කිසියම් හේතුවක් නිසා අපට කේන්ද්රයක් තිබුණද, එය නොදනී, එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, එය ඉතා ප්රයෝජනවත් හා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ: එය කිසිදු විෂ සහිත හෝ විකිරණශීලී අංග, එය ස්නායු ආබාධ සඳහා ප්රයෝජනවත් යැයි සැලකේ, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග, ආහාර ජීර්ණයේ ගැටළු , රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්යකරණය කරයි, එය එළවළු ප්රෝටීන්වල ප්රභවයක් වන අතර, තන්තු ප්රෝටීන්, විටමින්, ඒ සහ බී සහ ඉහළ පොටෑසියම් ප්රමාණය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ජීව ශක්තිය ඉහළ නැංවීම.
ඉතින්, ටිකක් දුම් පානය කරන්න. Ork රු මස් ඉළ ඇට ගන්න ... මම අස්ථිය දුම් සාමූහික රෝදයේ අවශේෂ සමඟ අස්ථිය ගත්තා. පොදුවේ ගත් කල, ඔබේ අභිමතය පරිදි දුම් පානය කිරීමේ සංයුතිය. හොඳ රසයක් යනු කුඩා බැදපු දුම් සොසේජස් හෝ දඩයම් සොසේජස් ලබා දීමයි. ඉතා ආහාර නොවේ, නමුත් රසවත්, තවමත් ඔබට දරාගත හැකිය.
අපට අවශ්ය වනු ඇත:
දුම් - 200 ග්රෑම්.,
ළූණු - 1 පළාත් සභා,
කැරට් - කුඩා හෝ එක් විශාල 2 ක්,
පරිප්පු - ග්ලෝකානා,
අර්තාපල් - 2 පළාත් සභා,
බේ කොළ - කෑලි 1-2,
රස කිරීමට ලුණු, ගම්මිරිස්.
සුක්කානම් රෝදයේ සිට ඩයිස් මත මස් සුප් හොද්ද උයන්න. අස්ථි සීතල වතුරෙන් පුරවා, බල්බ අඩක් සහ කුඩා කැරට්, ලුණු, ලුණු, සුප් හොද්ද තම්බා ගනී. පැයක් සඳහා උයන්න, ඉන්පසු පරිප්පු වීදුරු ¾ තවත් විනාඩි 25 ක් එකතු කරන්න, එළවළු එක් කරන්න (නිදසුනක් ලෙස, ඔබේ අභිමතය පරිදි සිහින් ව කැඩුණු අර්තාපල් හෝ zucchini). චෞඩර් පෙරළී යන අතර, බල්බයේ දෙවන භාගයේ සිට එළවළු තෙල් මත කැරට් වලින් අපි ෆ්රයියක් සාදන්නෙමු. මිනිත්තු 5 කින් ලොරෙල් පත්රය, කළු ඇට සමඟ සුප් වෙත එක් කරන්නෙමු. නැවුම් හරිතයන් සමඟ සේවය කරන්න.
තවත් එක් රහසක්: ඇය සූදානම් වූ විගසම සිට්ර්වල සුප් වත් කරන්න, විනාඩි 10 ක් පවතිනු ඇත, එය සුවඳවත් හා පොහොසත් වනු ඇත.
අපගේ සූපවේදී අපගේ සූපවේදියෝ ෆේස්බුක් පිටුව දෙස බලන්න.