සෑම කාන්තාවක්ම තම ජීවිතයේ අවම වශයෙන් කිහිප වතාවක්ම ඔහුගේ ජීවිතයේ කිහිප වතාවක්ම වැදගත් සිදුවීමක් සිදු වූ විට, එඩීමා අපගේ මුහුණට පහර දුන්නොත්, විශේෂයෙන් අප්රසන්න වී, විශේෂයෙන් අප්රසන්න වී ඇත. එහෙත් සාමාන්ය සෞඛ්ය ගැටලු ගැන ඔබ පැමිණිලි නොකළහොත් මෙම ප්රකාශනය සඳහා හේතුව කුමක්ද? අපි හොයාගන්න උත්සාහ කළා.
ඔබ ඕනෑවට වඩා ජලය බොනවා
ඇත්ත වශයෙන්ම, ජල ශේෂයට අනුකූල වීම වැදගත්ය, නමුත් බොහෝ අය මෙයද වචනාර්ථයෙන් තේරුම් ගනී, මෙයද දිනකට අවම වශයෙන් පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2 ක් වත් භාවිතා කරයි. දවසේ ජල බෝතල් කිහිපයක් ඔබට යහපතට වඩා හානියක් ගෙන දෙන බව අප සෑම කෙනෙකුටම ස්වාධීනව තිබේ නම්, ඔබට හොඳට වඩා හානියක් ගෙන එයි, ඔබේ පුරුදු සමාලෝචනය කරන්න.
ඕනෑවට වඩා ලුණු
තවත් හේතුවක් විය හැක්කේ ඇදහිය නොහැකි ප්රමාණයේ ඇදහිය නොහැකි ප්රමාණයන්හි විශාල ප්රමාණයක් නිරාහාරව සිටින අතර ස්වාභාවිකවම, ලුණු දැමීම, ඒවායින් බොහොමයක් දරුණු ය. සීනි මෙන්, ලුණු ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් තුළ බොහෝ දුරට අඩංගු වන අතර එම නිසා ඔබේ ශරීරය අච්චාරු පිපි umbers ් umbers ා හෝ හතු වල "හරියටම" හරියටම උදේ පාන්දරින්ම ඔබ දැනගනු ඇත උදෑසන.
ඔබේ ජීවන රටාව සමාලෝචනය කරන්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
මත්පැන්
සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, විශාල නගරයක පදිංචිකරුවෙක් මසකට කිහිප වතාවක් මත්පැන් පානය කරයි. බොහෝ විට බොහෝ ජීවීකරණ පද්ධතිවල කෘතියක අසාර්ථකත්වයට හේතු වේ. නැච්යින් නිදා ගැනීමට සූදානම් වන සවස් වරුවේ මධ්යයේ මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා විශේෂ හානිය, අපි සියලු පද්ධති මත්පැන් වෙනුවට ආලේප කරන අතර, එය තුරන් කිරීමට කාලය අවශ්ය වේ. මිතුරන් සමඟ විනෝදජනක නිවාඩුවක් ගත කිරීමෙන් පසු උදෑසන, ඔවුන් රතු පැහැය සහ ඕනෑවට වඩා ඉදිමුණු මුහුණ එන තෙක් බලා සිටීම පුදුමයක් නොවේ, ඔබ ඉදිරි පැය කිහිපය තුළ මිනිසුන් වෙත යාමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ ඉදිරි පැය කිහිපය තුළ මිනිසුන් වෙත යාමට අදහස් කරන්නේ නම්.
චලනය නොමැතිකම
හයිඩෝඩින් සහ බොහෝ විට අප්රසන්න ඉදිමීම සඳහා හේතුව බවට පත්වේ. කාරණය නම්, එහි ප්රති, ලයක් ලෙස හදවතට අවශ්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොපැවැත්වෙන විට හදවත සම්පූර්ණයෙන් වැඩ කළ නොහැකි අතර, එහි ප්රති As ලයක් ලෙස තදබද ක්රියාදාමයන් ඇති වන අතර, එය ශරීරයේ ඕනෑම කොටසක එඩීමා බවට වර්ධනය විය හැකි අතර බොහෝ විට මුහුණේ බොහෝ විට මුහුණේ.
ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ජීවන රටාව සකස් කර අසාර්ථක වූ එකතැන පල්වීමකට තුඩු දෙන පුරුදු ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නිසාත්, අප්රසන්න එකතැන පල්වීමකට තුඩු දිය යුතු බවත්, නමුත් දැනටමත් පොකුරු වලට දැනටමත් ඇති බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. අවදි වූ වහාම අවදි වූ වහාම සෝදා ගැනීම මෙන්ම ඊටත් වඩා නරක අතට හැරීමක් නොවන පරිදි සම්බාහන රේඛා හරහා තදින් සම්බාහන මාර්ග කළ යුතු දේද කිරීම වඩාත් සුදුසුය.