ඇතුල් වූ හිසකෙස් සම මත ගිනි අවුලුවන ටියුබෙල්ස් මෙන් පෙනේ, සමහර විට ඒවා එබූ විට මුද්රා තැබීම හෝ මූලයන් විය හැකිය. ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර සඳහා, ඔබට මෙම ස්ථානවල උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීමක් හෝ සැරව සමුච්චය කළහොත් වෛද්යවරයකු හමුවීමට අවශ්ය නැත. පියවරුන්ගේ මලකඩ පඩිපෙළෙන් මලකඩ වැළැක්වීම වැළැක්විය යුතු ආකාරය කාන්තාව ඔබට කියනු ඇත.
උණුසුම් ස්නානය කරන්න
සමට අවනත වීම සඳහා උණුසුම් ආත්මයකින් හෝ උණුසුම් ස්නානයකින් ආරම්භ කරන්න. සිදුරුවලින් හෙළි වන විට මිනිත්තු 10-15 ක් තරම් එය ප්රමාණවත් වන අතර හිසකෙස්ගේ පාමුල නිරාවරණය විය. ශරීර සීරීමක් හෝ අත්වැසුම් සේදීමකින් පසුව, රවුම් චලනයන් වළලුකරවල සිට කකුල් දක්වා සම හරහා ගමන් කරයි. දීප්තිමත් සමක් මත, මියගිය අංශු ඉවත් කිරීම පහසු වන අතර, එමඟින් රැවුල කම්පනය අඩු වන අතර හිසකෙස් ඉවත් කිරීමෙන් පසු සුමට සම ලබා දෙනු ඇත.
සිදුරුවලින් හෙළි වන විට මිනිත්තු 10-15 ක් තරම් එය ප්රමාණවත් වන අතර හිසකෙස් පාමුල නිරාවරණය විය
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
රැවුල බෑම මිලට ගන්න
ස්ලයිඩයක් සපයන රූපලාවණ්ය මෙවලමක් නොමැතිව කකුල් කඩා නොදමන්න. රැවුල කපන පෙන, හෝ බාම් හෝ කෙස් වෙස් මුහුණක් ඇත - ඔවුන් ඊටත් වඩා නරක නොවන අතර ස්ථාන අඩු වෙළඳසැල් අඩුය. මිනිසුන් සඳහා පෙන මිලදී ගැනීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු - එය සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය සුවඳ විලවුන්වල වියදමින් ස්ත්රීත්වයට වඩා ලාභදායී වේ. ටෙනිස් බෝල ප්රමාණයකින් පෙණ කැබැල්ලක කැබැල්ලකට අයදුම් කරන්න - මෙම ප්රමාණය එක් කකුලක් සඳහා ප්රමාණවත්ය. ෂවර් ජෙල් වල පෙන ආදේශ කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න - එය ද සිනිඳුයි, නමුත් ඉක්මණින් ලිස්සා යාමට ප්රමාණවත් තරම් ලිහිල් පෙන ලබා දෙයි.
මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් යොදන්න
සංයුතියේ සිනිඳු සංරචක සහිත ශරීරබී බෝට්ටුවක් හෝ මොයිස්චරයිසින් දියර තෝරන්න - පැන්තෙනොලෝ, විටමින් ඒ සහ ඊ, සින්ක් සහ වෙනත්. මත්පැන් හෝ අත්යවශ්ය තෙල් වනු ඇති මෙවලමක් තෝරා ගැනීම අවශ්ය නොවේ - ඒවා සමට කෝපයට පත් වන අතර, දැවිල්ල ඇති කරන සමට සහ ඒ අනුව රතු කැක්කුමක් ඇති කර ගැනීම. සීමාකාරී ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව පමණක් නොව, සමේ නිතිපතා සමේ මොයිස්චරයිසර්ටොලොජෝලා විද්යා ologists යින් උපදෙස් දෙයි, නමුත් අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක්වත් උණුසුම් ආත්මයකින් පසුව වඩා හොඳය.
අම්ල හෝ විටමින් සී කුඩු සමඟ සාමාන්ය මුහුණු මායිකා - සම පුනර්ජනනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා හොඳ මෙවලම්
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
අම්ල ගැන අමතක කරන්න එපා
අම්ල හෝ විටමින් සී කුඩු සහිත සාමාන්ය මුහුණු ටොනික් - සමේ පුනර්ජනනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා හොඳ මෙවලම්. ඔබේ අත්ලෙහි කුඩා ප්රමාණයක් වත් කර, ඒවා අතර බෙදා හරිමින් ඔබේ පාදවලට අදාළ වේ. මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් තට්ටුවක් සමඟ සමේ හා ඉහළට "වසා දමන්න". කුඩු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබට ක්රීම් සහිත තාලයට කෙලින්ම තල 1-2 ක් එකතු කළ හැකිය. කෝපයෙන් සම පැහැපත් වන විට අන්යෝන්යකරණයෙන් පසු දිනකට පසු, පැය දෙකකට පසු අම්ලය යෙදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.