කිලෝ කිහිපයක්ම සෑම කාන්තාවක්ම සහභාගී වීමේ සිතුවිල්ල සෑම කාන්තාවකටම සහභාගී වූ විට, ගැහැනු ළමයින් කඩිමුඩියේ බර අඩු කර ගැනීමට බියෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ගොදුරු වූ මාලයක් අහිමි වේ. මෙම බිය අර්ධ වශයෙන් යුක්ති සහගත වන අතර, මන්ද දුර්වලතාවය, පපුව සැබවින්ම අඩු වන නිසාය. නමුත් ඔබ බලාපොරොත්තු සුන් වී ප්රමාණයෙන් දේවල් මිලට නොගත යුතුය: අමතර පරිමාවක් ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු: අමතර පරිමාවක් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද සහ ඒ සමඟම එය උපායමාර්ගිකව වැදගත් ස්ථානවල සුරකින්න.
පපුවට ප්රත්යාස්ථතාව සදහටම නැති කර ගත හැකිය
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
පපුවේ යන්නේ කොහේද සහ ඇයි
පළමු සාධකය මේද තට්ටුවක්. අපි මේදයේ විශාල මේදය ගැන නොව, පපුවේ හුදෙක් නැත, නමුත් කුඩා හැලෝක් පමණ පියයුරු සඳහා ආරක්ෂාව සපයයි. විශාල කාන්තාවන් කුඩා තට්ටුවක් පමණක් තිබිය හැකි බැවින්, ඊට පටහැනිව සිහින් තට්ටුවක් ඇති විය හැකි බැවින් සංකීර්ණය වැදගත් නොවේ. ඊට පටහැනිව තුනී වන්න හොඳ තට්ටුවක් ඇති විය හැකිය. ඔබට පෙනෙන පරිදි, ඕනෑම ආකාරයක කාන්තාවකගේ කාන්තාවක් ජෙලට් ප්රදේශයේ තරමක් නැඹුරු වූ නමුත් ග්රන්ථියේම විශාල මේදයක් ඇත.
කූපර් බන්ධන
මෙම ඉන්ද්රිය ගැන ස්වල්ප දෙනෙක් අසා ඇති නමුත් ඔහු ඉතා වැදගත් ය. ස්වරයකින් පියයුරු වලට සහාය දක්වන ඔහු හැඩ ගැසීමයි. කූපර් මිටි - පපුවේ ප්රදේශයේ ගැඹුරු ස්ථරවල රෙදි සම්බන්ධ කිරීම. වයස සමඟ, ආතතිය දුර්වල වන අතර පපුව ඉතිරි කරයි, සහ වඩාත් පපුවේ පරිමාව, සැලකිය යුතු මට්ටමේ සැලකිය යුතු දිගු කිරීම. වඩාත්ම අප්රසන්න - අස්ථි කොටස්වල ප්රත්යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් නොවේ. හැකි තාක් කල් පපුවේ තානය සුරැකීමට, කම්මැලි නොවී පපුවට ආධාර නොවී ලිනන් ලබා ගන්න, අත්සන් කිරීමට නොයන ලිනීන් ගන්න - මීට පෙර ඔබ මේ ප්රශ්නය සමඟ සම්බන්ධ වේ .
පපුවේ ඇති මේද ප්රමාණය සංකීර්ණය මත රඳා නොපවතී
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
කුමක් කරන්න ද
පොළඹවන ආකෘති සමඟ කොටස් නොකිරීම සඳහා, ඒ සමඟම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබේ "දුර්වල ස්ථානය" සැලකිල්ලට ගන්න - පියයුරු: පියයුරු, පැනීමට අදාළ ක්රියාකාරකම් වලින් වළකින්න, "නොමිලේ පිහිනීම" සඳහා පියයුරු වලට ඉඩ නොදෙන්න ", අප කී පරිදි - උපකාරක ලිනන් භාවිතා කරන්න.
ප්රතිලාභ හැර වෙනත් කිසිවක් ගෙන නොයන යෝග සහ පිලේට්ස් වෙත යන්න.