- ඉරීනා, ඔබ සාමාන්යයෙන් ඔබේ දවස ආරම්භ කරන්නේ කොහේද?
- මම මගේ ඇස් ඇරගෙන, පසුව මම විවිධ දිශාවන් අඳින්නෙමි, එබැවින් මම සිනාසෙමි, මෘත දේහය වීරෝදා ලෙස ඇඳ ගැනීමට සූදානම්ව, නැඟිට මුළුතැන්ගෙය වෙත යන්න. වතුර වීදුරුවක් බොන්න, ඉන්පසු අයිස් සෝදන්න. සියල්ල! උදේ සාර්ථකව ආරම්භ කළ හැකිය! (සිනහව)
- සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය ඔබ සලකන්නේ කුමන සෞන්දර්යාත්මක ක්රියා පටිපාටිද?
- සේදීම සඳහා තාප ජලය භාවිතා කිරීම, මුහුණේ සහ අතේ ඇති මොයිස්චරීකරණය සහ පෝෂක කීම් භාවිතා කිරීම, මුහුණේ ෂැම්පූ නිසි ලෙස තෝරා ගැනීම සඳහා, අත්කම් අනුගමනය කරන්න. සමහර විට එතැසිය හැකිය. සවස් වරුවේ සහ කකුල්වලට යාම සඳහා දවසේ දක්ෂ පුරුද්දක් පිළිපැදීමට සුන්දරත්වය දවසේ දක්ෂ පුරුද්දක් පිළිපැදීමට වඩා වැදගත් වන අතර ශරීරය දයාව ගැන නොගනී! ක්රියාකාරී හා පොහොසත් මැනීම සඳහා මම සෑම දිනකම කිරීමට උත්සාහ කරමි, පැහැදිලිවම මගේ ශක්තිය බලාපොරොත්තුවෙන්.
- දන්ත වෛද්යවරයාට කොපමණ වාරයක් සහභාගී වන්න, ආලේපන විද්යා ologist යා, පෝෂණය?
- දන්ත වෛද්යවරයා ඊයේ: සතියකට පෙර මම දත් ප්ර wisdom ාව ඉවත් කළ අතර, සුව කිරීම හැකි ඉක්මනින් හා සංකූලතා නොමැතිව මම වෛද්යවරයකු විසින් ක්රියාකාරීව නිරීක්ෂණය කර ඇත්තෙමි. ආලේපන විද්යා ologist යා සෑම මාස හයකට වරක් සහභාගී වන්න. මම වාසනාවන්ත විය. මට මොස්කව්හි ජනප්රිය රූපලාවණ්ය සැලෝන් එකක් තිබේ, එහිදී මිනිසුන් දැනටමත් දිගු කලක් වැඩ කරමින් සිටී. එහිදී ඔවුන් අලංකාර ආලේපන තෝරාගෙන දෛනික සම රැකවරණය පිළිබඳ වටිනා උපදෙස් ලබා දේ. පෝෂණවේදියා කිසි විටෙකත් නොතිබුණි.
ඉරීනා ඇන්ටොනෙන්කෝ සෑම මාස හයකට වරක් ආලේපන විද්යා ologist යා වෙත පිවිසෙයි. .
- සොබාදහමේ තෑග්ගක් වන්නේ සිහින් රූපයක් සඳහා, ඔබේ පෞද්ගලික උත්සාහය කුමක්ද? හැඩය ඔබට සහාය වන්නේ කෙසේද?
- මගේ ශරීරය සිහින් ලෙස හැඳින්වීම සොබාදහමට හා ජාන විද්යාවට ස්තූතියි. එය සම්පූර්ණත්වයට නැඹුරු නොවේ. නමුත් ව්යායාම් ශාලාවේ පන්තිවලට ස්තූතිවන්ත වන්න - තද කර ඇත. පැය ගණනාවක් තිස්සේ එහි අතුරුදහන් වීමට මම කැමතියි, නමුත් එය සිදුවන්නේ මට සති ගණනාවක් තිස්සේ ශාලාවට ඇතුළු වීමට නොහැකි වීමයි. ශාරීරික වෙහෙස මහන්සියි, මම ජෝගිං හෝ වේගයෙන් ඇවිදීම. මම දිනපතා ඉලිප්සාකාරයක වැඩ කරමි. ෆිට්බෝල් භාවිතයෙන් මුද්රණාලයේ ව්යායාම කිරීමට මම කැමතියි!
- ඔබේ ආහාර වේලෙහි සෑම විටම පවතින නිෂ්පාදන මොනවාද?
- කිරි ... මම නිතරම කිරි බොනවා. මම තවමත් උණු කළ චීස් වලට ආදරෙයි. අනෙකුත් සියලුම නිෂ්පාදන සාමාන්යයෙන් අපේක්ෂිත පරිදි වේ. මට අවශ්ය - මම මිලදී ගත්තා, සූදානම්, කෑවා, කෑවා (සිනහවක්). මගේ දෛනික ආහාර වේලෙහි කුඩා කාලයක් තිස්සේ සුළු කාලයක් සඳහා ප්රමාද වේ. කැලරි වලින්, මම වරින් වර යමක් කිරීමට ද ඉඩ දෙමි. මට චිප්ස්, කෝලාස් බීම කන්න පුළුවන්. ප්රධාන දෙය නම් මධ්යස්ථ වීමයි!
- ඔබේ උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්රී ආහාරය වැනි සාමාන්යයෙන් සමන්විත වන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබට විස්තර කළ හැකිය.
- උදේ ආහාරය සඳහා, අපි බොහෝ විට ඕට් මස් අනුභව කරමු, කේක් සමඟ තේ පානය කරමු. දිවා ආහාරය මට සුප් නොමැතිව සිතාගත නොහැකිය! පළමු ආහාරය අවශ්ය වන අතර පසුව සලාද සහ නැවුම් යුෂ. රාත්රී ආහාරය රතු වයින්, මස්, තේ සහ කේක් වීදුරුවකි. සවස් වරුවේ මම කිරි කොක්ටේල් එකක් ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙමි.
- ප්ලාස්ටික් මෙහෙයුම් ගැන ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද?
- සෞන්දර්යාත්මක අරමුණු සඳහා ප්ලාස්ටික් සැබවින්ම අවශ්ය නම් - එය කරන්න! පපුව හෝ පොම්පයේ පොම්පය වැඩි කිරීමට ඇති ආශාව නම් - "ලොකු නිදහස්" වලින් වැටීම, පසුව මා වෙත නොඑන්න, මම ඔබව නොදනිමි! (සිනහව)
- බ්රිජොජට් බාර්ඩෝ හෝ එලිසබෙත් ටේලර් මෙන් ඔබේ සමීප වේදනාකාරී වයස්ගත වීම කුමක්ද?
- වයසට යාම? පුද්ගලිකව, මම වයසට නොයන්නෙමි! (සිනහව.) තවද, ඔබ ඉතා උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඒ ගැන වසර 20 ක් තුළ මගෙන් විමසන්න!
"මම ජිම් එකේ අතුරුදහන් වීමට ඔරලෝසුව කැමතියි." .
- ඔබ පළමුව පුද්ගලයෙකු සමඟ දැන හඳුනා ගන්නා විට ඔබ අවධානය යොමු කරන්නේ කුමක්ද?
- සංවාදයක්, විවෘතභාවය, හාස්යජනක හැඟීමක් පැවතීමේ හැකියාව මත. මිනිත්තු පහක්වත් පුද්ගලයෙකු සමඟ කතා කිරීම, ඔහු බව තේරුම් ගැනීම ගැන.
- ඔබ අභිලාෂකාමීද? ඔබගේ සිහින?
- මම ඒ ආශ්වාස කරනවා, නමුත් මධ්යස්ථව කියනවා. සෑම දෙයක්ම ඔබේ ස්ථානයට හා වේලාවට ගැලපෙන බව මම හොඳින් දනිමි. මාව දුම්රිය එන්ජිමවලට පෙර ධාවනය නොකිරීමට මට බලා සිටිය හැකි අතර ඉලක්කය කරා ක්රමානුකූලව ගමන් කළ හැකිය. සිහින දකිනවා ... මට ඔවුන්ගෙන් කිහිපයක් තියෙනවා. නමුත් ඔබ ඔවුන් ගැන පැවසුවහොත්, ඔවුන් තුළ ඇත්තේ කුමක්ද?
- රුසියාව මිස් රුසියාව වීමට ඔබ කළ යුතු යැයි ඔබ සිතන්නේ කෙසේද? ඔටුන්න උත්සාහ කිරීමට සිහින දකින අයට ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය.
- ඔබ ගැනම විශ්වාස කරන්න සහ අන් අයට, ආශාව සහ ආශාව! ආදරණීය අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සෑම කෙනෙකුටම මෙය උපකාරවත් වන්නේ මෙය පමණි.
- ගිම්හානය සඳහා ඔබගේ සැලසුම් මොනවාද? සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට කොහෙද?
- කොන්ක්රීට් කිසිවක් සැලසුම් කර නැත. එය කොහොම ද. (සිනහව.) එය රඳා පවතින්නේ නිදහස් වනු ඇති මාසය මතය. සියලුම ගිම්හානය නව චිත්රපටයක් සහ මාලාවක් මාලාවේ ය.
රූපලාවණ්ය තරඟයෙන් පසු ඉරීනා ඇන්ටෝනෝනෙකෝ නිළියකගේ වෘත්තියක් ආරම්භ කළේය. .
කරුණු පමණක් ...
ඉර්නා ඇන්ටොනන්කෝ - රුසියාව -2010 තරඟයේ ජයග්රාහකයා වන රුසියාවේ නිළිය 1991 සැප්තැම්බර් 1 වන දින යීකැටරින්බර්ග්හිදී උපත ලැබීය.
ඉරීරින් (176 සෙ.මී.) සහ එහි කදිම සමානුපාතික (83-60-90) හි පළමු වැඩ ස්ථානය තෝරා ගැනීමේදී තීරණය කිරීමේ සාධකයක් වී තිබේ. යීකැටින්බර්ග් හි "ආදර්ශ ඒජන්සිය ඉලියා විනොග්රැඩෙව්" හි, ඇන්ටොනෙන්කෝ වසර දෙකක කාලයක් සේවය කළ අතර එය ඉතා ජනප්රිය ආකෘතියක් බවට පත්වේ.
මාර්තු 6, 2010 2010 ඉරීනා ගෞරවනීය නාමය "මෙනවිය මෙනවිය" යන ගෞරව නාමය දිනා ගනී. ප්රධාන ත්යාගය ලෙස, එය ඩොලර් 100,000 ක් සහ අනුග්රාහකයන්ගෙන් විශේෂ තෑග්ගක් ලබා දෙනු ලැබේ - රෝස රන් ඔරලෝසු කළු දියමන්තියකින් සරසා ඇත.
2010 අගෝස්තු 23 වන දින ඇන්ටෝනෝනෝ "මිස් යුනිවර්ස් බිස්නස් 2010" තරඟයට සහභාගී විය. ඉරීනා තරඟයේ අවසාන අවසන් ස්ථානයේ පහළොව ගණනාවකින් පැමිණි නමුත් පළමු දස දෙනාට පහර දුන්නේ නැත. ඇය ජාතික ඇඳුමක තරඟයේ ජයග්රාහකයා බවට පත්වූ නමුත් පිහිනුම් ක්රීඩකවල අර්ථ දැක්වීමෙන් පසු තරඟයෙන් ඉවත් විය.
එම වර්ෂයේදීම ඉරීනා ඇන්ටෝනෙකෝගේ මංගල්යය සිදු වූයේ නිළියක් ලෙස ය. ඇගේ පළමු කෘතිය වූයේ එපර්ඩික් භූමිකාවක ටයිමෝර් බීක්මම්බෙටොව් "ෆැන්ටම්" චිත්රයක රූගත කිරීමෙනි. කෙසේ වෙතත්, එය හරියටම සුප්රසිද්ධ චිත්රපට නිෂ්පාදකවරයා සමඟ ඉරීනාගේ ඉරණම තුළ ස්විචයක් බවට පත්විය. ඇයව තවදුරටත් ඉරණම නාට්ය හා සිනමාව සමඟ ඇසුරු කිරීමට දැඩි ලෙස තීරණය කළාය.
2012 සැප්තැම්බර් 23 වන දින ඉර්නාගේ ආරම්භය නාට්ය නිළියක් ලෙස සිදු විය. මොස්කව් රඟහලේ මධ්යස්ථානයේ අවධියේදී. මේයර්ඩ් යනු ඔවුන්ගේ සහභාගීත්වය සමඟ "මැජික් මුදු වල අභිරහස" හි මංගල දර්ශනයයි.
මේ වන විට ඉරීනා රංගනයන්හි නව භූමිකාවන් පෙරහුරු කරන අතර පූර්ණ දිග පටලවල වෙඩි තැබීම සඳහා සූදානම් වේ.