භයානක හිරු පහරද? තාප බලපෑම මෙන් නොව, ශරීරය මොළය අධික ලෙස රත් කිරීමක් ලෙස ශරීරය සමස්තයක් වශයෙන් උනුසුම් වීමත් සමඟ සූර්යයා අධිෂ් is ාන කරගෙන නැත. අත්පත් කරගත් තාපයේ සූර්ය වැඩ වර්ජනය, ශරීරයට නිසි ලෙස හා සිසිල් කිරීමට ශරීරයට හැකි වේ. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස මොළයේ රුධිර සංසරණය නාටකාකාර ලෙස උල්ලං is නය වේ.
උදව් කරන්නේ කෙසේද? 1. පුද්ගලයෙකුට හිරු බැස ගියහොත් කළ යුතු පළමු දෙය නම් වෛද්යවරයකු ඇමතීමයි. 2. ඊළඟට, ඔබට වින්දිතයා තවදුරටත් උණු කිරීම වැළැක්විය යුතුය: එය සෙවණැල්ල තුළ හෝ හොඳින් වාතාශ්රය ඇති කාමරයක තැබිය යුතුය, නමුත් කිසිම අවස්ථාවක ඉඩක් නොතිබූ නමුත් කිසිම අවස්ථාවක ඉඩක් නොතිබූ අතර, අව්ව සහිත ස්ථානයක ඊටත් වඩා ඉඩ නොතිබුණි. 3. රෝගියා වටා ජනාකීර්ණ විය නොහැක, ඔහුට විවෘත ඉඩක් අවශ්යයි. 4. වමනයක් නොමැති නම් - එය තබන්න, වෙනත් ආකාරයකින් - පැත්තෙන්. වළලුකර කලාපය යටතේ ඕනෑම දෙයක් තැබීමෙන් පාද ඔසවා තැබිය යුතුය (උදාහරණයක් ලෙස බෑගය). 5. සීතල වතුරෙන් සීතල වතුරෙන් සිසිල් දූපතක් හෝ හිසට බෝතලයක් ආලේප කරන්න (නළලේ සහ පිටුපස පිටුපස). 6. ශරීරය තෙත් තහඩු එතීම හෝ සීතල වතුරෙන් ඉසින්න. 7. සිසිල් ලුණු දැමූ ජලය විශාල පිරිසක් විසින් තුවාල ලබා ගැනීම. 8. "ගිලන් රථය" රිය පැදවීමේදී, ඔබට පුද්ගලයෙකු විශ්මය ජනකයි. සමහර විට එය හැඟීම ඇති කරයි. කිසිම අවස්ථාවක ඔබට මුහුණේ පුද්ගලයෙකුට පහර දිය නොහැක.
හිරු එළියෙන් වැළකී සිටින්නේ කෙසේද? 1. සැහැල්ලු සැහැල්ලු හිස් ආවරණයක් සමඟ හිස ආරක්ෂා කරන්න, ඒවා වාතාශ්රය ඇති අතර ඇස් අඳුරු වීදුරු වේ. 2. විශේෂයෙන් සූර්යයාගේ දිගුකාලීනව නොසිටීමෙන් වළකින්න, විශේෂයෙන් ක්රියාකාරී හිරු කාලයේ: 12.00 සිට 16.00 දක්වා. 3. වරින් වර, සිසිල් ජලයේ තෙතමනය සහිත අත් ලේන්සුවක් සමඟ මුහුණ පිස දමන්න. 4. ශරීරයේ ජල ශේෂයට සහාය වන්න (සිසිල් ජලයේ ආධාරයෙන් වඩා හොඳ, ඔබ දිනකට ලීටර් 3 ක් දක්වා පානය කළ යුතුය).