№1 අත්සන් කරන්න
කන් යනු හිසෙහි කොටස වන අතර එය අප අන්තිම ගැන සිතමු. මේ අතර, පරිපූර්ණ සමේ මුහුණුවම සමඟ, ඔවුන්ට ඔබේ වයස ලබා දිය හැකිය. නින්දට පෙර පහසු කරාබු පවා ඉවත් කරන්න. ක්රීම් යෙදීමට අමතක කර ලොබයේ සම්බාහනය කරන්න.
බර කරාබු වලින් වළකින්න
pixbaay.com.
අංක 2 අත්සන් කරන්න.
බෙල්ලේ මහත මෝඩකමක් නැත, එබැවින් මෙම කලාපයේ සම වියළි හා තදින් ඉතිරි වේ. පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම සහ පෝෂණය ඔබට උපකාරී වනු ඇත. එහෙත් සාර්ථකත්වයේ ප්රධාන යතුර වන්නේ ශක්තිමත් කිරීමේ ජිම්නාස්ටික් ය.
බෙල්ල ගැන අමතක නොකරන්න
pixbaay.com.
අංක 3 අත්සන් කරන්න.
ඇහිබැම යෞවනයන් තුළ, "රසයෙලෙට්", නමුත් වයස සමඟ, උල්ෙල්ඛ චාප "ලිස්සා යාම" පහත වැටීමට පටන් ගනී, ඇස් සහ ඇහි බැම අතර ඇති දුර වැඩි වී ඇති අතර මුහුණේ ප්රකාශනය වඩාත් දරුණු වේ. බොටොක්ස් සහ නිසි වේශ නිරූපණය දෝෂ නිවැරදි කිරීමට උපකාරී වේ.
වේශ නිරූපණය ඇහිබැම "ඔසවන්න"
pixbaay.com.
අංක 4 අත්සන් කරන්න.
ෆිල්ටරය ලෙසද හැඳින්වෙන සැහැල්ලු වළුම, මුඛය මුඛය ප්රකාශ කරයි. කාලයත් සමඟ මෙම ප්රදේශයේ සම සුමට කර ඇත. පච්චයක් සමඟ මේ ස්ථානයේ උච්චාරණය කරන්න.
තොල් මොයිස්චරයිසින් කරන්න
pixbaay.com.
අංක 5 හි ලකුණ.
බෙල්ල මෙන්, අතින් බුරුසු කබල් මේද තන්තු අහිමි වන අතර, එබැවින් ඒවා මුහුණට වඩා කලින් ද්රෝහී නැමීම්වලින් වැසී ඇත. එමනිසා, ඔබ නිතිපතා රැකවරණය නොසලකා නොහැරිය යුතුය. අත්වැසුම් පිරිසිදු කිරීමේදී.
අත්වැසුම් වල වැඩ
pixbaay.com.