කාලය හා උත්සුකයන් ගැන නොසිතා හිරු තුළ මේද නොබලා, ප්රසන්න රැකියාවක්. නමුත් එය, අහෝ, සෑම විටම පාහේ නින්දිත ලෙස අවසන් වේ. පාරජාලික කිරණවල පිළිස්සුම් රතු, අප්රසන්න ගැඹුර සහ සම සංවේදීතාව සහ පසු - දිගු කලක් ඔබ සමඟ රැඳී සිටිය හැකි පැල්ලම් සහ පැල්ලම්. ඉතින්, මෙම සැක සහිත සතුට වළක්වා ගත නොහැකි නම්, අවම අලාභයක් සහිත "උණුසුම්" තත්වයෙන් ඔබ මිදිය යුතුය. එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන විශේෂ experts යන් කියනු ඇත.
"මම සන්ස්ක්රීන් භාවිතා කළ නිසා, දවස පුරා ගත වූ පසු, මගේ කම්මුල් සහ නාසය පිළිස්සීමට පටන් ගත්තේය. දිනකට පසුව, සම දිගු කර ඇති අතර මුහුණ ඉදිමී ඇති අතර බොහෝ සෙයින් රතු පැහැයට හුරු විය. දැන් පීල් කිරීම දුර බැහැර නැති බව දැන් මට පෙනේ. මම වැරැද්ද කළේ කුමක්ද? පීල් කිරීම හා වර්ණක ලප පෙනුම වළක්වා ගැනීම සඳහා පිළිස්සූ සංවේදී සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? "
ස්වෙට්ලානා, රොස්ටොව්-ඩොන්.
එලේනා වොරොටන්ට්සේවා, ගෝල්ඩ් සල්පෙනන් මධ්යයේ රූපලාවණ්ය විද්යා ol සෞන්දමය:
"පීල් කිරීම දැනටමත් ආරම්භ කර ඇත්නම්, සරල, නමුත් දැඩි රීතිය ගැන ඔබ මතක තබා ගත යුතුය: කිසිම අවස්ථාවක සම" උදව් "නොකිරීම, මිය යන අංශු මිරිකීම. මෙය සුදුන් ලප සෑදීමට හේතු විය හැකි අතර, තවදුරටත් මුහුණ සහනය වෙනස් කිරීම ඉතා අපහසු වේ. සබන් හා ස්ක්රබ් ගැන අමතක කරන්න, එය සාමාන්ය වේලාවට එපීඩර්මිස් යාවත්කාලීන කිරීම සමඟ එකඟ වේ, දැන් සමේ ආවරණය ස්වාධීනව ප්රතිස්ථාපනය වේ. ක්රියාකාරී පුනරුත්ථාපන අවස්ථාවේදී, ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙන් බේරා ගැනීම, මත්පැන් ඇති මෙන්ම තෙල් මත පදනම් වූ නිෂ්පාදනද ඇත. මීට පෙර ඔබට මීට පෙර ගැළපෙන වඩාත්ම ටෙන්ඩර් සහ සැහැල්ලු රූපලාවණ්ය තෙල් පවා, දැන් සුවය ලැබීමේ හා සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන් පමණක් නවතා තබයි. "
ඔල්ගා ලයිට්, විශේෂ sa ාශයොන් ත්රිත්ව:
"සන්ඩර්නන්ස් පරමාදර්ශී ෆොටෝඩර්මැටිටිස් ලෙස හැඳින්වේ. පාරජම්බුල කිරණවල ආක්රමණශීලී කෘතියක් ලෙස මේවා සමට හානි වේ. ඔවුන් දිගු වනවාට වඩා, ඒවායේ බලපෑම වඩාත් භයානක ය. වඩාත්ම කපටි - UVB කිරණ රඟපෑවේ ඩර්මිස් වල පැපිලරි තට්ටුව මත ය. ඔවුන් අපට හුරුපුරුදු රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි - දැවිල්ල, කැසීම සහ දැවෙන සම. ඔබට පිළිස්සීමක් ලැබුනේ නම්, බොහෝ දුරට ඔබට දුර්වලකමක් දැනෙනු ඇත, සමහර විට සමහර විට ඉහළ උෂ්ණත්වයක් ඇත. නිසැකවම, තත්වය තත්වයට පත්ව ඇත්තේ නම්, ආතතිය, මුහුණේ ඉදිමීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ වැරදි කිහිපයක්ම කළ බවයි: ටැංකි නියෝජිතයා වැරදියට (හෝ ඒවා නොසලකා හැරියේය), ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාව වැඩි දියුණු කළේ නැත නියම වේලාවට නිවැරදි කිරණ යට රැඳී තිබුණි. භීතියට පත්වීම වටින්නේ නැත, නමුත් ඉක්මනින් ක්රියා කිරීම වැදගත්ය. කාමරයට ගොස් සූර්යයාගේ බලපෑම නැවැත්වීම, සති කිහිපයක් තිස්සේ හිරු බැස යෑම ගැන අමතක කරන්න. ඔබට තාපය තට්ටු කර කැසීම ඉවත් කිරීමට සිසිල් ස්නානය කිරීමට ඔබට හැකිය. ශරීරයට අයදුම් කිරීමෙන් පසු සහ මුහුණ කොතෙක්වත් කිරීම හෝ මුළුමනින්ම තරලය යථා තත්වයට පත් කිරීම. පිළිස්සීම් සහිතව ෆාමසි පමණක් නොව, ජන පිළියම් ද වේ. හරිත තේ බෑග් වලින් සීතල සම්පීඩනයන් පිළිස්සූ ඇසක් මත තැබිය යුතු අතර, පිරිසිදු කිරීමේ නිර්භීතකම, චමමයිල් හෝ ඕක් පොතු වල තෙතමනය කළ යුතුය. මාර්ගය වන විට, සුප්රසිද්ධ ඇඹුල් ක්රීම් සහ කැෆීර් වෙස් මුහුණු ද පරිපූර්ණව වැඩ කරයි - ඒවා අවශ්ය පරිදි භාවිතා කළ හැකිය. "
එක්තරිනා ඩොරියඩ්නෙවා, ලා රොච්-පොයිසි සන්නාම විශේෂ expert යා:
"සන්ස්ක්රීන් වැරදි ලෙස තෝරාගත් විට, එය සමේ ඇති ශබ්දය සහ ඉන්සොට් කිරීමේ මට්ටමට අනුරූප නොව, ඔබට එය පිළිස්සීමක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ සක්රීය හිරු මත වෙරළ තීරයේ දීර් time කාලයක් තිස්සේ නම්, ඔබට දීප්තිමත් සමක් ඇති, medicines ෂධ, අව්ව පිළිස්සීමේ අවදානම වැඩි වෙමින් පවතී. එවැනි අවස්ථාවලදී, SPF 50+ උපරිම ආරක්ෂණ සාධකය සමඟ මාධ්යයන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, දැවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන නීති කිහිපයක් තිබේ. ඔබ සූර්යයාගෙන් පිටවීමට මිනිත්තු දෙකකට පෙර පිළියමක් යෙදීමට වග බලා ගන්න, යාන්ත්රික ආරක්ෂණය (තොප්පි, තොප්පි, ටී-ෂර්ට්) හෝ පැය 12 සිට 16 දක්වා හිරු එළිය වළක්වා ගන්න. අව් රශ්මියේදී සම යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, සැනසිල්ල, මොයිස්චරයිසින් සාරය සහ ආකලන සමඟ කීම් හෝ බෝල්සම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පිළිස්සීමෙන් පසු ඔවුන් සම නැවත ඇති කරයි, ඔවුන් දැවිල්ල ඉවත් කර රතු පැහැය තුරන් කිරීම, සෛල බෙදීම සක්රිය කරන්න, එමඟින් සම මෘදු හා සිනිඳුයි. ක්රි.පූට අමතරව, "ඉවසිලිවන්ත" සමේ සමේ තාප ජලය පිළිබඳ හැඟීම සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කර ගැනීමේ හැඟීමෙන් මිදෙයි. පිළිවෙළන්ගේ සමේ තාප ජලය යොදන්න (උදාහරණයක් ලෙස, ලා රොචේ-පොයිජ් සන්නාමය), පසුව ක්රීම්, සිසිලන, සනීප බලපෑමක් සහිත ක්රීම්. පිළිස්සීම ලැබීමෙන් පසු, සම ප්රතිෂ් .ා කරන තුරු සූර්යයා පිටතට යාම නිර්දේශ නොකරයි. එසේ නොමැතිනම්, හානියට පත් සම සූර්ය විකිරණවලට ගොදුරු වන බැවින් ඔබට අමතර පිළිස්සුම් ලබා ගත හැකිය. "