එකඟ වන්න, ඔබ වසරක් පුරා නිවාඩුවක් ගත කළ විට, ඔබ එම ස්ථානයට පැමිණෙන විට හදිසියේම හදිසියේම ඉහළ ගොස් ඉදිරි දින තුන කාමරයේ ගත කරයි. මනෝ විද්යා ologists යින් ලබා දුන් "සින්ඩ්රෝමය විවේකයක්" යන මෙම තත්වයට එය සිත්ගන්නා කරුණකි. සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, සෑම දහයෙන් එකක්ම නිවාඩුවක් ගත කිරීම මත අසනීප වන අතර, හේතුව එහි කිසිසේත්ම දේශගුණික විපර්යාසයේ නොමැත: බොහෝ විට වැඩ කිරීමේ කාරණයක්.
"විනෝදය සින්ඩ්රෝමය" වඩාත් ජනප්රිය වෙමින් පවතී
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
වයින්
පාලනයක් ලෙස, වැඩ කරන, වැඩ කරන විට, නිවාඩුවක් ගත කරන පුද්ගලයින්. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ස්ථානයක් හා ආතතියක් හා කනස්සල්ලක් ඇති අතර ප්රති .ලය ගැන කල්පනා කරති. ඔවුන් සක්රීය විවේකයට කැමති නැත, එබැවින් නිවාඩු දින තෙක් ඔවුන් තමන් තමන් තමන් තුළම කැපී පෙනේ. එහිදී "ස්ප්ලෑෂ්" යන්නෙන් අනපේක්ෂිත රෝගයක ස්වරූපයෙන් සිදු වේ.
ඉතින්, ඔබ පරම්පරාවන් සඳහා ඔබව ශ්රේණිගත කරන්නේ නම්, උදාසීන වැඩකට අමතරව, නර්තන වැඩවලට අමතරව වෙනත් ක්රියාකාරකම් වෙත මාරු වීමට ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මේ සියල්ල ශරීරය ලිහිල් කිරීමට සහ මනසේ සාමය ගෙන ඒමට උපකාරී වන අතර, නිවාඩුවක් ගත කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ විවේකය සඳහා නිෂේධාත්මක හා වරදකාරි හැඟීමකින් තොරව ය.
ඔබ අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගනී
අපි වැඩ ප්රවාහය තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී සිටින අතර, ආමාශය තියුණු පිඟන් කෝප්පවලට හා අධික ලෙස ආහාර ගැනීම හා අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් ප්රතික්රියා කරන අතර, දිගු ඇවිදීමෙන් පසු පිටුපස රිදවීමට පටන් ගනී. දිගු නිවාඩු දිනයක් පමණි "ඔබේ ශරීරය ගැන සියල්ල අපට කියනු ඇත. ඔබේ සෞඛ්යය කෙතරම් තදින් නාස්ති වුවත්, එසේ නොවුවහොත් ඊළඟ නිවාඩුව ඔබ අවදානම් දැරූ විට ඔබේ සෞඛ්යය දිය නොකිරීම වැදගත්ය. නමුත් අතිරික්තය මත.
බොහෝ විට වැඩ කරන අයව රිදෙනවා
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අසාර්ථකයි
නැවතත්, ආතතියට නැවත පැමිණීම: අප සෑම කෙනෙකුටම, නිදන්ගත ආතතිය වෙනස් බලපෑමක් ඇති කරයි, කෙසේ වෙතත්, එය බොහෝ විට වඩා දුර්වල ප්රතිශක්තියක් බවට පත්වේ. එමනිසා, උණ හදිසියේම කඩා වැටිය හැකිය, නමුත් ඔබ මීට පෙර සෞඛ්යය ගැන පැමිණිලි නොකළත්, කුඩා හානියක් වැඩි කාලයක් සුව කරයි.
කිසිවක් කළ නොහැකි දෙයක් කරන්න එපා?
වැදගත්ම දෙය නම්, වැඩ කිරීම සඳහා ඔබේ ආකල්පය සලකා බැලීම සහ ආතතිය නිතිපතා ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ අනාගතයේ දී එය සනිටුහන් නොකිරීම දුෂ්කර ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකි බවයි.
ඔබේ ජීවිතයේ ක්රීඩා එක් කරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.