හවුල්කරුවෙකු සමඟ ගැටලු විසඳීමේ අපේක්ෂාවෙන් විශේෂ ist යෙකු වෙත හැරෙන කාන්තාවන්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩි පිරිසක්, අත්දැකීම්පතිවරුන්ගේ අත්දැකීම් ඇති කිරීම ගැන පැමිණිලි කරන අතර, මෙම නඩුවේදී චෝදනා ලැබීම, නොපවතින උල්ලං .නයන් සොයා ගැනීම ගැන පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්ත්රී පුරුෂ ලිංගයේ ගැටළු වලට මුහුණ දෙමින් කාන්තාවන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, ඔවුන්ගේ ආශාවන් සම්පූර්ණයෙන් වටහා නොගන්නා අතර ඔවුන්ගේ ශරීරය සමඟ සම්බන්ධතා සොයා නොගත්හ. මෙම දුෂ්කර සෙවුමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ස්විච විද්යා ologists යින්ගේ ප්රධාන උපදෙස් ලබා ගැනීමට අපි තීරණය කළෙමු.
ආශාවේ රිද්මයේ
බොහෝ මිනිසුන් බරපතල ලෙස විශ්වාස කරන්නේ කිසිවක් නැති තරම් පාහේ ඉරියව්ව මත රඳා පවතින බවත්, හවුල්කරු අපහසුතාවයට හෝ කාන්තාවට කිසිවක් දැනෙන්නේ නැති නිසාත් අවධානය යොමු නොකරති. සෑම කෙනෙකුටම ගැලපෙන එක් ඉරියපතක් තෝරා ගැනීමට එය කළ නොහැකිය, ඒ සියල්ල අදාළ කාන්තාවකගේ තනි ලක්ෂණ මත රඳා පවතින අතර එම නිසා දෙපාර්ශ්වයේම අභිමතය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. අත්හදා බැලීමට හා වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් - ඔබ කැමති දේ ගැන සහකරුට දැනුම් දීම සහ නැත, නොගැලපෙන ලිංගික ජීවිතයක් එකිනෙකාගේ ආශාවන් පිළිබඳ අඩුපාඩු හා සම්පූර්ණ අවබෝධයක් නොමැතිකම.
වැදගත් පුහුණුව
අපගේ ශරීරයේ සියලුම මාංශ පේශි යෝනි මාර්ගයේ මාංශ පේශි ඇතුළුව වැඩ කළ යුතුය. එසේ වුවද, එවැනි පුහුණුවේ වැදගත්කම තේරුම් ගන්නා කාන්තාවන්ගෙන් සුළු ප්රතිශතයක් පමණක් වන අතර, පසුව හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඇඳේ සැනසීම ඒ මත රඳා පවතී. ව්යායාමයේ සාරය වරින් වර කප්පාදුව තුළින් ඔබේ මාංශ පේශි කළමනාකරණය කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගැනීමයි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, කුඩා ශ්රෝණියෙහි සිරුරුවල රුධිරය වැඩිදියුණු කර ඔබේ සමීප ජීවිතය දීප්තිමත් කරන්න.
මිනිසෙකු සමඟ ඒ ගැන කතා කිරීමට බිය නොවන්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
හුස්ම ගැනීම ගැන කුමක් කිව හැකිද?
අප දැනටමත් දන්නා පරිදි, ඕර්ගස්ම් යනු මාංශ පේශි හැකිලීම් වන අතර මාංශ පේශි ක්රියාකාරකම් ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් ප්රමාණයක ශරීරයට ඇතුළත් කිරීම හා සම්බන්ධ වේ. මෙහි කිසිදු සංකීර්ණ කිසිවක් නොමැති අතර විශේෂ ශිල්පීය ක්රම නොමැති අතර, එය වැදගත් වන්නේ, හුස්ම ගැනීම ප්රමාද නොකර, හැකි තරම් ගැඹුරු ආශ්වාස කිරීම සහ අතිරේක වෝල්ටීයතාවයක් නිර්මාණය නොකිරීම පමණි. උත්සාහ කරන්න!
සම්පූර්ණ ලිහිල් කිරීම
මේ සම්බන්ධයෙන් පිරිමින් වඩාත් පහසුය - ඉන්ද්රිය ගෝතයක් අත්විඳීමට ඔවුන්ට සැමවිටම නිවැරදි තත්වයක් අවශ්ය නොවන අතර, කාන්තාවක් සමීපව තිබිය යුතුය, මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක් ඇයගේ සතුට ගෙන එනු ඇත. දුෂ්කර වැඩ කරන දිනයක් පිළිබඳ සිතුවිලි ඊළඟ දවසේ මිලදී ගැනීම් ලැයිස්තුව ගැන සිතීම අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට අපේක්ෂිත ආකාරයකින් සුසර කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර මුළු ශරීරයම හදිසියේම වික්රියා කරයි. අපට "නිවැරදි" ආකල්පයක් අවශ්යයි නේද? ධනාත්මක හැඟීම් ගෙනෙන වායුගෝලයක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ මිනිසා ගැන පමණක් ඔබ සිතන විට - ඔබ සමඟ ඇසුරු කරන සංගීතය සක්රිය කරන්න, ඔබ කැමති ආකාරයට සුවඳ ඉටිපන්දම් නිදන කාමරයේ තබන්න වැඩි ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට සහ සියලු නරක සිතුවිලි ඉවතලන්න. ඔබේ ශරීරය ඔබට දිගු කලක් බලා සිටි විසර්ජනය ලබා දීමට සූදානම් වන්නේ නිවැරදි සැකසුම සමඟ පමණි.