සහ ස්වරය නඩත්තු කිරීම (මෙටෝබොලිස්වාදය දියත් කරන අතර, මෙටෝබොලිස්වාදය දියත් කරන අතර එය අ විශිෂ්ට ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක සංකීර්ණය), ඇමයිනෝ අම්ල සංකීර්ණය සහ ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසින් සාධකය (සමේ පෝෂණය සඳහා වගකිව යුතුය). වඩාත් ප්රසන්න, පොල් හා ෂෙයා තෙල්වල හොඳම සුවඳෙහි සියලු වාසිදායක ගුණාංග ආවරණය කර ඇත. බෝල්සම් භාජන මිල මිලි ලීටර් 60 ආකෘතියකින් නිපදවනු ලැබේ, එවිට ඒවා ගුවන් යානයට නැවෙහි ආරක්ෂිතව රවටා ගත හැකිය.
පාද පැළඳ ගන්න
ගුවන් යානය, දුම්රිය හෝ පාදයේ නහර මෝටර් රථයේ දිගු ගමන් වලදී විශාල පීඩනයක් ඇත. කකුල් වල වේදනාකාරී සංවේදනයන් හා ශෝථය මතුවීම වැළැක්වීම සඳහා මෙන්ම රුධිර සංසරණය, ප්රෙඩෝලා විද්යා ologists යින් සම්පීඩන ගොල්ෆ්ස් උපදෙස් දෙයි.
අද්විතීය නිවැරදි කිරීමේ ගොල්ෆ් මංකොල්ලකෑම් "විෂබීජ නාශක", සක්රීය ජීව විද්යා ists යින්ගේ ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන්, තන්තු තන්තු වලට වියන ලද, සෛලීය පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම, ඉදිමීම සහ මාංශ පේශි ආතතිය ඉවත් කරන්න. ප්රෙතිවල රෝගවලින් පෙළෙන අයට ඒවා අත්යවශ්යයි, මන්ද ඔවුන් රුධිරයේ රුධිරයේ සක්රීය ඉරියව්ව මත ඇති වී ඇති නහරවල හෝ තියුණු පීඩන පහත වැටීමකට උපකාරී වේ. මාර්ගය වන විට, ක්රියාකාරී ජෛව විද්යාවේ අතිරේක බලපෑම වන්නේ ICR හි පරිමාව අඩු කිරීමයි. නිවාඩුවක් ගැන පුරසාරම් දොඩනු ඇත!