හොඳයි, කම්මැලි කෙනෙක් හෝ වරක්, මුදල් ගැන පසුතැවෙන්නේ, අවම වශයෙන් සුවඳ වනාන්තර ස්ට්රෝබෙරි කිලෝග්රෑම් එකක් වත්, ස්ට්රෝබෙරි කෙත්වතු ලෙස හැඳින්වෙන "බීට්ල්ස්" යන ගීතය යටතේ වෑල්ඩින් කරන්න.
තදබදය සඳහා වන වට්ටෝරුව අතිශයින්ම සරල ය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- බෙරි කිලෝග්රෑම් 1 ක්;
- සීනි කිලෝග්රෑම් 1 යි.
බෙරි වල ස්වරූපය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, සීනි කිලෝග්රෑම් 1 ක සිරප් වෑල්ඩින් වතුර වීදුරුවෙන් අඩක් වෑල්ඩින් කරන්න. සීනි විසුරුවා හරින විගසම බෙරී සිරප් වත් කර පැය කිහිපයක් තබන්න. මන්දගාමී ගින්නක් මත විනාඩි 5 ක් උනු කිරීමට සහ විනාඩි 5 ක් සාකච්ඡා කරන්න, මට නැවත පැය 8-10 ක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. අන්තිම ආහාර පිසීමෙන් පසු නැවත නැවත කරන්න, පසුගිය ඉවුම් පිහුම්කරු පසු ඉවුරුවල තදබදය ගන්න.
ස්ට්රෝබෙරි අමතක නොකරන්න - බෙරී රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වන අතර p ෂධීය අරමුණු වලින් p ෂධීය අරමුණු වලින් පුද්ගලයෙකු භාවිතා කරයි. ස්ට්රෝබෙරි අධි රුධිකරණ රෝගයට හා මොළයේ ස්ක්ලෙරෝසිස් වලට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ, පරිවෘත්තීය හා විල්බෝලිස්වාදය සාමාන්යකරණය කරයි, ගැලවීම, කේන්ද්රීය, ධමනි, බ්රොන්ල් ඇදුම, බ්රොන්මාල් ඇදුම, මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය තුළ, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා සිසිලි සහිත ලෙස භාවිතා කරයි.
ස්ට්රෝබෙරි වල කොළ සහ බෙරි වල විටමින් සී - 50 සිට 280 mg දක්වා විශාල වශයෙන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ස්ට්රෝබෙරි, මැන්ගනීන්, කාබනික අම්ල, කැරොටින්, යකඩවල සම්මාන ද්රව්ය තිබේ.
හොඳයි, ඔබට තවමත් ප්රතිරෝධය දැක්විය හැකි අතර ස්ට්රෝබෙරි සඳහා ළඟම ඇති වත්තයට ධාවනය කිරීම සඳහා කූඩය අල්ලාගෙන සිටින අතර ආන්තික නඩුවේදී - වෙළඳපොළට?
අපගේ සූපවේදී අපගේ සූපවේදියෝ ෆේස්බුක් පිටුව දෙස බලන්න.