1. පසෙකට යන අතරතුර අඩු එස්පීඑෆ් සමඟ ක්රීම්. ප්රංශ සමාගම ලැන්කර්ගර්ගස් පැමිණි විශේෂ පුහුණුවක් සමඟ ආරම්භ කරමු. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අපට සෙරුමය ටැන් සකස් කරන්නාට අවශ්ය වනු ඇත. එහි කර්තව්යය වන්නේ සමේ ආරක්ෂිත කාර්යයන් වැඩි දියුණු කිරීම සහ ක්රමයෙන් සූර්යයා රැඳී සිටීම සඳහා එය සකස් කිරීමයි. එවිට ටැන් කුඩා වන අතර වැඩි කල් පැවතුනි. ෆෝමියුලා මාධ්යවල මෙලනින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන විශේෂ සංකීර්ණයක් අඩංගු වේ. නියමිත නිවාඩුවට සති දෙකක කාලයක් තුළ සෙරුමය භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න.
.
2. ගංගාව, පහර දෙන පළමු පුද්ගලයා, ඉහළ ආරක්ෂණ සාධකයක් සමඟ විය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ශරීරය සඳහා ඩයර් බ්රොන්ස් ආරක්ෂණ SPF 50 ක් කරන්න.
.
3. ඇස් වටා කලාපයක් සහ තොල් සඳහා විශේෂ ආරක්ෂාවක් අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කලාතුරකින් එවැනි දේවලට කරදර වන අතර සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් මුහුණට යන ක්රීම් වෙත යයි. කෙසේ වෙතත්, ඇසට අවට ඇස් වටා ඇස් වටා ඇස් වටා ඇස් වටා ඇස් වටා ඇස් වටා ඇස් වටා ඇස් වටා ඇස් වටා ඇස් අවට ඇස් වටා ඇස් අවට ඇස් වටා අවධානය යොමු කරන්න. සිනිඳු සුපර් පොල් සොලයර් කලාප 30 ක් විටමින් ඊ සිට සලකා බැලිය යුතුය සිස්ලි.
.
4 නිවාඩු තොප්පියෙහි විචක්ෂණ ලෙස අල්ලා ගන්නා ලදි, එය හොඳ දෙයකි, එය ඔබේ කැරලි සෘජු හිරු එළියෙන් බේරා ගනු ඇත. නමුත් ලුණු දැමූ මුහුදු ජලයේ හා සුළඟින් - කිසිසේත්ම. එසේම, හිස නින්දේ දවස පුරාම යන්න යන්නේ නැත, එය ඔව් නැත, නැත, ඉවත් කරන්න. එමනිසා, හිසකෙස් වියළි පාස් බවට පත් නොවන අතර සම ගැන වඩා අඩුවෙන් පරෙස්සමින් නොසිටිය යුතුය. බොහෝ වෙළඳ නාමවල විශේෂ "සූර්ය" රේඛා නිපදවන අතර එයට දැඩි ආර්ද්රතාවය සහ ප්රකෘතිමත් වීම සඳහා අරමුදල් ඇතුළත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එස්පීඑෆ් සමග සාලිරූරූරික් අම්ල සමඟ සාලිරූන්ගේ ඇන්ටි එස්පීඑෆ් 10 හි ඇති සියලුම වර්ගවල තෙල් ජප්ලාස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අපි නිර්දේශ කරමු. මෙය පරිපූර්ණ විකල්පය වන අතර, ඔවුන් පෝෂණය වන අතර, විටමින් ප්රතිඔක්සිකාරක ඊ. සියලු ආකාරයේ මූසු සහ මෝස්තර වාර්නිෂ් ණිසුරුවී ද එස්පීඑෆ් ආරක්ෂණ සාධකය ද ඇතුළත් විය යුතුය. මෙම අවශ්යතාවය වෙරළට පසු මෝස්තරවල බලපෑමක් ලබා දීම සඳහා කොණ්ඩය ලබා දීම සඳහා වළලුනා (8) සිට සාගර තරංග ආලෝකය විහිදුවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, "සූර්යයා පසුපස" යන්නෙහි මාධ්යයන් නොසලකා හැරීම නොවේ, උදාහරණයක් ලෙස, කෙසුරාස්සේ සිට ක්රියාකාරී පෝෂණ මැස්පාක් මැස්කි මැස්කි ආයුබෝවන්.
.
5. ඔබේ සම රන් පැහැති හයක් ලබා ගන්නා බැවින්, එස්පීඑෆ් මට්ටම ක්රමයෙන් අඩු කළ හැකිය. අපි තෝරා ගැනීමට ඉදිරිපත් වෙමු: ක්ලෝසි හි ස්විර් බ්රොන්ස් සූර්යයා සඳහා මොයිස්චර්නිස්ට් සිල්ක් ඉමල්ෂන් 20 ක්ලැරින්ස්, මොයිස්චරී සමේ එස්පීඑෆ් 15, මොයිස්චරයිසින් තරල සමේ සම හෙල්ඩ්ලිං ස්පීඩ් ස්පීඩ් සිට මුහුණ සඳහා වේශ නිරූපණය සඳහා පදනමක් ලෙස ජල ආරක්ෂිත මුහුණු ක්රීම් සූර්යයා වයස්ගත ආරක්ෂණ ක්රීම් ෆ්රෙෆ් 30 ලා ප්රිරියේ සිට සෛලීය සංකීර්ණය මත පදනම්ව හිරු ආරක්ෂණ ලොජි 30 ක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
.
6. මෙම "සනී විශේෂ විශේෂ බලකාය" විශේෂ සඳහනක් කිරීමට සුදුසුය. ලා මෙර්ගේ ආගමික කීම් වල ජනප්රියතාවය ඔවුන්ගේ අපූරු කාර්යක්ෂමතාවයෙන් පැහැදිලි කෙරේ. ප්රශ්නයේ මිල ව්යාකූල නොවන පුදුමාකාර කාන්තාවන් ව්යාකූල නොවේ. යෞවනය මිල කළ නොහැකි නිසා ඔබට ඒවා තේරුම් ගත හැකිය. මෑතකදී, සන්නාම විශේෂ ists යින් විසින් පාක්ෂික මුහුණු හිරු හා එස්පීඑෆ් 30 සහ ශරීර සන් සුඛෝපභෝගී කිරි ඇතුළත් වන අතර එය පාරජම්බුල කිරණවල negative ණාත්මක බලපෑම වළක්වා ගත හැකිය. . ඇත්ත වශයෙන්ම, ආක්රමණයන් මත පදනම් වූ සුප්රසිද්ධ එලයිසීර් සුප් හොද්ද වන ආගා, ඔබ හූබ්ගේ මැවුම්කරු සමඟ ආලේපියේ සුප්රසිද්ධ එලෙක්සර් සුප් හොද්ද ඇතුළත් වේ.
.