සංගීතය මුල් අවධියේ සිටම අප සමඟ පැමිණේ: අපි පාසැලේදී ගණිතයේ ගණිතයේ සහල් වල සරල ගීත නටනවා - සංගීතයේ පාඩම් වල හෝ කැඩපත ඉදිරිපිට හෝ කැඩපත ඉදිරිපිට සිටින අතර කිසිවෙකු නොසිටින්නෙමු නිවස. ඩොපමයින් සහ ඇඩ්රිනලින් වැඩ කිරීම සම්පූර්ණයෙන් - ගායනා කිරීමෙන් පසු ඔබට සෑම විටම ආලෝක තෙහෙට්ටුවක් දැනෙන අතර ඒ සමඟම, මුළු දවසම ආරෝපණය කිරීම. ශරීරයට නිතිපතා ගායනා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ මොනවාදැයි දැන ගැනීමට අවශ්යද?
ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම
ෆ්රැන්ක්ෆර්ට් විශ්ව විද්යාලයේ සිදුකරන ලද පර්යේෂණයන්ට අනුව ගායනය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි. මොසාර්ට් හි "ගරු" ගායනය සමඟ පෙර සහ පසු විපරම් කිරීමට පෙර සහ පසු වෘත්තීය ගායනයේ සාමාජිකයින්ගේ රුධිරයේ සාමාජිකයින්ගේ රුධිරය පරීක්ෂා කිරීම මෙම අධ්යයනයට ඇතුළත් විය. බොහෝ අවස්ථාවලදී බොහෝ අවස්ථාවල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්රෝටීන මට්ටම, ප්රතිදේහ ලෙස ක්රියාත්මක වන බව විද්යා ists යින් දුටුවෝය - ප්රතිශක්තිකරණ ඒ අතරම, සංගීතයට සවන් දීමෙන් රුධිර පරීක්ෂාවේ ප්රති results ලවල වෙනස්කම් නොපෙන්වයි.
ගායනය සමඟ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම
විශිෂ්ට පුහුණුව
වැඩිහිටි, ආබාධිත හා තුවාල ලැබූ පුද්ගලයින් සඳහා, ගායනය විශිෂ්ට මාංශ පේශි පුහුණුවක් විය හැකිය. ඔබ නිරෝගී වුවද, ඔබ නිවැරදි ගායන ශිල්පීය ක්රම සහ හ voice ප්රක්ෂේපන භාවිතා කරන්නේ නම් ඔබේ පෙණහලුවල ගායනය අතරතුර පුහුණුව ලබා ඇත. තවත් සමහරු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ, ගායනයේ ඇති වාසි හා සම්බන්ධයි - ප්රාචීරය ශක්තිමත් කිරීම සහ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම. රුධිර සංසරණය සහ ඔක්සිජන් සංතෘප්ත රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම වැඩි ඔක්සිජන් වර්ගයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙයි. මෙය මානසික ක්රියාකාරකම්, සාන්ද්රණය සහ මතකය වැඩි දියුණු කරයි. විදේශීය "ඇල්සයිමර් සමාජය" සේවය "මොළය ගායනා කිරීම" පවා ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන අයට උපකාර කළේය. ගායනා කරන විට, වෙනත් බොහෝ ආකාරයේ අභ්යාස කරන විට වඩා වැඩි ඔක්සිජන් ආලෝකයට අමතන්න, සමහර පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ ගායනා කිරීම වායුගෝලීය හැකියාවන් සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කළ හැකි බවයි.
දකුණු ඉරියව්ව
වෘත්තීය ගායිකාවන් සෑම විටම හරියටම කරකැවිල්ල තබා ගනී - මෙය නිසි ගායන තාක්ෂණයේ නිරන්තර කොටසයි. පපුව සහ ගුවන් වැටේ පූර්ණ අනාවරණය කිරීම සඳහා, ඔබ ළඟා වී බ්ලේඩ් එකට ගෙන ඒමට උත්සාහ කළ යුතුය. කාලයත් සමඟ, නිවැරදි ඉරියව්ව ඔබේ ප්රයෝජනවත් පුරුද්ද බවට පත්වේ.
ඔබේ මනෝභාවය ක්ෂණිකව දියුණු වේ
ගැඹුරු නින්ද
සෞඛ්ය ඇතුළත් කිරීම් වලට අනුව අන්තර්ජාල තැපෑලෙන් මාර්ගගතව, ගායනා කිරීම උගුරේ මාංශ පේශි සහ අහස ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, එය උගුරේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ සිහිනයක් නැවැත්වීමට සහ ආශ්වාසය සිහිනයකින් වළක්වා ගත හැකිය. මෙම රෝගය ගැන හුරුපුරුදු මිනිසුන් නින්ද නොයන බව මිනිසුන් දනී - සහකරු නිරන්තරයෙන් ඔබව අවදි කරයි, ඔබ හදිසියේම එක රැයකින් අවදි වන්න, නැතහොත් අසාධාරණ යැයි හැඟේ. අතිරික්ත බරින් මිදීම සහ ගායනයට ඉගෙන ගැනීම, ඔබට සාමකාමීව නිදා ගත හැකිය.
ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක
ගායනය එන්ඩෝර්ෆින් නිකුත් කරන බව බොහෝ දෙනා දන්නා කරුණකි - ඔබට සතුටු සිතින් හා සතුටින් දැනෙන රසායනික ද්රව්යයකි. මීට අමතරව, විද්යා scientists යින් විසින් කණෙහි කුඩා සිරුරක් හඳුනාගෙන ඇති අතර, එය ගායනයෙන් සාදන ලද සංඛ්යාතවලට ප්රතිචාර දක්වන Sccuulus ලෙස හැඳින්වේ. ලස්සන කටහ to සඳහා ප්රතිචාර වශයෙන්, ශරීරය අතිරේක පරම්පරාවේ එන්ඩරොයින්ස් සඳහා දායක වන මොළයට සං signal ාවක් ලබා දෙයි.