- ඉරීනා, විවේකය සඳහා අවම වශයෙන් දිනක් නිවාඩු සාර්ථකද?
- ඔව්, මාර්ග තදබදය නොමැති වීම ගැන මැයි මාසයේ නිවාඩු දින ඉතා සතුටු වේ! පවුල් කවයක පමණක් නොව මිතුරන් බැලීමට ආරාධනා කිරීමට මට හැකි විය හැකි පළමු දිනය එයයි. අපි සොබාදහමේ සමය පුරා අවුල් සහගතය විවෘත කළෙමු! අපූරු දවස. සවස් වරුවේ සහ මම මෙහි සහ මා තුළ පමණක් අසාත්මිකතාවන් පැවතුන අතර දෙවන වසරේ අපගේ ජීවිත තුළට කඩා වැදී සියලු සැලසුම් උල්ලං lates නය කරයි. එමනිසා, ඊළඟ දවසේ අපි වෛද්යවරුන්ගේ සිට medicines ෂධ මිලදී ගැනීම සහ සමීක්ෂණ සමඟ ගත කළෙමු. ස්වාභාවිකවම, වැඩ කිරීම ලිහිල් කිරීමට ඉඩ නොදේ: nizhnevartovsk හි පුණ්යායතන චාරිකාව, noyabrsk සහ උපාධිය. එකතු කරන ලද සියලුම මුදල් දරුණු රෝග සහිත කුඩා දරුවන්ට සැලකීමට ගියේය ... සහ මවක් වශයෙන්, හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීම ඉතා අපහසු විය.
- ආඳ සඳහා, මේ වසරේ විශේෂ, ඔහු පාසලට යයි. සාමාන්යයෙන් දෙමව්පියන් පාසල් වර්ෂය ආරම්භ වීමට පෙර ළමයින් මුහුදට ගෙන යාමට උත්සාහ කරති. ඔයා කරන්නේ කුමක් ද?
- ඔව්, අපට දුෂ්කර වසරක් තිබේ. පළමු පන්තියේ පළමු වතාවට! සෑම වසරකම මම ආමම් සහ අම්මා නිවාඩුවක් ගත කරනවා. මේ වසරේදී අපි නැවත සයිප්රසය තෝරා ගනිමු - මෙය ආට් alore හි වඩාත් ප්රශස්ත වාතාවරණය මෙයයි. ඒ අතරම, පිහිනීම, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් ආහාර සඳහා ඉතා පිරිසිදු ජලය, විනෝදාස්වාදයක්.
- ඔබ අවම වශයෙන් කුඩා නිවාඩුවක් ගත කරනවාද?
- මෑතකදී මට මයික්රොස්ටට්පස් එකක් තිබුණා - මාලදිවයිනේ දවස් දෙකක්. ජලය සහ සූර්යයා සන්සුන් වී මා ලිහිල් කළහ. මම පුනරාවර්තනය කිරීමට කැමතියි, නමුත් මගේ කාලසටහන සමඟ එය ඉතා දුෂ්කර ය: ගිම්හානයේදී යුක්රේන රූපවාහිනී වැඩසටහනේ නව සමය සඳහා තරඟකාරී සූදානමක් ආරම්භ වන අතර, මම ඔබේ කාලයෙන් අඩක් කියෙව්හි ගත කරමි. නමුත් එය සෑදීමට කල් වැඩියි, එය ඉදිරිපත් කර ඇත්නම්, නමුත් එසේ නොවේ - එබැවින් ජනවාරි විවේකයේදී මම සතුටු වන්නෙමි! (සිනාසෙයි)
ඉරීනා ඩබ්සෝවා. ඡායාරූපය: පුද්ගලික ලේඛනාගාරය.
- පුතා දැනටමත් බාලාංශයේ පොරොන්දුව තිබේද?
- ආමතීස් දැන් උයනට යනවා. උපාධිය කෙළවරේ සිට බොහෝ දුරස් නොවන නමුත් කෙසේ වෙතත්, අපි තවමත් අවංකව කටයුතු කිරීමට තවමත් සූදානම් නොවේ. නමුත් ඔබේ දරුවන්ට නිවාඩු කාලය අනිවාර්යයෙන්ම සංවිධානය කරයි!
- ඉරීනා, මෑතකදී, ඔබ බර අඩු කර ගනු ඇත ...
- ස්තූතියි, මම එය නොදකිමි. මට ගොඩක් සතුටුයි! සමගියෙන් ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම: අම්මා, පුතා, වැඩ, නිවස. ආතතියක් නැත - අතිරික්ත බරක් නැත.
- එය රහසක් නොවේ නම්, ඔබ කොපමණ දැමුවාද?
"නැතිවූ කිලෝග්රෑම් ඒවා අනුගමනය නොකළ නිසා, සමහර ශිල්පීය ක්රම, ව්යායාම් ශාලාවේ පුහුණු වේලාවන් සඳහා මම විශේෂයෙන් බර අඩු කර ගත්තේ නැත. මගේ ශරීරයේ සෑම දෙයක්ම සරල ය: බරපතල ආතති සහගත තත්වයක් තිබේ නම්, ආහාර නොමැතිව වුවද, මම ඕනෑවට වඩා නැවත ලබා ගැනීමට පටන් ගනිමි. සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට හා සන්සුන් තත්වයේ සිටින විට, බර සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත.
- නමුත් තවමත් බර අඩු කර ගැනීමට ඔබ සමත් වූයේ කෙසේද?
- වැදගත්ම දෙය නම්, අපගේ කැපී පෙනෙන නර්තන ශිල්පියා මායා ප්ලිසෙට්කායා "ලෙස" කන්න එපා! " එය ඉතා සත්යයකි! සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථ විය යුතුය. ඔබට රන් මැද සොයා ගත යුතුය!
පුතා ආටෙම් සමඟ ඉරීනා ඩබ්සෝවා. ඡායාරූපය: පුද්ගලික ලේඛනාගාරය.
- බොහෝ කෘති වලින් පසුව, ඔබගේ වර්තමාන අගය ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ සුදුසුකම බව ඔබ සිතන්නේ නැත.
- සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම මතයක් තිබේ. ස්ලිමර් බවට පත් කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරුන්ට, මම කිසි විටෙකත් ආයාචනා නොකරමි - මෙය සත්යයකි. අවාසි නිවැරදි කිරීම මූලික වශයෙන් ප්රවේශමෙන් හා ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම!
- දැන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීම මෝස්තර: බ්ලොග් තබා ගැනීම, ආහාර ගැනීම, පොත් ලිවීම, පොත් ලිවීම. ඔබ එවැනි දෙයක් ගැන සිතනවාද?
- නැත. මට මේ ගැන කිසිසේත් වාසය කිරීමට අවශ්ය නැත. මම නිරන්තරයෙන් ලියන ජීවිතය පිළිබඳ කවි එකතුවක් මුදා හැරීම ගැන තවත් බොහෝ දේ සිතන්න. සහ ආහාර හා පෝෂණය පිළිබඳ බ්ලොග්, වෛද්යවරුන්, විශේෂ ists යින් ලිවිය යුතුය. මෙම ප්රශ්න තනි පුද්ගලයන් වේ: සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම ශරීරයක් ඇති අතර, එයට හානියක් නොවන පරිදි නිවැරදි හා දක්ෂ ප්රවේශය සමඟ එය සලකනු ලැබේ!
- ඉරීනා, ඔබ "එක්ස්-ෆෝබ්" හි යුක්රේන අනුවාදයේ ජූරි සභාවේ සාමාජිකයෙක් වන අතර තරඟ "නව රැල්ල", සක්රියව සංචාරය කරන ගායකයෙක්, ජනප්රිය නිර්මාපකයෙකු සහ මෑතකදී නිෂ්පාදකයෙකි. ඔබට ප්රමාණවත් කාලයක් හා ශක්තියක් ඇත්තේ කෙසේද?
- ඔව්, සෑම වසරකම මගේ වෘත්තිය තුළ වැඩි වැඩියෙන් සිත්ගන්නාසුලු දිශාවන් දක්නට ලැබේ. මෙය වසරින් වසර මා අපේක්ෂා කරන විශාල වගකීම සහ සංවර්ධනයකි. ශක්තියක්, ආශාවක් ඇති විට, ස්ථානයේ සිටගෙන සිටීමට මට අවශ්ය නැත.