ශීත the තුව සෑම විටම ලස්සන හා වර්ණවත් බවක් නොපෙනේ. සමහර විට අපට සූර්ය තාපය හා සපුෂ්පක මල් ඇඳන් නොමැත. නමුත් සෑම asons තු වලදී ඔබ ධනාත්මක අවස්ථාවන් සොයා බලා අප වටා ඇති සියල්ල භුක්ති විඳිය යුතුය. ඩෙලොමීට්රික් ඉඟි කිහිපයක් නම් කරන්නේ ප්රධාන රැල්ලකට සුන්බුන් කෙසේ දැයි විමසනු ඇත.
උණුසුම් වැලඳ ගැනීම. හැසිරීම - සහ පළමු තත්පර සිට ඔබට සතුටක් දැනෙනු ඇත. මෙයට හේතුව රුධිර පීඩනය අඩුවීම සහ ඔක්සිටොසින් හි හෝමෝනය නිෂ්පාදනය කිරීමයි. එය කාංසාවේ මට්ටම අඩු කරන අතර ඔබට ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. මතක ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට ද නිතර ආයුධ ද හැකිය.
මිතුරන් සමඟ රැස්වීම්. ඔබේ මිතුරන් සමඟ වැඩි කාලයක් කපන්න. මෙය ගැටළු වලින් ract ත් වීම සහ ධනාත්මක තරංගයකට සම්බන්ධ වීමට උපකාරී වේ. සමාජ විද්යාත්මක විශ්ව විද්යාල පවා පවා පෙන්නුම් කර ඇත්තේ නිතිපතා මිත්රශීලී ඇවිදීම මගින් සතුටේ මට්ටම 20% කින් වැඩි කළ හැකි බවයි.
දිඟු පාගමන්. රැකියාවෙන් පසු ඇවිදීමට ඔබට අවස්ථාවක් තිබේ නම්, මෙම අදහස ප්රතික්ෂේප නොකරන්න. ඇවිදීමේ කාල සීමාව මිනිත්තු 30 ක කාල සීමාව තුළ තෙහෙට්ටුව ඉවත් කර සිතුවිලි ඉවත් කිරීමට හැකි වේ.
චිත්රපට බලන්න සහ පොත් කියවන්න. ඔබේ හිස සමඟ ඔබේ ප්රියතම කතාවට කඩා වැටීමට අවම වශයෙන් සතියකට පැය කිහිපයක්වත් බිය නොවන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට සමහර විට අපේ ලෝකය නැවත දීප්තිමත් වර්ණ ලබා ගැනීම සඳහා මොහොතකට වෙනත් යථාර්ථයක් සොයා බැලීමට පමණක් ප්රමාණවත් වේ.
සූදානම් වන්න. ඉවුම් පිහුම් නිර්මාණාත්මක ක්රියාවලියකි. ඔබට සමීප වීමට වඩා ඉතා රසවත් දෙයක් ලැබුණු විට, කරුණාකර සසඳන කල, ප්රීතිවීම කළ නොහැක.
තේ බොන්න. උණුසුම් තේ ලිහිල් වන අතර ප්රසන්න සංවේදනයන් ගෙන එයි. හරිත තේ ද ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි.