මානසික කුණු කසළ අපේ ජීවිත සීමා කරන්නේ කෙසේද? එය ඉවත් කර සතුටින් සිටින ආකාරය?
බොහෝ දෙනා ඔවුන්ගේ ජීවිතවලට මානසික කසළවල බලපෑම ගැන නොසිතයි. නමුත් පළමුව අපි මානසික කුණු කසළ යනු කුමක්දැයි විශ්ලේෂණය කරන්නෙමු. මානසික කසළ දිගු කලක් තිස්සේ බොහෝ කාලයක් තිස්සේ සෑදී ඇත්තේ හැසිරීම්, ආකල්ප, සිතුවිලි, විශ්වාසයන්, විශ්වාසයන්, විශ්වාසයන්, විශ්වාසයන්, විශ්වාසයන් සහ නිගමන වල ආකෘති සමූහයකි.
මානසික කසළ වර්ග දෙකක් තිබේ. පළමු කෙනෙකුට, භීත, සැකයන් සහ ඉසින ලද තහනම් වන අතර, එමඟින් යටි මට්ටමේ ඔබ ඔබට සහ අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට අවස්ථාව ලබා නොදිය හැකිය. දෙවන වර්ගයට සැලකිය යුතු අදහස්, විශ්වාසයන් සහ විවිධ නිගමන ඇතුළත් වේ. මේ ආකාරයේ මානසික කසළ නිසා නව තොරතුරු පිළිබඳ සංජානනය බොහෝ විට නැති විය හැකි අතර එය දැනටමත් පෙරහන් හරහා යෑමට ලක්ව ඇති සිතුවිලි හරහා යවනු ලැබේ. ස්වභාවයෙන්ම, මානසික සුන්බුන් නව අත්දැකීම් සහ නව සංවේදනයන් වළක්වයි, නැතිව බොහෝ ප්රශ්න පිළිබඳ පූර්ණ හා බහුකාර්ය දෘෂ්ටියක් නොපෙන්වයි.
නමුත් මානසික කසළවලින් මිදෙන්නේ කෙසේද, ඔහු ජීවිතය එතරම් විෂ වීමක් නම් ඔහු ජීවයිද? වැදගත්ම දෙය නම් ඕනෑම සිදුවීමක් සඳහා නිශ්චිත අවස්ථා නොමැති බව වටහා ගැනීමයි. එනම්, "සියලු මිනිසුන් වෙනස්" හෝ "පාරෙන් වැඩ කළ කළු බළලෙකු, අවාසනාවකට" 50% ක සම්භාවිතාවක් සමඟ යථාර්ථයට සමපාත විය හැකිය. එවැනි ස්ථාපනයන්ගෙන් සහනයක් අදියර කිහිපයකින් සිදුවිය හැකිය. පළමුව ඔබ කුමන විශ්වාසයන් ඔබ සතුව ඇති ස්ථානය භුක්ති විඳීමෙන් හා උපරිම චිත්තවේගයන් සහ පරිසරයෙන් උපරිම චිත්තවේගීය හා යථා තත්ත්වයට පත්වීම වළක්වා ගත යුතුද යන්න පළමුවෙන්ම තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ ජීවත් වන ජීවිතයට ඔබ කැමතිද, නැතහොත් යමක් අතුරුදහන් වී තිබේද? එක් ප්රශ්නයක්, ඔබට ක්ෂණිකව ලබා ගත හැකි පිළිතුර. ඊළඟට, ඔබ මානසික කුණු කසළ "ඉවත දැමිය යුතුයි. එනම්, ස්ථාපිත අදහස් ජීවිතයෙන් සැබෑ උදාහරණ සමඟ ආදේශ කිරීම අවශ්ය වන අතර, එහි කරුණු වලින් සහාය වනු ඇත. ඔබේ වටපිටාවේ පුද්ගලයෙකු ඔබගේ අතීත විශ්වාසයන්ට පටහැනිව යමක් කිරීමට සමත් වූ විට මෙය පදනමක් ලෙස ගත හැකිය. ඒ අතරම, නූතන යථාර්ථයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය.
ඕනෑම මානසික කසළ එක්තරා ආකාරයක "උගුල" තුළ තිබිය හැකි අතර එයින් පිටතට යාම දුෂ්කර වනු ඇත. අසාධාරණ අගතියක් නොමැතිවීමකට යටත්ව, ඔබේම අද්විතීය අත්දැකීමක් ක්රියා කළ හැකිය.