ඔබ කවුද: ක්රියාකාරකම් ක්ෂේත්රය ලිංගික ජීවිතයට බලපාන්නේ කෙසේද?

අපගේ ලිංගික ක්රියාකාරකම් කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ බාහිර තත්වයන් මත ය, මට මෙය අවශ්යද නැද්ද යන්නයි. නගරයේ අපගේ ක්රියාකාරී ජීවිතය, විශේෂයෙන් කම්කරු ක්රියාකාරකම්වල අතිශය අහිතකර ලෙස ලිබිඩෝ කෙරෙහි අතිශය අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, පසුව එය මනෝ විද්යා ologists යින්ගේ හා සරාගී රෝගීන්ගේ සහාය ඇතිව සටන් කළ යුතුය. එක් වෘත්තියක් කිට්ටු ජීවිතයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට අපි තීරණය කළෙමු. වැඩ පෞද්ගලික ජීවිතය වළක්වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

උපද්රවකාරී රසායනික ද්රව්ය

අනුමාන කිරීම අපහසු නැති නිසා, එවැනි තත්වයන් තුළ වැඩ කිරීම ලිංගික පද්ධතියට පමණක් නොව, සමස්තයක් ලෙස ශරීරය මත අහිතකර ලෙස බලපායි. එක් සිස්ටලයක කුඩා අසමත්වීම් වඩාත් අනපේක්ෂිත මොහොතේ negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇතුළත් කළ හැකිය. විෂ වාෂ්පී පැනීම මූලික වශයෙන් බලපාන්නේ ශ්වසන පද්ධතිය, රුධිරයට වැටීම සහ විනාශකාරී ක්රියාවලීන් දියත් කිරීමෙනි. තනතුරෙන් මාස කිහිපයකට පසු, ඔබ නිදන කාමරයේ පමණක් නොව සුපුරුදු ජීවිතයේ දී ඇති වන බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම්, ඔබ අතර සුපුරුදු ජීවිතයේ දී ඔබ දුෂ්කරතා ඇති බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම්, ඔබ අතර ක්රියාකාරකම් වෙනස් වන බව ඔබ තේරුම් ගනී නම් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට අවස්ථාව තිබේ.

ආතති සහගත තත්වයන් වළක්වා ගන්න

ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.

උපරිම චින්තනය

බොහෝ විට, ක්රමලේඛකයින් සහ විද්යා scientists යින් වැනි බරපතල මානසික ශ්රමයේ යෙදී සිටින පුද්ගලයින් බොහෝ විට ලිංගික වචනවල ගැටළු වලට ගොදුරු වේ. රීතියක් ලෙස, මෙම පුද්ගලයින් වැඩට සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා දී ඇති අතර ඒවා සරල ලෙස හැඳින්වේ, ඒවායේ කාර්යාලයේ පමණක් නොව, හැඟීම් සඳහා හැඟීම්වලට වඩා තාර්කික දාමයක් තැනීමට පටන් ගනී සන්නිවේදනය එතරම් ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔබ ඔබම විස්තරයෙන් ඉගෙන ගත්තා නම්, ඔබේ වැඩ සහ පෞද්ගලික ජීවිතය වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න - මිනිසුන් සමඟ සම්බන්ධතා ගැන දැනෙන්න, විශේෂයෙන් විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ, එය ටිකක් සරල, එය ටිකක් සරල, ඔබට සැහැල්ලුවෙන් විවේකයක් ලබා දෙන්න.

ශාරීරික ආතතිය

බොහෝ විශේෂ ists යින් විශ්වාස කරන්නේ ක්රියාකාරී ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මුත්රා ක්රමයට අහිතකර ලෙස අහිතකර ලෙස අහිතකර ලෙස බලපාන බවයි, මෙහි සාධක කිහිපයක් තිබිය හැකිය - අප ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ගැන කතා කිරීමට පෙර උෂ්ණත්වයෙහි විශාල වෙනසකින්. ඊට අමතරව, ඉහළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සෑම විටම පාහේ ආතතිය සමඟ පාහේ, එය ලිංගික ජීවිතයට වඩාත්ම negative ණාත්මක සාධකය වන අතර, ලිංගික හෝමෝන කෝටිසියල් දෝලනයන්ට ඉතා සංවේදී වන බැවිනි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති වූ ආශාව නොමැතිකම නිසා ඔබේ හවුල්කරුවාට මුහුණ දෙන ශක්තිමත් අධික ලෙස ආවරණය කිරීම, සුපිරි සිසිලන සහ වෙනත් තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ තත්වයට ප්රවේශම් වන්න.