දිනකට වතුර ලීටර් 2 ක් පානය කිරීමට කීදෙනෙකු පොරොන්දු වී ඇත්ද යන්න, ප්රායෝගිකව, කම්මැලි හා කාර්යක්ෂමව වැඩියෙන් ජය ගැනීමට සහ එය නිසි ලෙස බෙදාහදා ගැනීම දුෂ්කර ලෙස බෙදා හරිනු ලැබේ. බලාපොරොත්තු සුන්වීමට ඉක්මන් වී ඔබේ හිස සමඟ වැඩ කිරීමට යන්න එපා: ඔබ ඒවා ට්රැකර් එකේ දමා එහි ප්රති .ලය නිරීක්ෂණය කළහොත් ඔබට පැය කිහිපයක් සොයාගත හැකිය.
නිමි සාම්පලය ගන්න
ජනප්රිය බ්ලොග්කරුවන් බොහෝ විට ට්රැකර් සැකිලි පුරුදු වල ග්රාහකයින් සමඟ බෙදා ඇත, සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු - නියැදිය මුද්රණය කර ඔවුන්ගේ අයිතම ඇතුළත් කරන්න. ඔබ සමාජ ජාලවල සක්රීය නොවන අතර එය ලබා ගත යුත්තේ කොතැනට දැයි නොදනහොත්, සෙවුම් තීරුවේ "ට්රැකර් පුරුදු බාගත කිරීම" ලබා ගැනීම සඳහා එය ප්රමාණවත් වන අතර ඔබ කැමති විකල්පය තෝරන්න. හිස් සෛල සමඟ අච්චුවක් සොයා ගැනීම පහසුය, ඔබම දිනයන් හා පුරුදු අනුමත කරනු ඇත - ඔබට ඕනෑම දවසකින් "නව ජීවිතයක්" ආරම්භ කළ හැකි අතර මාසයේ ආරම්භය සඳහා බලා නොසිටිය හැකිය.
දවසේ චර්යාවේ ක්රීඩා කරන්න - හොඳ අදහසක්
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
කැපී පෙනෙන ස්ථානයක රැඳී සිටින්න
ට්රැකර් පුරුදු මහල් නිවාසයේ දොරටුව අසල හෝ ඔබ බොහෝ විට ඒවා බොහෝ විට භාවිතා කළත් ශීතකරණයේ දොරටුවට හෝ ගෙඩියේ දොරටුවට දමන්න එය වටින්නේ නැත. ඩෙස්ක්ටොප් එකට ඉහළින් ඇති තහඩුව සමඟ පත්රය අමුණන්න, ටේප් දොරට හැරී හෝ ට්රේකර් සෑම විටම පවසා ඇති පරිදි මෘදු ලෙස මල්ලට මෘදු ලෙස ගසන්න. බොහෝ විට ඔබ නියමිත අයිතම දැක ඇති තරමට, ඒවා නිරීක්ෂණය කිරීම පහසු වනු ඇත - අද දිනට අනුරූප වන කූඩුව තීන්ත ආලේප කිරීමට ඔබට අමතක වූ බව මවාපාමින්, අද දිනට අනුරූප වන කූඩුව සාර්ථක නොවනු ඇත. ට්රැකර් ස්නායු පද්ධතියට කෝපයක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න - එබැවින් මොළය එයට යවා ඇති සං als ා වලට වේගයෙන් ප්රතික්රියා කර ක්රියාවට මාංශ පේශි ලබා දෙනු ඇත: මිහිරි ප්රමාණය ධාවනය කිරීම හෝ පාලනය කිරීම.
සම්බන්ධ වීමට මිතුරෙකු ලබා දෙන්න
එකම බ්ලොග්කරුවන් බොහෝ විට චැට් රූම් වල එක්සත් වීමට ග්රාහකයින්ට ලබා දෙන අතර සංවාදයන් පුරවන ලද ට්රැකල්කරුවන්ගේ සාම්පල බෙදා ගන්නා අතර ඔවුන් මත වැඩ කිරීමේ ප්රති results ල පිළිබඳ වාර්තාව. ඔබට අවම වශයෙන් මිතුරන් සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කළ හැකිය - මෙම පද්ධතිය අත්හදා බැලීමට ඒවා ඉදිරිපත් කරන්න. සමස්ත ක්රියාකාරිත්වය එක් කණ්ඩායමක සාමාජිකයන් ප්රමාද වන විට, කාර්යයන් වඩාත් පහසු වේ. සමච්චලයට අහිමි නොවී ත්යාග සාදරයෙන්: ත්යාග නවත්වන්න: ඔවුන් ඒවා පිළිගනු ඇත, මාසය අවසානයේදී සියලු සෛලවලට වඩා අඩු වනු ඇත.
ඔබට සහාය වීමට මිතුරන් ඉදිරිපත් කරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
නැවතත් ඔබම
පොත සහ පුහුණු සැසිය කියවීම, බොහෝ දෙනෙක් විවේක ගැනීම සඳහා සලකා බලනු ලැබේ, මෙම මතය වැරදිය. එබැවින් වර්ගතිවාදය ඔබ තුළ කියනවා, එය ඔබට රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට විවේක ගැනීමට හෝ සති අන්තයේ උදේ 10 ට පසුව ඉහළට යාමට ඉඩ නොදේ. දෙමාපිය අත්හැරීම නිර්දේශ නොකරයි: ස්පා හෝ තායි සම්බාහනය කිරීම විනෝදය සඳහා සුදුසු වේ. එබැවින් ඔබ ගැටලු පිළිබඳ සිතුවිලි පිළිබඳ සිතුවිලි වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරනු ඇත, නමුත් සෞඛ්යයට ප්රතිලාභ සැලසෙනු ඇත - සම්බාහනය ශරීරයේ සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වේ.