තෙහෙට්ටුව, කුරිරුකම, නරක නින්ද, රතු පැහැය සහ වියළි සම, හෘද හා යාත්රා සඳහා අවදානම් - මධ්යසාර භාවිතයේ negative ණාත්මක බලපෑම් දිගු කාලයක් තිස්සේ ලැයිස්තුගත කළ හැකිය. ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනස්කම් ඇති කිරීමට වසරේ ආරම්භය හොඳ හේතුවකි. උදාහරණයක් ලෙස, මත්පැන් ප්රතික්ෂේප කිරීම. ඔබ එය මරා දමන හේතු හයක් මෙන්න.
1. මත්පැන් පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි
සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, සෑම අතෙකුම පියයුරු පිළිකා රෝග විනිශ්චය කරයි. මෙම රෝගය සහ මත්පැන් අතර සෘජු සම්බන්ධතාවයක් තිබේ. මත්පැන් රුධිරයේ හෝමෝන මට්ටම වැඩි කරයි, විශේෂයෙන් ඊස්ට්රජන්, ෆෝලික් අම්ලය අවශෝෂණය කර ගැනීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව සහ ඩීඑන්ඒ වලට හානි කළ හැකිය. සතියකට ඇල්කොහොල් කොටස් දෙකකට වඩා පානය කිරීම කාන්තාවන් නිර්දේශ කරන්නේ ඒ නිසා ය (එය දළ වශයෙන් මිලිලනයර 300 ක් පමණ), ඔහුව ඉතා මැනවින් අත්හරිනවා.
2. මත්පැන් නින්ද කැඩී මනෝභාවය නරක අතට හැරේ
මත්පැන් ශක්තිමත් අවපාතයකි. එහි පරිභෝජනයේ ප්රතිවිපාක බොහෝ විට පාර්ශවයන්ගේ කාලයේ සිටින විට: විනෝදජනක හා හොඳ මනෝභාවයේ වඩදිය බාදියක වුවද, ඔබ බොහෝ විට නරක මනෝභාවයකින් අවදි වනු ඇත. මත්පැන් අනිසි භාවිතය ගැන කුමක් කිව යුතුද - එය සැබෑ මානසික ආබාධ, මානසික අවපීඩනය සහ සියදිවි නසාගැනීම් වලට තුඩු දෙයි.
ඊට අමතරව, මත්පැන් නින්දට අහිතකර ලෙස බලපායි. එය වේගවත් නින්දේ අවධිය අවහිර කරයි, ඒ තුළ අප වඩාත් සුදුසුය - මෙතැන් සිට උදේ බොහෝ "බිඳුණු" තත්වයට හුරුපුරුදුය.
3. මත්පැන් බර වැඩිවීම ප්රවර්ධනය කරයි
ඇල්කොහොල් හිස් කැලරි වල අඩංගු වේ, එයට මේදය, ප්රෝටීන් හෝ තන්තු නොමැති අතර, එබැවින් සියලුම කාබෝහයිඩ්රේට් ක්ෂණිකව ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වයින් 120 ක් (මිලි ලීටර් 150) හි එක් කොටසක සිට කිලෝග්රෑම් 120 ක් අඩංගු වේ - එය කෝපි කඩයක සහරා බෑගයක් අනුභව කළ යුතු දේ ගණන් ගන්නේ නැත. කොක්ටේල් ගැන කුමක් කිව යුතුද, එහිදී, මත්පැන් වලට අමතරව පැණිරස සිරප් සහ ගෑස් නිෂ්පාදනය එකතු කර ඇත.
ඊට අමතරව, මත්පැන් මා සමඟ ආහාර සමඟ නිරන්තරයෙන් සම්බන්ධ වේ - බොහෝ විට වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් නොවේ. මත්පැන් පානය කිරීම යටතේ, අපට වැඩි යමක් අනුභව කළ හැකිය, නැතහොත් අඩු ප්රයෝජනවත් විකල්පයක් තෝරා ගත හැකිය - හුදෙක් සැමන් සහිත සැමන් මත්ස්යයෙකුට වඩා හෘදයාංගම කුට්ටියක් සඳහා වයින් වීදුරුවක් වඩාත් සුදුසු බැවින්.
4. මත්පැන් සමට හානි කරයි
රතු පැහැය, කුරුලෑ, රැළි, මුහුණේ අඳුරු වර්ණය - මේ සියලු ප්රතිවිපාක නිසා මත්පැන් සමට බලපායි. හේතු රාශියක් ඇත: පළමුව, මත්පැන් අක්මාව වළක්වයි - එහි ප්රති As ලයක් ලෙස, අපට දිරාපත් සමක් උසස් සිදුරු සහිත වේ. දෙවනුව, මත්පැන් විජලනය කරයි - එබැවින් නොමේරූ රැළි සහ වියලි බව. තෙවනුව, වැඩිකිරීම උත්පාදනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන විටමින් ඒ අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා අතිරික්ත ඇල්කොහොල් මැදිහත් වීම - එබැවින් සම වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර අඩු ප්රත්යාස්ථතාවයක් බවට පත්වේ. අවසාන වශයෙන්, මත්පැන් මුහුණේ ඇති යාත්රා වලට හානි කළ හැකි අතර රතු පැහැයෙන් යුත් අවදානම නියත විය හැකිය.
"ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වූ වර්ෂය" යන පොතේ, මත්පැන් අතහැර දැමූ සෑම සති ගණනකටම පසුව ඇය දුටු කාලය ගැන විස්තරාත්මකව විස්තර කරන්නේ ඇය නිතරම රොසේෂියා වෙතින් පීඩා වින්දා. නමුත් දැන් මගේ මුහුණ වඩා අඩු රතු පැහැයක් ගනී. සම අල්ලාගෙන කුඩා මේදයක්, ඇස් වටා රැළි සහ මුඛය අඩු විය. " ඇතුළත ඇෂ්ටන් මත්පැන් නොමැතිව මුළු මාස මසකම සෑදීමට ඉදිරිපත් වන අතර අභියෝගයට මුහුණ දීම පහසුය, පියවරෙන් පියවර සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරයි.
5. චාරිත්රානුකූලව මත්පැන් හදවතට එතරම් ප්රයෝජනවත් නොවේ
ඇල්කොහොල් මාදිලි මාත්රණය වන අතර, එය හදවතේ හා රුධිර නාලවල තත්වයට ධනාත්මකව බලපාන අතර, ත්රිමාණ රුධිර නාල වල තත්වයට ධනාත්මකව බලපායි. නමුත් මුළු ස්නීග්ම මෙම මාත්රාවේම ප්රමාණයේ ඇත. වෛද්යවරුන් එක් වයින් වීදුරුවක් හෝ ශක්තිමත් ඇල්කොහොල් වලින් එක් කොටසක් ගැන කතා කරන විට පිළිවෙලින් මිලි ලීටර් 150 ක් සහ මිලි ලීටර් 45 ක් වේ. ඔබ මිනුම් කුසලානයක මෙම මුදල මනින්නේ නම්, බොහෝ විට එය අප ප්රමිතිය සඳහා ගණන් කළ ප්රමාණයට වඩා අඩු වනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ආපනශාලා වල වයින් සාමාන්යයෙන් වීදුරුවකට වත් කිරීම, සාමාන්යයෙන් නිර්දේශිත (I.E., 215 මිලි ලීඑල්), කොක්ටේල් - 42% කින් සහ බියර් 22% කින්.
අපට මිස් වීදුරුවක් ගැන අපට සැබවින්ම අමතක කළ හැකි නිසා, අප ගැන පවා අවංක වීම ගැන අපට සැබවින්ම අමතක කිරීම පහසු බැවින් අප සැබවින්ම අවංකව කටයුතු කිරීම පහසු බැවින් අපට සැබවින්ම අමතක කිරීම පහසු නැත එය ශරීරයට හානිකර ය.
නිර්දේශිත මත්පැන් වල අතිරික්තය හදවත හා යාත්රා මත අතිශයින්ම negative ණාත්මක ලෙස ක්රියා කරයි. ඔබ සතියකට සේවාදායක පහකට වඩා පානය කරන්නේ නම් (එනම් මිලි ලීටර් 750 කට වඩා), එවිට ඔබට ආ roke ාතය හා හෘදයාබාධ ඇති කරයි. විශාලතම මාත්රාව නිසා රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම සහ තරබාරුකමට දායක වීමයි. එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ද negative ණාත්මක ලෙස පිළිබිඹු වේ.
6. මත්පැන් මිල අධිකයි
වඩාත්ම විද්යාත්මක තර්කය නොව, එය සැලකිල්ලට නොගැනීම කළ නොහැකිය. හොඳ මත්පැන් මිල අධිකයි. විශේෂයෙන් ඔබ එය අවන්හල් හා බාර්වල භාවිතා කරන්නේ නම්, ඇතැම් විට මිල අධිතක්සේරු වේ. සුරකින ලද මුදල් මත ඔබට නව සපත්තු යුගලයක් හෝ සම්බාහන දායකත්වයක් මිලදී ගත හැකිය. ඔබ වසර කිහිපයකින් ඉතුරුම් ගණනය කරන්නේ නම් - අමතර නිවාඩු සඳහා ප්රමාණවත්.
"ෂිරාසා වීදුරුවක් මත ඔබේ ගෑස් නිෂ්පාදනය හුවමාරු කර ගැනීමට ඔබට පෙළඹවීමක් ඇති සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔබ කොපමණ මුදලක් වැය නොකරන බවත් යමක් සමග වේදිකාවට කොපමණ මුදලක් වැය නොකිරීමටත්," නමුත් ඔබ නිතරම රඳවා ගනු ඇත) "වෛද්ය ජෙනිෆර් ඇෂ්ටන් උපදෙස් දෙයි ඔහුගේ පොතේ..