ශීත in තුවේ දී වඩාත් සුදුසු සම සඳහා සමහර ක්රියා පටිපාටි තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, සූර්යයා සක්රිය නොවන තෙක් එය සැහැල්ලු කරන්න. එනම්, මුහුණේ සහ ගැහැණු ළමයින්ගේ සහ කාන්තාවන්ගේ දෑතින් දක්නට ලැබෙන වර්ණක පැල්ලම් සැහැල්ලු කරන්න. සියල්ලට පසු, සෑම විටම එක් මට්ටමක හෝ වෙනත් ආකාරයකින් රූපලාවණ්ය දෝෂයක් වන බව ඔබ එකඟ වනු ඇත. ඔහු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි කියන්න.
ක්රමය අංක 1.
ලෙමන් යුෂ, පළමු හා ප්රධාන මාධ්යයන්. පැඟිරි ඉන්ධන පිරවීම සමඟ සලාදයක් සකස් කළාද? යුෂ මත මාරූ මස්? කිසිම අවස්ථාවක, අවශේෂ ඉවත නොදමන්න - අතේ සම කුඩු පිස දමන්න - ඒවා සැහැල්ලු හා මෘදු බවට පත්වනු ඇත. මාර්ගය වන විට, ඒ සමඟම නියපොතු ශක්තිමත් කරන්න. ලෙමන් යුෂ වලට පරණ පැල්ලම් බුරුසු වලින් ඉවත් කිරීමට පවා හැකිය. තම්බා වතුරෙන් 1 සිට 10 දක්වා අනුපාතයකින් ඔවුන්ට මුහුණ පිස දැමිය හැකිය.
ලෙමන් කැටි කර අයිස් කැට සමග මුහුණ පිස දමන්න
pixbaay.com.
ක්රමය අංක 2.
මෙය තනිකරම රුසියානු "චිපයක්", මන්ද යුරෝපය තුළ කුඩා parsley ආහාරයට ගන්නා අතර නිෂ් .ල ය. මෙම ශාකයේ ඇති ද al ු යට සිහින් ව කපන්න, බර්ලිං වතුර කනිම්, දිනකට කිහිප වතාවක්ම ගැටළු සහිත ප්රදේශවල ප්රස්ථාර තරණය කර පිස දමන්න. බලපෑම තමා බලා නොසිටිනු ඇත.
අපේ ආච්චි මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කළේය
pixbaay.com.
ක්රමය අංක 3.
හොඳයි, අපේ ආච්චිලා සීයලා මොන වගේ ආලේපනද? එළවළු වත්තක් පමණි, ගිම්හානයේදී පමණි. මෙය දැන් අපි ඕනෑම කන්නයක වාසස්ථානවල පිපි umbers ් umbers ා දකින අතර පාපය මෙයින් ප්රයෝජන නොගනී. කෝණයන් මත එළවළු තුනක් ගෙන විනාඩි 20-25 අතර කාලයක් වෙස් මුහුණෙහි ගුණාත්මක භාවයට දමන්න, සහ සෝදා ඉවත් වූ පසු. පිපි umber ් umber ා වර්ණක ඉවත් කිරීම පමණක් නොව, සමේ සිල්වකස් සහ මෘදු බව ද ලබා දෙයි.
ඕනෑම කන්නයක පිපි umbers ් umbers ා ලබා ගත හැකිය.
pixbaay.com.
ක්රමය අංක 4.
නමුත් මිදි ප්රවාහය දැන් ලාභයි. මෙම සිට්රස්ට විටමින් සී විශාල ප්රමාණයක් ඇත. නමුත් සම පුළුස්සා නොගන්නා ලෙස එය කෙෆීර් සමඟ මිශ්ර කිරීම වඩා හොඳ වීම එතරම්ම ආක්රමණශීලී ය. බලපෑම සඳහා (මැද කලලරූපයේ යුෂ, කිරි නිෂ්පාදනයේ හැඳි තුනක්) ඔබට ඇමෝනියා ඇල්කොහොල් බින්දු 15 ක් එකතු කළ හැකිය. මිනිත්තු 15 කට පසු වෙස්මුහුණ සෝදා ගත යුතුය.
මෙම පළතුරු අපූරු ගුණාංග ඇත.
pixbaay.com.
ක්රමය අංක 5.
නැවතත් අපි කෙෆීර් වෙතට පිවිසෙමු. සුදු සහ නිල් මැටි බෝ කිරීම නරක නැත - එය මුහුණ පිරිසිදු කර වර්ණක වීමට හේතුව බවට පත්වන කුෂ් esh ය වියළී යයි.
කෙෆීර් පානය කිරීමට පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් වේ
pixbaay.com.