30 න් පසු හිසකෙස් රැකවරණය
20 දී ඔවුන්ගේ කොණ්ඩය ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමට, හොඳ ෂැම්පූ සමඟ සේදීමට ප්රමාණවත්. 30 දී ඔවුන්ට වැඩි අවධානයක් අවශ්ය වේ. ප්රධාන දෙය නම් දැන් ඔබේ කරකැවිල්ල අවශ්ය වීමයි - මොයිස්චරයිසින්. එය ඔවුන්ට සුමටව සිටීමට උපකාරී වන අතර කැඩී නොයන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට වායුසමීකරණය, බාම් සහ ගැඹුරු ප්රතිසාධන ආවරණයක් අවශ්ය වේ.
අවුරුදු 30 කින් හිසකෙස් රැකවරණය ආරම්භ කිරීමට කාලයයි
pixbaay.com.
එසේම, හිසකෙස් බුරුසුවක් හෝ අතින් බැඳී ඇති හෙඩ් සම්බාහනය කිරීමට අමතක නොකරන්න.
40 න් පසු හිසකෙස් රැකවරණය
අවුරුදු 40 කට පසු, බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ කොණ්ඩය තුනී වන බවත් කොණ්ඩා මෝස්තරය කලින් පරිමාව නැති වී යන බවත් බොහෝ කාන්තාවන් දකී. මෙම යුගයේදී බරපතල, හොඳින් තෝරාගත් සත්කාර අවශ්ය වේ. ඔබට හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම, ශක්තිමත් කිරීම සහ අහඹු ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කිරීම මෙන්ම හිස්කබලේ පෝෂණයයි.
කැබින් එකේ එක් එක් හිසකෙස් විෂ්කම්භය වැඩි කිරීම සඳහා සුදුසු මෝස්තර නියෝජිතයෙකු තෝරා ගනු ඇත. විශේෂ ists යින් තනි සත්කාර වැඩසටහනක් අඳින්න සහ වෘත්තීය ප්රතිසාධන ක්රියා පටිපාටි පැවැත්වීමට උපකාරී වනු ඇත. එසේම, කොණ්ඩා මෝස්තරකරු වර්ණ ගැන්වීම සඳහා නාදය ඔබව රැගෙන යයි - වර්ණය ඔබේ ස්වාභාවිකයට වඩා නාද කිහිපයක් සැහැල්ලු විය යුතුය. මෙය ඔබට තරුණයි.
විටමින් සංකීර්ණය සක්රිය කරන්න
pixbaay.com.
ආහාර ගැන නරඹන්න, එය ඔබේ පෙනුම තුළ පිළිබිඹු වේ. ඔබේ ආහාර වේලෙහි ග්රීසි අම්ල, ප්රතිඔක්සිකාරක, කැල්සියම් සහ සින්ක් යන වාහොසත් නිෂ්පාදන එකතු කරන්න. විටමින් සංකීර්ණ බොන්න.
50 න් පසු හිසකෙස් රැකවරණය
අවාසනාවකට මෙන්, හිසකෙස් අප සමඟ එකඟ වේ. මේ යුගයේදී, අළු පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර හිසකෙස් සියල්ලම තුනී බවට පත්වේ, ඔවුන් වැටීම ආරම්භ කළ හැකිය. ඔවුන් ඔවුන්ට ප්රවේශමෙන් සලකන්න අවශ්යයි - දිනපතා ඒවා සෝදා හරින්න එපා. ෂැම්පූ හා බෝල්සම් වලට අමතරව, අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් මොයිස්චරයිසින් වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න.
ආහාර වේලෙහි පොහොසත් නිෂ්පාදන එකතු කරන්න: විටමින් සහ ප්රෝටීන (මස්, බෝංචි, ඇට වර්ග, මුහුදු ආහාර); සිලිකන්, කැල්සියම්, තඹ, සින්ක් සහ යකඩ (ධාන්ය වර්ග, solid න චීස්, තල, ලිවර්); ස්වාභාවික ආර්ද්රතාකාරක (එළවළු සහ පලතුරු).
දුඹුරු හිසකෙස් තරුණියන්ට මුහුණක් කරයි
pixbaay.com.
දිගු කෙස්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්ත්රියක් සැරසිලි කිරීම, නමුත් පරිමාව වෙනුවෙන් ඔබට ඔවුන්ව පූජා කිරීමට සිදු විය හැකිය. කඳුරැල්ලක ස්වරූපයෙන් කප්පාදු කිරීම එවැනි බලපෑමක් ඇති කර ගත හැකිය. ඔබට මඳක් නළලේ රැළි ආවරණයක් ආවරණය කරයි, එය අසමමිතික හා දිගටි සාදන්න. කොණ්ඩා මෝස්තරයක් මුහුණ වටා තරමක් දැල්වූ කෙඳි ඇහුම්කන් දෙන්න, එය හිසකෙස් දෘශ්යමය වශයෙන් නිරෝගීව ඇති අතර රේඩියේස් මුහුණ දෙනවා.
හිසකෙස් වැටෙන්නට පටන් ගත්තේ නම්, ත්රිකෝණාකාර සම්බන්ධතාවය හා සම්බන්ධ වීමට කාලයයි. බොහෝ දුරට, කොණ්ඩා මෝස්තර කඩාකප්පල් කිරීම සඳහා මෙසෝතෙරපි හෝ ලේසර් චිකිත්සාව පා course මාලාවක් හෝ ලේසර් චිකිත්සාවකට භාජනය කිරීමට ඔබ ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත. හිසකෙස් සෞඛ්යය සඳහා විවිධ ස්පා ප්රතිකාර සහ ඔවුන්ගේ වර්ධනය ඉහළ නැංවීම විශේෂ ist යා විසින් නිර්දේශ කරනු ඇත.