ආත්ම විශ්වාසයේ lack නතාවය ළමා කාලයේ දී පෙනේ. දරුවා ඊට බාහිර ලෝකය පරීක්ෂා කරන බව දන්නා කරුණකි. ඔහු සෙල්ලම් බඩුවක් බිඳ දමා දෙමව්පියන්ගේ ප්රතිචාරය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අතර, චිත්රය තම දෙමව්පියන්ට පෙන්වන අතර, ඔවුන් පිළිබඳ හැඟීම ඇති වන්නේ කුමක් දැයි බැලීමට අකමැති විය. අනුමැතිය නොමැති විට, ළමයා මෙම තත්වයේ නිත්ය පුනරාවර්තනයට අනුකූල වන අවිනිශ්චිත හා කාංසාව අත්විඳිමින් සිටී. උසස් දෙමව්පියන් විසින් ද එම බලපෑමම සපයනු ලැබේ. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, යම් හැකියාවන් සහ කුසලතා රාශියක් ඇති පුද්ගලයෙකු ඔවුන්ගේ පැමිණීම නිරන්තරයෙන් සැක කරනු ඇත. අනාරක්ෂිත භාවය මගින් තම අවශ්යතා ප්රකාශ කිරීමට සහ ඒවා ආරක්ෂා කිරීමට ඇති නොහැකියාව අවුස්සයි; මට එකඟ වීමට අවශ්ය නැති විට "එපා" යැයි කියන්න; සේවාව ප්රවර්ධනය කිරීම; නුහුරු පුද්ගලයන් හා විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කිරීම; නව උත්සාහ කරන්න.
ඔල්ගා රෝමෙව්
අවිනිශ්චිතතාවයට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දුර්වල ස්ථානය ඔබ සලකන දේ ගැන වැඩ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, අධික බර සඳහා මා සංස්කරණය කිරීම නතර නොකර, ඔබේ මතය අනුව, ඔබ කැමති පිරිමියෙකු සමඟ දැන හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබව වළක්වයි. ව්යායාම් ශාලාවට ලියාපදිංචි වී ඔබේ ආහාර සමාලෝචනය කරන්න. වැඩ කරන ගැටළු පිළිබඳ දැනුමෙන් ඔබට යම් තරහක් ප්රබෝධයක් ඇති වී ඇත්නම්, අන්තර්ජාලයේ පුහුණු රෝලර් දෙස බලන්න, සුදුසු සාහිත්යය කියවන්න. පොදුවේ ගත් කල, ඔබ මත ඇති සෑම දෙයක්ම රඳා පවතී.
අවදි වී හොඳ මනෝභාවයක් අය කරන්න. ඔබේ කර්තව්යය වන්නේ අවම වශයෙන් පැසසුම් සහ සිනහවක් දර්පණයේ ඔබේ පරාවර්තනය කිරීමයි. ප්රති result ලය ලබා ගැනීම සඳහා ඉතා සරල තාක්ෂණය? නමුත් අවම වශයෙන් මාසයක්වත් එය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. වැඩි කල් නොගොස් ඔබේ මුළු දවස පුරාම උදේ මනෝභාවය පැතිරෙනු ඇති අතර අන්යයන් ආසාදනය වනු ඇත.
ඔබේ සිතුවිලි නරඹන්න. ආත්මයේ පරාවර්තනයන් "මට" ලබා දී නැත "," මට නොහැකි "," මට සුදුසු නැත "," මම සුදුසු නොවේ "," මම සුදුසු නැත ", ඔවුන්ට සමාන නොවේ, ඔවුන් වහාම ඒවා ධනාත්මකව ආදේශ කරන්න" මම එය කරන්නෙමි ", "මම ශක්තිය හා කුසලතා වලින් පිරී සිටිමි" සහ ආදිය.
ජයග්රහණ දිනපොත ධාවනය කරන්න. ඔබේ සුදුසුකම් දිවා කාලයේදී ලිඛිතව සැමරීම සඳහා රීතිය ගන්න. සෑම දිනකම අවම වශයෙන් ලකුණු පහක් වත්, ව්යාජ නිහතමානිකම විසි කරන්න. ඔබේ ජීවිතය කෙතරම් takil ලදායී දැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.
පරමාදර්ශය සිතන අය සමඟ ඔබ සංසන්දනය නොකරන්න. මිනිසුන්ට අභ්යන්තර සහයෝගයක් නොමැති විට, වෛෂයික (හැකි තාක් දුරට) ඔවුන්ගේ හැකියාවන් සහ අවස්ථාවන් පිළිබඳ අදහස්, ඔවුන් බාහිර ලෝකයේ මෙම සහයෝගය තෝරා ගනී, සියලු මිනිසුන් වෙනස් බව අමතක කරති. ඊට අමතරව, එය විලාසිතා සඳහා උපහාරයක් බවට පත්වීමට වඩා හොඳ වීම හොඳය. එය පහසුවෙන් හඳුනා ගන්න, සුපුරුදු ලෝකයේ පුද්ගලයෙකු දෙස බලන විට සහ සමාජ ජාලවල ඔහුගේ පිටුවේ පුද්ගලයෙකු දෙස බැලීමට ප්රමාණවත් වන්න. සෑම විටම නොවේ හැඟීම සමාන වේ.