මෙම නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව දැනටමත් සාම්ප්රදායික කෑම වර්ග තිබේ. නමුත් වෛද්යවරු අපට අනතුරු අඟවන අතර ඒවා මධ්යසාර පාන වර්ග සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට ඔවුන්ට උපදෙස් නොදෙයි. ඇයි කියලා මට කියන්න.
ක්රීම් සහිත කේක්. මිහිරි හා මධ්යසාර යන දෙකටම මුහුණ දීම අපගේ ආහාර ජීර්ණය ද සමත් වේ. නමුත් පළමු දෙය නම් කේක් යනු ශරීරය වැදගත් ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ කේක් ය.
හැන්සියොම්බගින්ගේ සහාය ඇතිව, ඉහළ ඉන්සියුලින් සහ මධ්යසාර මත්පැන් පානය කිරීමේ ප්රති result ලයක් ලෙස ඔබට ඔක්කාරය, එන්නේ, හැන්ගෝවර් - ඉහළ අගයක් ගනී.
චොකලට්. එවැනි නිවාඩුවක් ගතවීමෙන් පසු අග්න්යාශය විශේෂයෙන් තුවාල ලබයි. ඇල්කොහොල් ග්රන්ථියේ කැක්කුම ඇති කළ හැකි අතර චොකලට් එහි ප්රවාහ නාලිකා කුට්ටි.
මෙය දරුණු ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියකට යොමු කරයි - අග්න්යාශය.
නැවුම් තක්කාලි. එය තක්කාලි සමඟ ශක්තිමත් වොඩ්කා සමඟ ඒකාබද්ධ නොකළ යුතුය. අධික ලෙස මත්පැන්, තක්කාලි ආමාශයික ශ්ලේෂ්මලයෙන් කෝපයට පත් වන අතර අජීර්ණයට හේතු වේ.
මේදය හා බැදපු මස් කෑම. සියල්ලටම වඩා, අක්මාව, ආමාශය සහ පිත්තාශය එවැනි සංයෝජනයෙන් පීඩා විඳිති. සියල්ලට පසු, මෙම නිෂ්පාදන මත්පැන් පානය කිරීමේ බලපෑම දීර් and කර බර දෙගුණයක් විය.
තියුණු. තියුණු ස්නැක්ස් බැදපුට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් ඊට අමතරව, ඒවා esophageal මාර්ගවල ශ්ලේෂ්මල මාර්ගයෙන් පුළුස්සා දැමිය හැකිය.
මිරිඩා. අච්චාරු ජල-ලුණු සමතුලට සහාය දෙන්නේ නම්, අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා සහ තක්කාලි වකුගඩු හා අක්මාව මත බර උග්ර කරයි.
මිදි, කොමඩු හා කොමඩු. පලතුරු සමඟ මත්පැන් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමේදී, එක් මොහොතක් සලකා බැලිය යුතුය, එය අප දැනටමත් මිහිරි ස්ථානයේ සඳහන් කර ඇත. පැණිරසයි රසකැවිලි ස්නැක් වනු ඇත - පසුව මත්පැන් සැකසීම පැමිණේ. එය මත්පැන් වල බලපෑම වැඩි කරයි.
වයින් යට කොමඩු ගැන අමතක වී, මගේ බඩවැලේ ඇති මෙම "ෂබාෂ්" ඔබට අවශ්ය නැතිනම්.
නමුත් තවමත් ඔබට ආරක්ෂිතව මත්පැන් පානය කළ හැකි දේවල් තිබේ. චීස් වයින් සඳහා සුදුසු ය, එය රසය හා සංතෘප්ත ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් අවධාරණය කරනු ඇත. වොඩ්කා සඳහා අඩු මේද මස්, සෝවර් ගෝවා හෝ වයිනිග්රෙට් තෝරන්න.